35

[...] sprawa... zbyt gęsta krew to też ryzyko zatorów ale i : - bóle głowy - czerwona twarz - swędząca skóra Przerabiałem to wszystko (poza zatorem) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-01-31 23:35:52 Ja juz majac gorne normy HCT i HGB mialem swedzenie skory, szczegolnie po treningu i prysznicu. Okolice klatki piersiowej i boki brzucha najbardziej.

Tu badania https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979231/#!po=35.0000

[...] wspominał o chromie.Zobaczymy na masie od listopada jak wejdzie npp.Na nadrolonach mam najgorsze hemo hema.Ja natomiast morfo przed cyklem jako natural mialem dobrą hemo mialem 15.5-16 srednio hema 45.Tylko umnie ciagła bombka leci 1.5 roku zobaczymy jak to bedzie wygladac za pare lat%-) Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2021-09-28 20:19:35

[...] to zrobic mod ale mysle ze wykonalne lajtowo Palenie papierosow oczywiscie ze ma wplyw i to duzy. Lepiej nie palic wczoraj w nocy pisalem kolejne podpunkty, ale nie zapisalem pliku ;-)%-) i wszystko poszlo w chooy, ale jest tego sporo np moim zdaniem polowka grejpfruta na noc to jest max Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-10-24 22:35:20

[...] ze wykonalne lajtowo Palenie papierosow oczywiscie ze ma wplyw i to duzy. Lepiej nie palic wczoraj w nocy pisalem kolejne podpunkty, ale nie zapisalem pliku ;-)%-) i wszystko poszlo w chooy, ale jest tego sporo np moim zdaniem polowka grejpfruta na noc to jest max Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-10-24 22:35:20 Czemu połówka grejpfruta?

[...] erytrocytów, jednak stan tych dwóch organów ma kluczowe znaczenie. Generalnie u osób solidnie trenujących siłowo, nawet bez testa, zazwyczaj poziomy są wyższe, jak ktoś dodatkowo nie robi cardio, pali to szybko są windowanie w górę. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-01-27 22:35:59 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-01-27 22:38:51

[...] profilaktycznie żeby ograniczyć odbicie. A od wczoraj dorzuciłem 3000mg kurkumy z piperyna w stacku. Może tym razem zadziała lepiej. /SFD/2022/1/30/136bc2476a9749439c6b35ff0a6f405b.jpg /SFD/2022/1/30/52c1177ff129474c8ac8c8253733f230.jpg Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-01-30 14:09:38 Tak to u mnie wyglądało z kurkumina. Zmieniony [...]

[...] profilaktycznie żeby ograniczyć odbicie. A od wczoraj dorzuciłem 3000mg kurkumy z piperyna w stacku. Może tym razem zadziała lepiej. /SFD/2022/1/30/136bc2476a9749439c6b35ff0a6f405b.jpg /SFD/2022/1/30/52c1177ff129474c8ac8c8253733f230.jpg Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-01-30 14:09:38 Tak to u mnie wyglądało z kurkumina. Zmieniony [...]

[...] ok. A ponizej 18 z hemoglobina od ponad 8 miesięcy nie schodzę. Co miesiąc waha się między 18 a 19. Duże obniżenie żelaza nic nie dało. Zaczynam się rozglądać za upustem, ale obecnie ciężko coś w szpitalu zorganizować przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i będzie szansa. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-11 14:35:07

[...] ale obecnie ciężko coś w szpitalu zorganizować przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i będzie szansa. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-11 14:35:07 Tez mam zelazo na glebie prawie i tylko na TRT aktualnie i krew gestsza niz na cyklu z deka :/ wszystkie inne parametry w normie oprocz RWD ktore jak jest podwyzszone [...]

[...] ale obecnie ciężko coś w szpitalu zorganizować przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i będzie szansa. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-11 14:35:07 Tez mam zelazo na glebie prawie i tylko na TRT aktualnie i krew gestsza niz na cyklu z deka :/ wszystkie inne parametry w normie oprocz RWD ktore jak jest podwyzszone [...]

[...] ale obecnie ciężko coś w szpitalu zorganizować przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i będzie szansa. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-11 14:35:07 Tez mam zelazo na glebie prawie i tylko na TRT aktualnie i krew gestsza niz na cyklu z deka :/ wszystkie inne parametry w normie oprocz RWD ktore jak jest podwyzszone [...]

[...] ale obecnie ciężko coś w szpitalu zorganizować przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i będzie szansa. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-11 14:35:07 Tez mam zelazo na glebie prawie i tylko na TRT aktualnie i krew gestsza niz na cyklu z deka :/ wszystkie inne parametry w normie oprocz RWD ktore jak jest podwyzszone [...]

[...] przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i będzie szansa. /SFD/2022/2/13/30cb7004ac5843f8adeb3ee599a79ea8.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-11 14:35:07 Tez mam zelazo na glebie prawie i tylko na TRT aktualnie i krew gestsza niz na cyklu z deka :/ wszystkie inne parametry w normie oprocz RWD ktore jak jest podwyzszone [...]

[...] koniec stycznia więc pewnie morfo byli gorsze. 09.02.2022 Pierwszy upust. Zeszło jakieś 400-450ml w 40 minut. Wenflon z igłą 1.1 Następnie kroplówka 500ml optylite jakieś 35 minut. Praktycznie od razu przestała mnie boleć głowa i ponoć mniej chrapie. Zeszło prawie zaczerwienienie twarzy. 16.02.2022 Drugi upust. Zeszło 500ml w 8 minut. [...]

[...] Mi minelo ponad 2 miesiące. Za tydzień idę na badania. Więc ponad 10 tyg. Jeśli nie będzie odbicia to znaczy, że to działa. Jeśli będzie innaczej, będę się martwił. W każdym razie jestem dobrej myśli. 25 stycznia nie było jeszcze żadnego odbicia i hemoglobina była na na niskim poziomie 15. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-02-21 20:35:14

[...] nie zagląda :) Wrzucam miske z ostatnich 2 dni bo w czasie świat nie wchodziłam tu. Wafa ruszyla i jest 79.8 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f4ff06fe6174fbb8f6cef593c9e27d4.png Zmieniony przez - ajvonkaha w dniu 2014-04-25 08:35:55 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914694eff70940798b15744445947170.png Zmieniony przez - ajvonkaha w dniu 2014-04-25 08:36:33

Powiem szczerze, ze razi mnie roznica w uginaniu ramion i w wiosle. Skoro na uginaniu masz 35 kg, to w wiosle powinienes brac ok 90kg !!! Twoje plecy, za malo dostaja bodzca, na poczatku treningu, aby potem lapac za taki ciezar na biceps(bo i tak polowe tego ciezaru, bierzesz plecami...). Pamietaj, ze kregoslup masz tylko jeden... Zmieniony przez [...]

[...] na suwnicy to nie wiem - czy tak źle ze mną, czy mam inna suwnicę %-) Na pewno po części jest to "nie ta liga", ale żeby aż tak %-)%-) RDL - na pewno potrzebna będzie chwila żeby wyczuć. Uginanie - u mnie jest maszyna siedząca. Boli mnie :-D Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-22 19:25:17 Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-22 19:25:35

Dzień 28 DT B: 200 g T: 100 g W: 225 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e035f0ed716c4d8db62ed1422e655b10.png - omlet z mozarellą, ze śmietaną, cebulą, pietruszką, pomidorem - szejk - sałatka z łososiem, szpinakiem, sałatą, pomidorami i parmezanem - sałatka z wędzonej makreli z grejpfrutem + chlebek %-)%-) - schabik zapiekany w winie, kokosie, czosnku i [...]