35

[...] i 76kg:( Co robic by schodzilo 1kg tygodniowo? Z gory bardzo dziekuje za pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 76 Wzrost: 163 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 84 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 37% Aktywność w ciągu dnia: mala Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] nie mam na czym kręcić aerob wiec mam nadzieje ze ta skakanka wystarczy tylko nie wiem czy dam rade skakać 20 minut. Zmieniony przez - spisek9977 w dniu 2016-01-04 20:58:17 Zmieniony przez - spisek9977 w dniu 2016-01-04 21:00:14 Zmieniony przez - spisek9977 w dniu 2016-01-04 21:10:14 Zmieniony przez - spisek9977 w dniu 2016-01-04 21:10:35

[...] dla mnie utrata tluszczu. http://i45.tinypic.com/b7glzc.jpg http://i47.tinypic.com/qoj6sp.jpg http://i47.tinypic.com/1ywuc6.jpg Pozdrawiam. Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-02-07 15:02:47 Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-02-07 15:03:25 Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-02-07 15:04:08 Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-02-07 15:04:35

[...] katabolizm - Poprawia wytrzymałość - Przyspiesza anabolizm Do tej pory każdy znał znaczenie aminokwasów, w tym aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu (BCAA). Stanowią one 35% niezbędnych aminokwasów w białkach mięśniowych. Standardowe preparaty BCAA zawierają leucynę, izoleucynę i walinę w proporcji 2:1:1. Nowa formuła BCAA zawiera więcej [...]

[...] Audio- Realtek ALC268 Bateria: Litowo-Jonowa 4400mAh do 2.3h (Mi starcza na dwie i półgodziny pracy w Wordzie w trybie PowerSave) Typ Wskaźnika: TouchPad Wymiary i waga: 355mm(W) x 257mm(D)x 35.2-37.5mm(H) 3kg Oprogramowanie: Kubuntu 8.04 Gwarancja: 24 miesiące door-to-door Komunikacja: Lan 10/100/1000 Modem 55,6kbps WiFi 802.11a/g/n Intel® [...]

[...] :D,,,jeszcze nosze się z zamiarem w zainwestowanie w odżywki:D,,, wżucę jeszcze fotkę z lipca 2006, no i z teraz:D,,, zaraz wrzucę fotki... a teraz wymiary biceps 35,5 klata 101 przedramię31 pas 79 łydka 37 waga 66-69(zależy):D wzrost 175,5 wiek 17 a zaraz fotki, (założyłem nowy temat ponieważ w tamtym, zdj. [...]

[...] jest to unikat, nie dostaniecie tych dresow juz w zadnym sklepie i nie ma ich nawet na allegro. podaje wymiary: długość całkowita - 105 cm szerokość w pasie bez rozciagania 35 cm / po rozciągnieciu 48 cm dres jest oczywiście w 100% orginalny Zmieniony przez - dypson w dniu 2011-01-30 20:51:15 Zmieniony przez - dypson w dniu 2011-01-30 20:51:29 [...]

[...] na sezon 2011 kształtują się następująco: 01.06.2011 - 30.06.2011: 120zł(30 euro)/doba (Last Minute ) 01.07.2011 - 14.09.2011: 170zł(45 euro)/doba 15.09.2011 - 31.09.2011: 135zł(35 euro)/doba 01.10.2011 - 31.12.2011: 115zł(30 euro)/doba Ceny dotyczą wynajmu apartamentu, a nie płatności za osobę! Jest to prywatna oferta i nie zawiera [...]

[...] pomoc w korekcie diety pod redukcję tkanki tłuszczowej w moim przypadku. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 176 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] Mam pytanie co do diety, i czy moge ja zastosowac do kreatynki mono z Olimpu, a wiec tak: 7:00 Platki owsiane 200g + 500ml mleka (co drugi dzien do tego 3 jajka) 10:35 Chleb zytni pełnoziarnisty z szynka (ewentualnie 100g makaronu) 2x kaps. omega 3 2x kaps. Oksydanty Jakies owoce 12:00-13:20 Trening (po treningu aminokwasy) 13:30 [...]

[...] Śniadanie 7:30 Jaja - 3 szt Mleko - 150 ml Płatki owsiane - 60 gr Rodzinki - 50 gr Miód - 20 Migdały - 5 Oliwa z oliwek - 19 KCAL / B / T / W 821 / 33 / 35 / 95 II śniadanie - 11:30 Chleb żytni - 220 gr Serek wiejski Piątnica - 130 gr Szynka z piersi kurczaka - 75 gr Orzechy - 10 gr KCAL / B / T / W 700 / 44 / 28 / [...]

