35

[...] wiem czy to już takie geny, że klata zawsze będzie w tyle, bo prawda jest że do klaty i ogólnie do siły nigdy się nie przykładałem (dopiero niespełna pół roku zwracam na to uwagę). Się zobaczy, może ruszy. P.S. Góra klaty sie i tak masowo poprawiła znacznie niż było jeszcze kilka miesięcy temu. Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-10-24 15:35:12

[...] dziwne uczucie otumanienia na koniec treningu, ale składowo nieźle Po treningu spożyłem białeczko z bsn Syntha-6 z BSN o smaku Ciastem z Kremem Smak: bardzo dobry ale matrix 5.0 z syntraxa lepszy Rozpuszczalność: Idealna Ocena: 9/10 (za to że ciastka z kremem z syntraxa w matrix ie lepsze) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-11-06 14:35:08

[...] moja panna ma takie dni więc to chyba dobrze a ty buby się nie przejmuj bo zdjęcia zawsze nie oddają rzeczywistości. Pomniejszają znacznie (szczególnie te robione do lustra). Wiem po sobie Choćby moja fota z profilu, ktoś mógłby sobie pomyśleć że to 35,5 no może 36cm w łapce a tak nie jest Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-12-02 23:50:13

[...] więcej an razie nie mam 3. Wyciskanie Sztangi na płaskiej 3 serie / 50kg 4. Wiosłowanie oburącz sztanga podchwyt 2 serie / 74,2kg 5. Wyciskanie sztangi zza głowy 2 serie / 35,6kg I na tym koniec w tym roku znaczy z tym końcem to nei do końca od jutra wracam do diety i posatram sie jakieś aerobki walnąć wieczorem jeśli w domu będę no i [...]

nogi, czy studniowke? Jak sie lubi to mozna miec studniowke co rok przez cale studia Ano Buby, ja tyle swietuje, jak daje w gaz 24 grudnia to budze sie dopiero 2 stycznia i pytam ktory rok mamy A w tym roku to jeszcze tydzien imprezowania narciarskiego mnie czeka (mam nadzieje) Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-08 20:35:06

na przysiadach to ciężar śmieszny ~65 kg (20x) ale nie byłem w stanie więcej.... odruchy wymiotne - przerwa - chwila na podłodze - i 35 min rowerek... no po tym ledwo pod prysznic doszedłem (dobrze że barierki mam)

a nawet nadmiar, bo bierek jest 35

[...] doładowanie tłuszczem :-D + małe zakupy w Lidlu, dwa młynki , 9,99zł szt. trzeba będzie jakiegoś stejka rozkminić ;-) /SFD/Images/2015/7/20/b1226317ef0b40d1ba7ed148f2dcb48e.jpg /SFD/Images/2015/7/20/faa6af0b3a2c4c71aaae17cd8a14a810.jpg /SFD/Images/2015/7/20/fee4253c8e8f467882cdac963553d6ee.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-20 17:35:58

w biedronce są, aczkolwiek nie każdej, sam sprawdziłem, ale w lidlu każdym. Od ok chyba 2 miesięcy nie kupiłem innego mięsa. Zero żyłek, cena nie przekracza 11zł/kg, pięknie się rozbija i jest delikatne. wchodzi jak złoto Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-23 08:35:51

Ale jak to bez wyliczania makro? @-| Spłoniesz 8-) Buahaha Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-11-24 21:19:35

Racuchy gryczane 8-) tym razem z bananem i jabłkiem, zamiast wody mleko ryżowe :-)) Polewa z czekoladowego whey'a .... :-D :-D /SFD/Images/2015/11/27/0392be5eae2b435b8ad353d4ad48253f.jpg /SFD/Images/2015/11/27/b1edbda3704940c285cbdeaa9ef757da.jpg /SFD/Images/2015/11/27/ea90c6264a3a4b999abaf7cb6fadadeb.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-27 [...]

w jakiej cenie te mąki ?? jaglana coś koło 7zł kokosowa koło 11zł paczki po 500g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-01-31 20:54:35

[...] mi podszedł, no ale za to wół i ziemniaczki bardzo smaczne :-D /SFD/Images/2016/2/4/c21df6f364934c69a188a3940d588d18.jpg /SFD/Images/2016/2/4/b544dde73fe74e08a1a5c339ca1135bc.jpg /SFD/Images/2016/2/4/12711d98daa443fdaec85809aba6da1e.jpg /SFD/Images/2016/2/4/938b83e820e1435d84fea0d308dcfb83.jpg [...]

[...] są złe ani też nie są jakieś super nie wiadomo co ;-) ale wychodze z założenia, że stek sam w sobie jest na tyle smaczny, że nie potrzebuje za dużo kombinacji /SFD/Images/2016/7/13/8b92e01bbb744e2eb95c1e708256a541.jpg No i wiadomo... w takich gotowych miksach najwięcej w składzie jest soli ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-07-13 19:35:56

Tortilla z kurczakiem /SFD/2020/5/12/7052ff07aa224b5bb8681f246a62fa91.jpg /SFD/2020/5/12/1707eeba6ed440938b2b9c0a3817bfef.jpg /SFD/2020/5/12/2a6e18cc4fb04dde8e79a2a4277f08f6.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-12 13:39:35

dawaj foty smalcu 40 w lapie ? hmm mi sie znowu 35 zrobilo, ****a

[...] cycki. Biko nie. To właśnie mnie zastanawia skąd to opóźnienie w zakwasach... Kiedyś tak nie miałem, o czym pisałem kilka postów wcześniej. Fajnie by było wycisnąć 75kg ze 2 razy w ostaniej serii do końca cyklu z mono. Choć to będzie raczej trudne. W 2, 3 może tak, ale nie w ostatniej. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-25 14:46:35

ehh chłopaki w innych konkursach pamiętam żeby wziąść udział w konkursie trzeba być zarejestrowanym miesiąc wcześniej a ty masz konto od 2 dni i już??? czy ten konkurs nie ma takich zasad?

ed. ja bez pożegnania nie odchodzę Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-13 00:35:58

Marata musieli chyba złapać przy próbie obrobienia banku bo od 11:35 jest nie aktywny