35

[...] typu makrkizy Smak 3+/5 nieco suche, brakowalo mi nieco wilgotnosci w ciastku Konsystencja 5/5 kruche, fajnie sie gryzie Jako przekąska do kawki w chwilach slabosci, jak najbardziej sie nada;-) jednak osoby wybredne, szukajace zastepwstwa dla slodyczy sklepowej moga byc nieco zawiedzione Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-13 22:35:17

[...] cele. A dopiero do treningu ewentualnie dodajemy suplementacje. Coz, mylilem sie. Fragment artykłu zaczerpinięty z czasopisma branżowego "Fitness Authority" NR 07(35) sierpień - wrzesień 2008 autor: Jakub Mauricz Dobra rada dla Pana Jakuba - daruj sobie chlopie, idz do bioblioteki, wyjdz za miesiac i smiej sie sam z tego co [...]

ba dwugłowe uda by się cos przydało potrenować Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-30 18:35:35

[...] się jakieś ale,jest to pierwsze tego typu,oby pokazały sie kolejne Co do kcal i rozkładu BTW to nie jest tak że wszyscy jedli tak samo. 'On average, both groups consumed a diet of 39-40% carbohydrate, 26% protein, and 35% fat. Both groups consumed 1.9 grams of protein per kg body weight.' SFD/Images/2015/7/21/c7e084554cad4a8ebb4cfbf01ef1da65.jpg

[...] 1p+4op/5op 1p +4op / 0,5p+4op/ 5op/ 5op 5op/4op/4op/3p 4op/ 4op/4op/4op 4op/4op/3op/ 3 op 3 op/ 4op/ 3op/4op 4op/4op/4p/4p 4op/4p/3p/3l 3. Przysiad 3x10 box 40 40 40 30 35 40 box sqat 32,5x10 32,5x10 35x10 zmiana na x10 30 30 32,5 x12 30 30 30 25 25 30 25 25 30 20/25/25 4. Hip thrust 4x8 - 55 65 75 85 52 57 67 72 55 60 65 65 50 55 60 60 [...]

Znalazlem cos takiego http://pl.wikipedia.org/wiki/Hiperwitaminoza http://tyitwojdom.wp.pl/wid,7602295,wiadomosci.html?ticaid=1471b Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-09-11 11:49:35

no po tych witaminach moje siuski maja kolor wibovitu... pewnie wlaściwości też Zmieniony przez - mee_how w dniu 2008-12-06 00:00:35

lekarz tu nie pomoże, tak jak przy zjedzeniu większej ilości buraczków ćwikłowych powstaje podobny efekt, pozostaje tylko eutanazja Zmieniony przez - furora w dniu 2010-09-04 18:06:35

[...] mobilizujace... Dzieki... • Re: Kopenhaska - miesiac, rok 'po' jakie efekty mmankowska 05-02-2003 15:35 odpowiedz na list odpowiedz cytując Poczekaj poczekaj. Tego nie wolno powtarzać wcześniej niż w dwa lata po poprzednim razie. [...]

[...] Czym to jest spowodowane i jak mozna tego uniknac? Moze to byc cos innego sam nie wiem. Wypilem dzis 2 kawy w tym 1 z cukrem, przed i po treningu. Jechalem na rowerku, 35 minut przy srednim pulsie 130. 1 posilek mialem o 15 i w trakcie tego posilku kiedy zacząlem cos jesc zrobilo mi sie slabo, do posilkow dodalem po lyzce otreb. W trakcie 2 [...]

dziś zaczęłam tę dietę i dobrze się czuję, wydaje mi się że jest zdrowsza od tej która prowadziłam na codzień: częste głodówki, nierególarne posiłki i co najgorsze późne obiady w których sie pojawiały warzywa ale często w formie zaweisistych sosów :( piłam dużo soków owocowych ale podjadałam cukierki,wafle(moja słabość) i najgorsze ogórki z [...]

