35

[...] będzie się przy tej zwiększonej liczbie powtórzeń robić co tydzień progres obciążenia to powinno być ok., a większa liczba powtórzeń zwiększy ogólną intensywność treningu i te 35-40 minut będzie bardziej energochłonne. Co o tym myślisz ? A co myślisz o pół godzinie lekkiego rowerka przed siłownią w celu rozgrzewki ? (oczywiście po siłowni też)

a już nic Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-12-12 19:35:06

no fajnie jest pare tussi i troche kofy ty nie chcesz isc na silke ale twoje cialo idzie maly problem , wejdziesz ale ciezko zejsc , tak fajnie widze macie nowego spamera pedala Rekinka o Tomek juz wypytuje to chyba mu wpadl w oko Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-12-14 16:20:35

error Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-15 03:14:35

o to chodzi że w lecie nawet po treningu jest mi cieżko zjeść to co sobie przygotuje. Dla mnie temperatura powyżej 20C to już do dupy a powyżej 25C to koszmar Tak mam i **** dlatego kocham zime Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-12-15 12:35:22

[...] Mo¿e przejdê od razu do rzeczy gdy¿ nie interesuje mnie zbêde pisanie. Szukam dobrze zbudowanego faceta / ch³opaka na spotkania w realu. Mo¿liwy jest sponsoring. Preferujê ostre spotkania w którym jestem stron¹ uleg³¹. Ja 17:25:21 2988821 17:25:35 ?

Będzie taki? qrwa nie zmienił sie jeszcze ;/ Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-12-16 09:48:35

slin podal jakies fora http://******/viewtopic.php?p=64991#64991 edit. juz skasowali :/ Zmieniony przez - timo6 w dniu 2007-12-16 21:59:35

to co- prawie weekend? fajne to auto?- http://moto.allegro.pl/item286612782_mazda_323_f_po_oplatach_serwisowana_perfekt_stan_.html Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-20 17:06:35

krzykacz - koniec znizek i bonusow <joke> NEW PAIGE Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-10 20:35:53

albo nie maja czasu (praca), albo im sie poprostu niechce bo szczerze i to i mnie czasami przeraza wartosc merytoryczna prowadzonej konwersacji(choc i ja czesto w niej uczestnicze) Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-27 00:59:35

ja aktualnie biore BA i BCAA Od nowego roku wskakuje na mono :) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-26 20:35:40

bo jest poczatkujacym , myslałem zeby wyslac go 35+ ale poprostu jego wiedza jest zerowa i pisze tam tyle rzeczy ze nie mozna sie pochytac

Mlekołak przyznaj się, że bardziej w +35 jesteś niż w Ladiesach bo ty lubisz chopów;]

Zresztą bez ściemy... duży nigdy nie byłem :-) A wagę miałem 88-89 przy 179-180... a bf to nie wiem bo nawet nie wiem jak to się ocenia %-) Plecy mam silne, ale klata to porażka :-) Za to znam ludzi po 72-73 kg wagi, którzy powyżej 160 ciskają na lajcie :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-28 00:33:35

No u mnie mięśnie poleciały a tłuszcz został... ja wiem czy byś chciał %-) Łapa z 41 do 34-35 spadła %-) O innych wymiarach nawet nie mówię... porażka totalna. Tak jak pisałem kumpel z uczelni jak mnie zobaczył to myślał, że mam nowotwór }:-(

do 19:35 bede kisic w szkole:-(

do 19:35 bede kisic w szkole:-( w okienko i szuraj glosowac %-)

zrozumia-aś? eeee? /-)_ Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-24 23:43:58 będę chciał, będę edytował ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-24 23:44:19 };-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-24 23:44:35

Przy konkursie grilliwym kartka ma być na każdym zdjęciu? Mam tylko na jednym bo nie miałem kartki i długopisu i narysowalem węglem na ostatniej chusteczce %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-25 10:58:35