buby77 /Blog/ Walka z Fatem

No fajnie ze założyłeś DT

odpisałem ci przed chwilą tam

hmm ja bym jednak polecal dluzszy cykl niz takie skoki, zreszta zobacze jak dluzsze zarcie na mnie podziala

za duzo krety lacznie wyjdzie. ja bym dal ko przed i cp po treningu. mysle ze spokojnie wystarczy. ewentualnie w dzien bez treningu mono i jablko

tyle ze takie dawkowanie to na typowy cykl sie bardziej nadaje a nie na dluzsza suplementacje

Buby, a wiesz, ze dzis juz 6-tego grudnia mamy?

I nie chodzi mi bynajmniej o Mikolajki -)

To juz blisko

Martucha wiem wiem

Everr chyba nei doczytałeś wypocin moich (zrezygnowałem ze stałej suplementacji kreatyną )

A tam od razy za dużo kreatyny wyjdzie koło 13g dzień treningowy i 9 w nietreningowy, wiadomo że można i mniej dawać ale tak będzie sii

dłuższe żarcie ?? nie kumam

CONAN przez wielkie C !!

Trening jutro jak nie będzie wielkiego kaca bo w patek i dziś nie dałem rady nonstop zapierdzielałem aż się kurzyło (dosłownie)

a zaraz spadam an zasłużone balety

Na trening nie ma sily a na balety ma?!

na balety zawsze

Bo w aerobach to on jest specjalista

No to idz, buby i baluj, tzn. spalaj na zdrowie

ospalałem się wczoraj nieźle, dziś mi się odbija jeszcze

przesadziłem