[...] warzywa / suruweczka + 10g oliwy z oliwek 4) 250g jogurt + grejpfrut 5) pasta - 50g tuńczyk + 50g twaróg + jajko na twardo + przyprawy 1) 25/30/15 - 430ckal 2) 30/20/10 - 340ckal 3) 35/10/20 - 310ckal 4) 15/5/30 - 225ckal 5) 30/10/2 - 218ckal _____________________ 135b/75t/77w - 1523ckal niech i mi ktoś pomoże joggerze gdzie jestes?

dziś drugi dzien kopenhaskiej Rano biegi, potem ćwiczonka... rewelka! Nawet kawa mi smakuje... hehe a dzis mi sie snilo, ze zjadlam chałwe ...koszmar... Pozdrawiam!

Temp. poniżej 36.6 oznacza z reguły problem z tarczycą. Poziom metabolizmu podstawowego jest wtedy znacznie niższy od przeciętnego, i łatwo utyć a trudno schudnąć . Poza tym odczuwa się zimno, głównie w kończynach. Mnie ostatnio też temp. oklapła, miewałem rano 35.9-36.2. Teraz biorę kelp 3x3tabletki 150mcg i wzrosło do 36.4

czesc wydaje mi się Zdzisław, że ten makaron wcale nie jest tuczący. Panuje taka opinia, ale niestety błędna. Wyczytałam ostatnio, że tycie powodują dodatki do tego makaronu - gęste, tłuste sosy, tłuste sery itp. Należy wybierać makaron z pszenicy durum (np. malma juz robi makarony z tej mąki) i wszystko bedzie OK. Jeżeli się mylę, to proszę o [...]

[...] ja juz na kopen. bylam raz w kwietniu roku 2004 i efekt w cm-po kilka ale wyglad jakos na + mam nadziej,ze teraz bedzie ok, bo mnie za duzo i mi zle; dzis odstawilam diane 35 przed koncem opakowanai(5 tabl.) bo puls mam za wysoki, i chyba przez to tez tyje; bralam od marca 2004; mam nadzieje, ze to wraz z dieta i aerobami bo tez planuje [...]

[...] w 7 dniu diety ponoc najgorszym :P cos sie tu cicho zrobilo i jakos nikt nic nie pisze, moze porzucili wszyscy diete? ja sie trzymam dzielnie, nie wiem jak bedzie dzisiaj waga stoi 62.3 biust 96 ---> 95 pas 74 ---> 72 biodra96 ---> 95 udo 57 ---> 55,5 łydka 35 ---> 34,5 no to by bylo na tyle trzymam kciuki , odzywajcie sie

[...] w rozpiske i zjadłam grzanke do kawy, ktorej co sie poxniej okazało w 4-tym dniu nie ma! Ale to chyba nie wpłynie na wyniki diety.Tylko wczoraj po godz cwiczen na siłowni i 35 min aerobów zrobiło mi sie jakos tak niedobrze i słabo i padłam juz o 21.30....Ale za to dzisiaj jestem wypoczeta jak nigdy! Oby tak dalej! Mam jedno pytanie do osób, [...]

Czesc :) nie wiem czy to raczej systematycznosc smarowania, masowania , i cwiczenia daja lepsze efekty niz sam krem, stosuje AA Oceanic(25-35 zł zestaw na noc i na dzien taki zielony), Vichy liposyne, d*stock, (ok 85zł) barwa peeling + zel TaliaFitness seria(ok 14 zł).Ziaja caly zestaw oliwka, zel, krem do biustu, zel antycelulit (ok 10 zł [...]

[...] wam znac. bo z obwodu mierzonego na pepku ubylo mi spokojnie z 5 cm. ale jeszcze okolo 20 jest do pozbycia wiec se mozecie wyobrazic . Zawzialem sie bo jak se pomysle, ze musialbym sie meczyc z coraz wiekszym brzuchem przez nastepne 35 lat, to dzieeeki . NTNR lobuzy i wytrwalosci zycze . przeciez to wszystko zalezy tylko i wylacznie od nas y.