35

j.w szkoda że automat nie lubię automatów, ale ciąg miał. nie ma to jak chwycić za drażek i poczuć te konie Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-25 16:35:48

po szkole , jutro znow psze***ane, trzeba bedzie odreagować ..... na siłce oczywiscie Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-12-01 21:55:35

w dodatku imo nie widze sensu sciagania na polskim przeciez tam jest tekst i do niego sie pisze wypracownie + czytanie ze zrozumieniem alee... różni ludzie są http://www.sfd.pl/Efekt_przeczyszczający_%25-_-t367245.html brak komentarza to najlepszy komentarz Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-12-05 20:22:35

[...] U mnie jest roznie! Dziewczyny sa pod wrazeniem, kumple z zazdroscia patrza na mnie! Nawet paru z nich tez zaczelo cwiczyc bo niechcieli byc gorsi! Ogolnie to jest ok, niech tak pozostanie! Pozdro WODZU nie komentuje , ze mial wtedy z 34-35 w lapie jak nie mniej xD gumis miazdzyl cycki Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-06 18:20:06

Co mi zrobia to bedzie Jak jecie twarożek? ja ostatnimi czasy biorę kostke twarożka, zalewam mlekiem +cukier waniliowy i zwykły cukier ew + banan i miele i za***iste wychodzi. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-12-13 11:50:35

******lone mochory ****a felga i opona poszły się

[...] - wyciska 95kg Moja 13-letnia siostra - 0 miesięcy siłki - dziś sobie chciała spróbować to 38kg wycisnęła Kurde jak u ciebie cała rodzina urodzona ze sztangą to jak masz nie mieć takich wyników jak w profilu Ostatni tydzień ferii mi już leci, za tydzień szkoła nie mogę sobie tego wyobrazić Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-22 10:03:35

ja za zerwaną wiezadła i uszkodzoną torebkę stawową 9 (kostaka u nogi) i 4 tygodnie w gipsie ( cały sierpień) dostałem 250zł nieopłacalny interes u mnie chyba wiosna już zawitała Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-02-05 15:35:15

to idzie według listy ( nazwiskami) czy według kolejki ( kto pierwszy itd) ? dobra spadam się regenerować pa edit jakie koksy siedzą na tym zdjęcia hahaha Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-02-08 23:35:31

olej ich jak ja jak cie bedzie policja szukala (najpierw beda do ciebie wydzwaniali) to wtedy sobie pojdz mowisz , ze cie szukaja i zalatwiasz wszystko bez kolejek w 10min ;) Ja tak bylem - (psiury jak cos to cie jeszcze moga dowiezc jak sie z nimi na godzine ustawisz bo mi proponowali haha) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-02-09 00:35:30

mam 35 sogow dostane za to chociaz jakiego gajnera?

ok to czekam na Ciebie Wez cos do zarcia bom glodny Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-11-22 13:48:35

[...] no i mu powiedzialem ze obiecalem ze zapytam i pytalem sie wszystkich znajomych i .. nikt nie chce z nim mieszkac %-) heh zrobil mine jak pies ktoremu wlasnie vet palec w dvpe wsadzil i mi nawet nie dal po sobie pozmywac %-) czasem trzeba przypomniec kto tu komu przysluge robi heh .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-11 00:44:35

uwaga wymiary : reka - 35 z milimetrami noga - 53,5 lydka - 39,5 -> no chociaz cos tylko lekko sie obkurczylo %-) przedramie - 31 z milimetrami pas - 74 wymiary raczej przecietnego zjadacza chleba %-) jak na pierwszy dzien %-)

reka - 35 z milimetrami noga - 53,5 lydka - 39,5 -> no chociaz cos tylko lekko sie obkurczylo przedramie - 31 z milimetrami pas - 74 i 1-8 omo 500 500 750 750 750 750 500 500 1-6 metka 30 2-8 slin 8,10,12,12,12,12 3tyg off 1-8 enan 600-600-800-800-800-800-600-600 1-4 wino 50 4-8 nie wiem co moze master ? 3tyg off 1-8 cypio [...]

Panowie to jest relacja z cyklu , blazenada czy spam post? Bo już sie pogubilem. I wogole to za wcześnie na saa o jakieś 20kg. Trzeba było zacząć od gainera i krewetki. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-01-15 22:40:35

[...] 2. WIOSŁOWANIE NACHWYTEM 5x 6-8 8x 30/40/50/60/70 3. ŚCIĄGANIE KIEROWNICY WYCIĄGU GÓRNEGO 3X8-10 10x 40/45/50 4. WIOSŁOWANIE KOŃCEM SZTANGI JEDNORĄCZ 3X 8-10 10X 30/35/40 5. MC 4X8-10 70/90/110/110 6. SZRUGSY 4X 20 70/80/90/100 8A. UGINANIE NADGARSTKÓW 4X20 8B. PROSTOWANIE NADGARSTKÓW 4X20 4/4/6/6 Udany trening. W tamtym tygodniu już [...]

[...] z hantlami z supinacją 3x 8-10 10/12/14 7. Uginanie przedramion z sztangą łamaną na modlitewniku 3x 10-12 10/15/15 (+sztanga nie wiem ile waży :-P ) 8. Allachy 4x 20-15 30/35/40/40 9. Unoszenie nóg w zwisie 4x15 Wszystko ładnie z zapasem. Pompa bardzo duża. Już dawno takiej nie było, mimo iż wszystko nie do załamania a z sporym gdzie niegdzie [...]

DT - 10.08.2013 - Barki, triceps, brzuch TRENING 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 5x 6-8 30/35/40/45/50 2. Unoszenie hantli na boki 4x 8-10 8/10/12/12 3. Podciągani lin wzdłuż tułowia 4x 8-10 20/22,5/25/27,5 4. Unoszenie w przód na wyciągu dolnym 3x 10-12 2,5/3,75/5 5. Unoszenie w opadzie 4x 12-10 4/6/6/6 6. Wyciskanie francuskie sztangą łamaną 4x [...]

[...] brzuch TRENING 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 5x 6-8 40/45/50/55/65 2. Unoszenie hantli na boki 4x 8-10 10/12/14/16 3. Podciągani lin wzdłuż tułowia 4x 8-10 22,5/25/30/35 4. Unoszenie w przód na wyciągu dolnym 3x 10-12 5/5/6,25 5. Unoszenie w opadzie 4x 12-10 6/6/8/8 6. Wyciskanie francuskie sztangą łamaną 4x 6-8 10/15/20/25 7. Kickback 3x [...]