SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brownie

  • Mega czekoladowe BROWNIE

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] By wykonać polewę kruszymy 100 g czekolady i razem z mlekiem kokosowym rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofalówce. Jak masa nieco przestygnie wylewamy ją na nasze brownie i rozprowadzamy. Jak całość wystygnie, wkładamy do woreczka i trzymamy w lodówce. Wartości odżywcze: Ciasto dzielimy na 9 kawałków. Każdy z nich to 260 kcal. Białko 8 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 7/26/2018 9:31:57 AM Ocena: 5
  • Składniki: Brownie 20g odżywki białkowej o smaku czekoladowym 20g ciemnego kakao 20g czekolady 85% 100g banana 280g nieobranego batata 10g mąki kokosowej 20g migdałów mielonych Karmel 20g odżywki białkowej o smaku słonego karmelu 50g suszonych daktyli sól Sposób przygotowania: Usunąć pestkę z daktyli, pokroić na mniejsze kawałki, zalać wodą i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 8/6/2017 4:15:11 PM Ocena: 5
  • Łaciate brownie fasolowe

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Składniki: brownie 230g czerwonej fasoli z kartonu, ugotowanej lub z puszki 3 jaja 150g dojrzałego banana 30g wheya czekoladowego 30g ciemnego kakao 30g mąki kasztanowej erytrytol lub inny słodzik do smaku odrobina ekstraktu z wanilii szczypta soli masa serowa 100g twarogu półtłustego 50g jogurtu greckiego 0% 1 jajo 10g budyniu bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 4/20/2017 8:36:25 AM Ocena: 5
  • Brownie z batatów

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: 400 g surowego i obranego batata 40 g masła z nerkowców 40 g gorzkiej czekolady 20 g kakao 30 g białka o smaku czekoladowym Jak wykonać: Batata kroimy w kostkę i gotujemy do miękkości. Odlewamy wodę i blendujemy. Czekoladę rozpuszczamy i razem z pozostałymi składnikami dodajemy do zblendowanego batata. Wszystko dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 3/22/2018 6:56:41 AM Ocena: 5
  • Brownie bez dodatku cukru

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: 100 g gorzkiej czekolady o zawartości kakao min 74% 20 g masła 15 g oleju kokosowego 1 jajko 50 g ksylitolu 30 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej Jak wykonać: 75 g czekolady, masło oraz olej kokosowy rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce. Studzimy. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2/1/2019 12:12:38 PM Ocena: 5
  • Brownie z batatów ( ciasto )

    Temat
    Kuchnia SFD

    Tym razem czas na "brownie" z batami w roli głównej Przepis jak zwykle bardzo prosty, nasza przygoda w kuchni ograniczy sie do kilku podstawowych czynności typu - użycie blendera Jest to oczywiście przepis "startowy", wszelkie modyfikacje / kwestie dodatków itd będą wychodziły w praniu - zachęcam do inwencji :-D Składniki i ich ilość również [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 12/8/2015 10:00:57 PM Liczba szacunów: 8
  • American Chocolate Brownie. Absolutnie moje najukochańsze ciasto, ale....kaloryczne. Dziś mnie naszło na "te klimaty" i postanowiłam metodą eksperymentu, upitrasić coś w ten deseń, ale w wersji godnej SFD i przede wszystkim na szybko. SKŁADNIKI NA CAŁĄ PORCJĘ: * 250g twarogu (ja użyłam półtłustego, bo ma dobrą konsystencję do całej masy) * 2 całe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6597 Data: 9/12/2012 1:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Razowe brownie pomarańczowe /SFD/Images/2015/12/21/6fa3fc36ec414208907e7c5984ac6416.png Przepis użytkowniczki liqierek Składniki: Ciasto: 60g mąka pszenna razowa typ 2000 70g mąka żytnia razowa typ 2000 20g kakao DecoMorreno 3 jajka 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1-2 łyżeczki cynamonu (w zależności jak go kochamy) olejek pomarańczowy Płynna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 12/21/2015 9:05:57 AM Liczba szacunów: 3
  • Serniko Brownie by FighterX

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Gdy mamy ciasto gotowe, przelewamy do brytwanki wyłożonej papierem pergaminowym i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na 15 minut. Przygotowanie sernika: Gdy brownie się grzeje, ubijamy białka z jajek z erytrolem na sztywno. Miksujemy jogurt, żółtka, odżywkę białkową i twaróg na jednolitą masę. Masę twarogową dodajemy do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 4/11/2020 2:08:53 PM Liczba szacunów: 11
  • Łaciate brownie