[...] biuście : 89 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder : 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi ( uda) , biodra i boczki , pupa, brzuch i piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz : jak wyżej Uprawiany sport lub inne [...]

[...] rzadkie to dodajemy wiórki kokosowe. U mnie - w wyniki braku wiórek kokosowych - zagęszczałam żelatyną a nie wiórkami ;) Wyszło bardzo smaczne :) Makro na całość B/ W / T 35 / 200 / 150 /SFD/2017/1/24/d911d483f3e04675b82cc7f170c9606e.jpg /SFD/2017/1/24/80d6a3dd1ae441628554c7f71650f154.jpg /SFD/2017/1/24/78f4ac5d3e6e4553855c75953894afe9.jpg [...]

[...] - 15 powt. .: 2) Wyciskanie francuskie gryfem łamanym siedząc 3 s - 25 powt. .: 3) Wyciskanie francuskie hantlem siedząc 3 s - 15 powt. * KAPTURY * .: 1) Wznosy barków 4 s - 35 powt. -= Sobota =- * BARKI * .: 1) Unoszenie sztangi do klatki piersiowej 3 s - 8 powt. .: 2) Unoszenie sztangielek na boki 3 s - 15 powt. .: 3) Unoszenie sztangielek do [...]

[...] przecież nawadnia a kofeina na pewno jej w tym nie pomaga i to jest fakt ;) ) Planuję zrobić cykl redukcyjny na TSE z L-karnityną oraz CP, do tego oczywiście serwatka 80% ok 35-40g/dziennie dla uzupełnienia białka w diecie. Suple jakie mam do wykożystania: CP, Mono (którą już odrzuciłem), serwatka 80%, tauryna, TSE, l-karnityna oraz Dextro Juice. [...]

[...] środ,czw,pt,sob *bieg +wieczór: sparingi k1,tarcze. 5tydzień pon,wt,czw,pt: bieg(rano),-wieczór:szybkość,tarcze. Rozumiem jeśli,komuś w ogóle nie odpowiada i będę wdzięczny za podpowiedz. Zmieniony przez - Mateyk1 w dniu 2011-10-01 18:25:35 Zmieniony przez - Mateyk1 w dniu 2011-10-01 18:27:25

[...] z warzywem lub twarogiem lub szynką Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka lub ryba, ryż biały lub brązowy (zależy czy chce mi się czekać na ten drugi aż 35 min :) ), warzywa. Oczywiście, czasem skuszę się na jakąś domową tortillę - nie mam aż tak silnej woli. Co jako przekąskę : marchewkę :) Co jako deser : owoce lub [...]

[...] hantli bokiem, 6 serii, 12-8 powtórzeń Wyciskanie hatli nad głowę, 6 serii, 12-8 powtórzeń Unoszenie ramion w bok w opadzie, 4 serie, 12-8 powtórzeń Nogi Wspięcia na palce, 4 serie, 100-80 powtórzeń, 4 serie na jednej nodze, 50-35 powtórzeń Przysiady z obciążeniem, 6 serii, 20-15 powtórzeń Dzień dobry ze sztangą, 4 serie, 12-8 powtórzeń

[...] nasi zawodnicy podczas 20-minutowych indywidualnych pokazów w ramach Olimp Team Show. Dla wszystkich ciekawych podajemy godziny pokazów naszych Mistrzów: czwartek 14.35, piątek 15.10, sobota 13.50 oraz niedziela 16.20. Na stoisku Olimp nie zabraknie degustacji : odżywek, batonów oraz napojów funkcjonalnych z serii Olimp Goforit oraz [...]

[...] Świata w piłce nożnej Korea Japonia 2002 (2) 31. grudniowy bunt robotniczy 1970 32. 1000-lecie zjazdu w Gnieźnie 33. 1000-lecie Wrocławia 34. Wielki Jubileusz Roku 2000 35. Trybunał Konstytucyjny 15-lecie orzecznictwa (3) 36. szlak bursztynowy (3) 37. 2000 lat 38. Solidarność (2) 39. żółw błotny 40. wilk 41. ropucha paskówka 42. paź królowej [...]