SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

buby77 /Blog/ Walka z Fatem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 96083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
ach te koncerty , Ale co narod to kultura, bylam tutaj na koncercie Sisters of Mercy (pewnie slyszales), moze to nie jest najostrzejszy rytm, ale zaprasza do ruchu, no i wokol mnie stali ludkowie ogoleni, z czubkami pofarbowanymi, z dlugimi wlosami i .... wszyscy stali jak na mszy

Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-04 14:12:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
sisters of mercy znam choć fanem nie jestem to da się słuchać

a co do stania na koncertach, to na takim jeszcze nigdy nie byłem żeby pogo nie było (no oprócz kilku jazzowych ale to zrozumiałe ) ale właśnie słyszałem że są kraje w których koncerty nie ważne czy śpiewają jakieś mnichy pieśni religijne czy gra kapela doom metala to publika zachowuje się tak samo

ja sobie nie wyobrażam takiego koncertu szczerze mówiąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
No wlasnie, dla mnie koncert jest po to zeby sie powyglupiac, podrzec itd, sluchac na siedzaco to moge w samochodzie. Mam porownanie, W Polsce bylam na kocercie Tiny Turner i Eltona Johna, wszyscy sie darli, podskakiwali, spiewali (wrocilam ochrypnieta). Tu koncert Tiny, ona sie udziela , a ludzie gapia sie jak takie ciolki, (tu na koncertach rozdaja stopery do uszu, wiekszosc je nosi) nawet nie zeszla do publicznosci by po niej powtarzala, bo widocznie sama doszla do wniosku ze nie ma sensu.
Ale to zachowanie ma swoje dobre strony, jestes bezpieczny na ulicy, idziesz w srodku nocy, siedza nacpani chlopcy obkolczykowani z lancuchami i piwem i... "Dobry wieczor" ci grzecznie mowia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
nie no to masakra
ja bym tam nie wytrzymał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
Trening B11 70% (5.Listopad.2007)
1. Martwy ciąg na prostych nogach 4serie / 57kg
2. Przysiad ze sztangą z tyłu 4serie / 52kg
3. Wyciskanie na ławce dodatniej 3serie / 36,8kg
4. Wiosłowanie Jednorącz w opadzie 2serie / 36,8kg
5. Partial High Pulls 3serie / 36,8kg

aparat mam jednak dalej Przed treningiem wszamałem sobie takie cuś, szybkie smaczne proste




zaś 30 minut przed trenem wziąłem porcję:
Kaizem Extreme Stack



Smak ochyda ale nie odbija się przynajmniej na treningu
Pobudzenie takie sobie, raczej nic szczególnego, tylko taki dziwne uczucie otumanienia na koniec treningu, ale składowo nieźle

Po treningu spożyłem białeczko z bsn
Syntha-6 z BSN o smaku Ciastem z Kremem



Smak: bardzo dobry ale matrix 5.0 z syntraxa lepszy
Rozpuszczalność: Idealna
Ocena: 9/10 (za to że ciastka z kremem z syntraxa w matrix ie lepsze)

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-11-06 14:35:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
skoro mowisz, bede musiala kiedys sprobowac syntraxa, teraz skonczylo mi sie mocchachino i pije tylko ciasteczkowy i mi juz uszami wychodzi, za slodki na dluzsza mete, wole ten pierwszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
no trochę właśnie te ciastka z kremem z bsn za słodkawe

znalazłem fotki klubu po koncercie analogsów, a raczej sufitu








szkoda ze podłogi nie ma pokazanej

widzisz Obliques tak się bawi polska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
A frajerzy beda naprawiac? czy zamkna po prostu sale?
Buby to nie zabawa to roz****ziel . Dlatego Polska przypomina coraz bardziej kraje III swiata, "elYta", sie odgradza plotami, ochroniazami itd, a reszta zyje w coraz wiekszym syfie, tak nie powinno byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
e tam przesadzasz
no była impreza zeszło się skinów i daliśmy czadu
sufit za nisko i dlatego
a ty od razu z 3 światami
i elita to była tam

curde dziś imprezka mi wypadła a miała być jutro i pojutrze i nawet dobrze bo dziś imprezka jutro trening i w sobotę kolejna a potem uspokajam się z imprezami bo i tak już kasiory mi brakuje i zdrowia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
no to teraz zaległe wpisy z 2 treningów

Trening A8 70% (7.Listopad.2007)

1. Przysiad z sztanga z przodu / 56.6kg
2. Martwy ciąg / 79kg
3. Wyciskanie Sztangi na płaskiej / 38kg
4. Wiosłowanie oburącz sztanga podchwyt / 57kg
5. Wyciskanie sztangi zza głowy / 28kg



Trening B5 70% (10.Listopad.2007)
1. Martwy ciąg na prostych nogach 4serie / 74,2kg
2. Przysiad ze sztangą z tyłu 4serie / 68,4kg
3. Wyciskanie na ławce dodatniej 3serie / 42,2kg
4. Wiosłowanie Jednorącz w opadzie 2serie / 42,2kg
5. Partial High Pulls 3serie / 45,4kg

The End

Dziś trening A11 80%
a po treningu znowu do roboty na noc, ten miech ryje jak dzika świnia ale muszę drobić bo kasa mi potrzebna jak scurwysyn, ale od grudnia 2 tygodnie urlopu więc będzie za co urlopować ale raczej nigdzie się nie wybieram

Szczerze to trochę mi się już nie chce, i świece mi się wypaliły, ale mam nadzieje że niedługo złapią iskrę, przerywał treningów nie zamierzam jak na razie

Dziś wypróbuję kolejne białko od Obliques, synthe-6 sie nie mogę doczekać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klata pomocy!

Następny temat

Mięśnie - ile razy w tyg. - Do doswiadczonych;)

WHEY premium