razu

[...] zamknęli siłownie, żeby nie zebrać tłuszczu w czasie lockdownu ;)). EDIT: a no i oczywiście teraz ze 2-3 tygodnie robię treningi rozruchowe po tej przerwie, nie wchodzę od razu na ciężary pod siłę moja ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 69 Wzrost : 183 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 80 Obwód uda : bd Obwód łydki : [...]

[...] sprawdziło sie tak jak tego chciałem. Teraz widze że przesadziłem, z tym, że niemal każdy może je wykorzystywać. Trzeba je mieć bardzo dobrze wytrenowane. I czemu Knife od razu piszesz o moim wieku, czy to że wyraziłem swoje zdanie niekoniecznie zgodne ze zdaniem większości oznacza że jestem jakimś gówniarzem? Chyba to jest esensją dyskusji że [...]

[...] i sprawdziło sie tak jak tego chciałem. Teraz widze że przesadziłem, z tym, że niemal każdy może je wykorzystywać. Trzeba je mieć bardzo dobrze wytrenowane. I czemu Knife od razu piszesz o moim wieku, czy to że wyraziłem swoje zdanie niekoniecznie zgodne ze zdaniem większości oznacza że jestem jakimś gówniarzem? Chyba to jest esensją dyskusji że [...]

[...] zębów które bym Ci wybił. Na pewno byś go nie przechwycił, nie ma takiej możliwości żeby po ładnym, celnym, szybkim mae-geri na szczękę byłbyś na tyle przytomny żeby od razu złapać nogę, tym bardziej że kopnięcie odrzuciło by Cię do tyłu i oszołomiło. To też mógłby być jeden ze scenariuszy. Naprawde, jeśli stoczyłeś sporo walk to powinieneś [...]

[...] tacy są. Problem lezy nie w tym ze to konowały ale chyba za mało ucza lekarzy o tym problemie,dlatego jak sie samemu nie doszkolą w tej kwesti to potem takie skutki ze od razu doustne podają antybiotki Jeszcze sie co do solarium wypowiem, otóz moim zdaniem dziala swietnie i efekty widac praktycznie na drugi dzien, jednak trzeba chodzic [...]

sam mówisz ze biegasz po miescie wiec pewnie biegasz po chodnikach co znaczy ''twarda nawierzchnia . czy kupno butów załatwi sprawe??? na- pewno nie od razu. generalnie przezuc sie na miekkie nawierzchnie (najlepszy las!!!) w moich new balancach przebiegałem wszystkie zawody w gimnazjów i liceum teraz musza przejsc na emeryture chyba bo sie [...]

[...] cicho!! ja mam pare sprzetu z tego i jest bardzo wygodny elegancki i wytrzymaly. Super sprawa!! polecam dominatora. Po co placic duze pieniadze jak mozesz zrobic biceps na normalnym chyba ze ci sie rpzelewa kasa. I tak sie zaloze ze zalozysz w najblizszej przyszlosci topic jak na nim cwiczyc bo nie wierze w cuda ze od razu vbedziesz wiedzial

[...] w Internecie lub przed szkołą szarpaninę. Nie patrz z początku na żadne treningi na siłe ciosu. Pamiętaj, że najważniejsze są fundamenty (czyli technika), jak zaczniesz od razu do tego dokładać ćwiczenia na dynamike itd., to nic z tego nie wyjdzie.. Automatycznie zaprogramujesz się na siłę, a nie technikę i szybkość na treningach uderzanych. I [...]

Ja bym od razu wszedł na to 250 szkoda się cackać

Do autora: Dlaczego oczekujesz pomocy od kogos na tym forum skoro sam nie wykazujesz prawie zadnej inicjatywy? Ludzi usiluja Ci pomoc proponuja bys poczytal na proponowane przez nich tematy, a Tobie sie nie chce nawet sprobowac tylko od razu czekasz na gotowe rozwiazania... Nie jest to zbyt dobra postawa. pzdr.

Od razu mozna stwierdzić że kolega omija trening nóg, 50cm z kawałkiem to mają kobitki ważące 50-60kg :D

[...] najważniejsza jest progresja, za jakieś 2-3 miesiące będziesz musiał robić aeroby 14 razy w tygodniu aby dawały jakiś efekt lepiej zaczynać od 3 sesji po 30 minut i stopniowo dodawać niż od razu walić 6 razy tygodniowo po 30-60 minut ale oczywiście to Twój wybór, zrobisz co uważasz za stosowne Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-06-18 18:13:09

Szczerze - to nie Mam zdania w sumie. Albo spowodowane dojrzewaniem, i w miarę jak będziesz mężniał wszystko się unormuje, albo coś jest na rzeczy. Jeśli Masz możliwość przejdź się do lekarza nawet rodzinnego niech to obejrzy i się wypowie. Ewentualnie od razu do specjalisty. Z pewnością zacznij trening na siłowni.

hcg nigdzie nie szlo ani razu?

Siłownia jest zawsze odpowiednia. nie ważne czy masz 16 lat czy 80, tylko wiadomo że nie będziesz targał ciężarów od razu.

[...] środków i stymulantów i jego "okrutnie telepie", a ta sama partia, więc może to niekoniecznie wina T5 z takimi efektami u Ciebie, tylko przez ten czas od ostatniego razu jak miałaś wystąpiły jakieś zmiany w organizmie (może podrażnione ścianki żółądka, ujawniła się jakaś nietolerancja lub cokolwiek inne - tylko spekuluję :-) ), albo coś [...]

serie laczone - to najpierw jedno cwiczenie na bica... a potem od razu drugie i TEZ na bica... nie zmieniasz grupy miesniowej ktora cwiczysz... po pierwsze wazne jest to jaki jest twoj staz... jaki masz cel... bo od tego zalezy wybor techniki i konkretnej 'zasady'...

[...] "usamodzielniać" w treningu- tzn. przechodzic stopniowo od sztywnych ram do eksperymentów, tak aby dopracowac se wlasnego/ych systemu jednak z tego co widzę albo trenuje sie od razu na opak, albo boi sieponieść swego rodzaju ryzyka... nie wiem, ale wydaje mi się, ze tutaj w pewnej mierze można dostrzec obydwa te niekorzystne elementy

[...] to jem:) to kwestia wygody gdyż od 6 do 15 jestem w pracy, wieczorem zrobie te 3 posiłki za jednym razem wiec i trochę czasu oszczędzam ;) trening ok. 17 , 16,40 Dziękuję za zainteresowanie tematem :) Zmieniony przez - marian135 w dniu 2013-04-09 15:39:16 po treningu wrzuć od razu banana, później jakies pol h po zjedz posiłek:) ogólnie cacy

[...] tłuszczowej jest na tyle niski żeby na spokojnie rozpocząć sobie cykl masowy i wtedy dopiero myślę nad tym aby dorzucić inne środki. Nawet na sam początek nie wrzucałbym od razu Mastera tylko poczekał aż nieco procent tkanki tłuszczowej się zmniejszy i wtedy sobie dopiero dorzucił, to będziesz widział najlepsze jego działanie. Lub nawet zamiast [...]