35

wygrana ankieta = ban mocarny miales banana kiedys? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-21 21:59:35

moj ma 15,5. ja mialem wczoraj zgage caly dzien zasnac nie moglem, ale siemie lniane i zimne mleko by samu i rano sie obudzilem bez. bez sensu sokol i tak wysrales wiekszosc Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-21 23:04:35

no ciezko bedzie Ci je zdobyc z niczego a szansa ze wypadna jest równa prawie zeru Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-02-22 12:35:59

lubię cmoktać uszy nietoperza Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-02-23 00:10:35

jezeli ktos nie ma czsu na klucie to Enan Wawel to Ty jeszcze jestes dziewica ? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-02-22 21:35:44

celowałem w ciebie platyną ... ale nie wyszło na szczęście miałeś ten sztylet a sumienie załatwiło resztę Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-23 19:35:31

zalezy normalnie to chyba z 35 kart po 10zl Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-02-24 11:48:06

mnie to by wroble podziobaly icala slonine w*******ily zime przyzyja skuwysyny a obrazek own skad je ****a bierzesz http://www.youtube.com/watch?v=F-cZ2IHB4Zo Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-02-25 00:13:35

za mONdry na biernola i za dużo humoru ma Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-26 13:31:35

chcialem, ale kvrwa nie dalo rady siemasz jony ok to czekam Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-26 14:35:29

tu sie rozchodzi wylacznie o kase, dopoki jest popyt na koks, dopoty beda walki i tyle choc jest to patologia, bo patrzac np na rynek dragow to na nim walkow nie ma , sa tylko gorszej jakosci towary, ale nie ma 100 % wyyebek a tutaj to totalna loteria, nawet dil nie wie co ma Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-11-06 19:32:35

Ja mam taką nadzieję :-) I liczę na to i wiem, że pomożecie :-) A swoją drogą teraz badania będą częściej. Przypimpuję troche bo porwałem sie na ubezpieczenie jakie ma Eltoro. AXA Vitalite. I dzięki temu na nandro prolaktynka będzie kontrolowana na bieżąco :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-09 12:06:35

zaraz wrzuce jutrzejsza porcje na noc w marynate, dzieki :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-28 20:27:35

jak lekka wycinka to mastera zostaw szkoda siana tak jak piszesz styknie test + npp i wino i styka w zupełnosci na zrobienie dobrej formy Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-01-01 16:35:26

Kurva?! A ja niezostałem???

Na łydki wspięcia robić na maksa? Do tej pory robiłem z obciążeniem 3 x 15 12kg ale może należy robić je 3 x max i też nie jestem pewien czy dawać obciążenie czy bez. Na suwnicy również robię łydki 3 x 15 70kg i nurtuje mnie czy dobre obciążenie i ilość powtórzeń. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2014-01-04 13:35:28

Okej, czyli będę się starać z treningu na trening w każdej z serii zwiększać obciążenie o tą samą ilość (30,35,40,45,50) --> (32,5; 37,5; 42,5; 47,5; 52,5) i utrzymywać stałą ilość powtórzeń. Dzięki :) Zmieniony przez - kolas93 w dniu 2014-05-22 11:41:15

[...] w odpowiednim dziale. Zastanawiam się czy można zejść trochę z kcal, aby obniżyć przyrost cm w brzuchu, tj. przyrost fatu. Moję wymiary po miesiącu ćwiczeń L biceps z 32 na 35cm ~3 cm przyrostu P biceps z 32,5 na 35,5cm ~3cm przyrostu Klatka piersiowa z 97 na 102,5cm ~ 5,5cm przyrostu Brzuch w linii pępka z 95 na 96,5cm ~1,5 cm Jak widać są [...]

[...] wypic nawet 2 zwykle piwa i bys nie umarl, ani nic by ci sie nie stalo. Mozesz sobie na 2 piwa pozwolic jakos co 2 tygodnie, wazne jest zeby nie pic czesto po prostu i nawodnic sie po piciu odpowiednio i zeby wyleczyc sie z choroby, podczas ktorej przejmujesz sie czy ci REDDS zaszkodzi 8-) Zmieniony przez - Wezuwiusz w dniu 2014-12-11 19:35:09

Od jakiegoś czasu mnie nie słucha :-) A jakby jednak się udało, to gdzie? 21,11 ławka: 82,5 x 5,5,5,5 wąsko: 65 x 4 75 x 3 85 x 3 Siady przód: 67,5 x 2,2,2,2,2 Wiosło hantlą: 35 x 10,10,10 23,11. siady tył: 97,5 x 2,2,2,2,2 Drążek x 1,2,3,4,5,6,6 24.11 ławka: 87,5 x 3,3,3,3,3 60 x 10 wąsko: 75 x 3 85 x 3 MC: 105 x 5 x 5 Dziwna sprawa...walczę na [...]