    Temat
    Kuchnia SFD

    Łaciate brownie fasolowe /SFD/2017/4/19/f50707d609944a49b181667096709733.jpg Składniki na brownie: - 230g czerwonej fasoli z kartonu (lub ugotowanej lub z puszki) -3 jaja -150g dojrzałego banana -30g wheya czekoladowego -30g ciemnego kakao -30g mąki kasztanowej -erytrytol lub inne słodzidło do smaku -odrobina ektraktu z wanilii -szczypta soli [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5881 Data: 4/19/2017 10:19:06 AM Liczba szacunów: 8
  • Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible /SFD/2017/7/11/fcb8138899f7457f9428d93b5ec304d9.jpg Składniki: -280g batata w skórce -100g banana -20g ciemnego kakao -20g wheya czekoladowego -20g mielonych migdałów -10g mąki kokosowej -20g czekolady 85% Karmel: -50g daktyli suszonych -20g wheya o smaku słonego karmelu lub inny -sól [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4803 Data: 7/12/2017 11:13:43 AM Liczba szacunów: 5
  • [...] bez termoobiegu) do suchego patyczka w 180 st. C. (u mnie ok. 45 minut). Zostawić do ostygnięcia w uchylonym piekarniku. Ciasto jest wilgotne i dość ciężkie (jak brownie czy murzynek). Najlepiej smakuje wyjęte z lodówki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b601e272e874950861bfcc043ef79aa.jpg Pokroiłam na 12 kawałków (ok 1,5-2 cm [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2/4/2015 12:44:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Tydzień temu chciałam zrobić murzynka gryczano - gruszkowego ale nie znalazłam nigdzie dojrzałych gruszek więc zrobiłam oto takie cudo: BROWNIE BANANOWE Składniki na blachę 25x40cm * 8 dużych jaj * 8 dojrzałych bananów (u mnie wyszło 877g) * 130g kakao * 150g wiórków kokosowych (lub mleko kokosowe) * woda * 100g wiśni (opcjonalnie) * olej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 6/4/2015 7:36:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam :-) Daktylowe brownie z truskawkami Składniki: -2 jajka -50g oleju kokosowego -75g mąki razowej -50g kakao -170g daktyli -80g mleka -łyżeczka proszku do pieczenia -truskawki (lub inne owoce) do dekoracji Można też dodać orzechy do środka ale wiadomo podbijemy tłuszcze. Wykonanie: Miksujemy daktyle z mlekiem, dodajemy mąkę, proszek, kakao, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 6/16/2017 10:25:53 AM Liczba szacunów: 2
  • Brownie ze Śliwką

    Temat
    Kuchnia SFD

    Brownie ze sliwką Jesli chodzi o brownie to w dziale było już sporo przepisów, także nie będę orygina, ale wrzucam swoją wersję ze sliwką :-) Składniki : -2 jajka -300g batata -100g banana -200g sliwek -20g kakao 21% -20g wheya czekoladowo - bananowego -10g mąki gryczanej Wykonanie: Sliwki poddusić w garnku a następnie rozgniesć lub lekko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 4/25/2016 11:55:58 AM Liczba szacunów: 11
  • Brownie z pomidorów z puszki

    Temat
    Kuchnia SFD

    Brownie z pomidorów Mega wilgotne, banalne w przygotowaniu i mocno czekoladowe niskokaloryczne brownie. Składniki: Ciasto: - puszka pomidorów w puszce - 2 jajka - 1-2 banany - 50 g mąki kukurydzianej - 20 g WPC - łyżeczka proszku do pieczenia - słodziwo - 50 g kakao Polewa: - 100 ml mleka - 2 kostki gorzkiej czekolady (u mnie z kawałkami [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3603 Data: 3/11/2019 10:56:59 PM Liczba szacunów: 18
  • Jeżynowe brownie

    Temat
    Kuchnia SFD

    JEŻYNOWE BROWNIE Jeszcze jedna propozycja wykorzystania batatów w pieczeniu ciast :-D SKŁADNIKI - 15g płatków owsianych - 20g mąki kokosowej - 10g czekoladowego wheya - 10g kakao - 90g batatów - 30g banana - 1 jajo - ok 40g jeżyn - odrobina sody oczyszczonej - stevia lub inny słodzik WYKONANIE Zmiksować ugotowane bataty z bananem i jajem. W [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 4/25/2015 6:39:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Składniki : - 1 puszka fasoli czerwonej - 3 x jajo - 1 porcja odżywki białkowej ( dałam tiramisu ) - 4 łyżki miodu lub ulubiony słodzik - 1 płaska łyżeczka p-p - 1 1/2 łyżki ciemnego kakao Fasolę zblendować. Dodać pozostałe składniki, zmiksować.Wylać na blaszkę wyłożoną pergaminem ( u mnie tortownica 21 cm). Piec 35 - 40 min w 180 st.C , ( do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 5/1/2014 8:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Brownie bez mąki i cukru!

    Temat
    Kuchnia SFD

    Soczyste, mokre ciasto z cynamonowym posmakiem a to wszystko bez mąki czy cukru ! Już macie smaka? Przejdźmy więc do składników. 1 kalafior 3 jajka (dzielimy je na białka i żółtka) kakao - 2 łyżki cynamon - 2 łyżeczki WPC - 50g słodzik - 7 tabletek proszek do pieczenia - 1 łyżeczka Przygotowanie Surowego kalafiora przemywamy wodą, suszymy i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 9/24/2015 11:22:55 PM Liczba szacunów: 3
  • Jaglanek Brownie

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki na spód -80g daktyli -3łyżki nasion Chia -8/9 łyżek płatków owsianych -1łyżka oleju kokosowego Daktyle moczymy, wodę odlewamy i blendujemy Dodajemy rozpuszczony olej kokosowy nasiona chia i płatki owsiane Mieszamy i wykładamy na foremkę Wstawiamy do lodówki Składniki na masę jaglaną -100g kaszy jaglanej -2 miarki odżywki białkowej bądź [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2/24/2018 8:03:55 PM Liczba szacunów: 5