razu

Po co od razu suplementy. Samemu układać dietę. Ćwiczyć, a nie zaczynać od odżywek.

[...] zamaskuje ból. Bpc nie wyleczy Ci czegoś takiego jak łokieć tenisisty skoro to w 95% przypadków to zwykłe zesztywnienia/mięśniówka.. Pierwsze słyszę, aby w takim wypadku od razu do fizjo nie przekierować. Mobilizacja z piłką jako środek zaradczy (samodzielnie proste do wykonania) i wyprawa do fizjo. Zmieniony przez - Binaural w dniu 2019-05-21 [...]

Miałem łokieć tenisisty i wstrzykiwalem pod skórę na łokciu peptydy pbc i tb500. Generalnie nie było żadnej od razu poprawy. Natomiast badania .. . Kortyzol 36 gdzie norma do 19.6 a progesteron pow 60 gdzie norma 0.2-1.4..... Po odstawieniu po tygodniu progesteron 0.061 norma 0.2-1.4.

Rozpisz swoj trening ... a co do supli to czemu nie bierzesz gainera od razu po treningu ? Podaj wzrost , wage i staz itp.

[...] 100 gr + 50 gr twarogu. Daj warzywa 3. godz 13:30 ( przed treningiem) 100 gr ryżu brązowego + piersi z kurczaka 100gr + marchew gotowana 50gr OK 4. 14-15 TRENING Od razu po treningu carbo i WPC, a po godzinie następny posiłek 5. 18:40 50 gr twarogu półtłustego + 3 kromki chleba pełnoziarnistego z polędwicą + szklanka soku [...]

Juz w czwartej? No to nie pogadasz, greatuluje taki szybkich postepow i to juz tak od razu.

Crazy-jeśli myślisz, że wysokie pady to od razu podkładanie się-to niniejszym wyprowadzam Cię z błędu. Wysoki pad to czasem jedyne wyjście z sytuacji, gdy czujesz, że Twój staw za ułamek sekundy rozleci się w strzępy pod naciskiem dźwigni. Po drugie-techniki obrony przed chwytem (a przynajmniej-spora część) działają nawet bez podkładającego się [...]

ja na twoim miejscu bym jednak od razu poszedl do lekarza, bolec przestanie , a za miesiac mozesz nagle poczuc ten bol znowu, tylko z tym ,ze na leczenie moze byc zapozno, nie chce cie straszyc , moze to nic powaznego, ale ze zdrowiem lepiej dmuchac na zimne

[...] grubasem i teoretycznie powinno również z tego względu iść mi ciężej. Poza tym moja dieta była średnio trzymana (pewnie byście się za glowy złapali, gdybym napisała, co nieraz jem w ciągu dnia). I od razu piszę, że nie zrzuciłam mięśni - wręcz przeciwnie - na moich nogach pokazały się takie, o których nie miałam pojęcia, że w ogóle są!

dieta wygląda ok masła orzechowego tylko codziennie nie używaj, gdyż nie jest za super po aerobach nie jedz od razu posiłku jak masz bcaa walnij bcaa i poczekaj z 40 min wtedy zjedz. w dni bez treningu myślę że walił by je do 3 posiłku potem bez czyli mięso warzywa i tłuszcze ... aha jeszcze jedno lepiej byś wyszedł gdybyś w II i III posiłku dał [...]

[...] tam jest taki wymóg. W każdym razie myślę że skończymy naszą dyskusję, każdy zostaje przy swoim zdaniu, a ja też zdecydowaną większość odżywek piję od razu po przygotowaniu, po prostu czasami muszę gdzieś wyjechać i wtedy robię sobie porcję na cały dzień i popijam. I raczej będę robił tak dalej. Ale może kiedyś [...]

powoli to rób co najwyzej od razu mozesz wyrównac bilans na zero a poznije dodawaj po 100 kcla na tydzien

Z tego co widzę, podobnie jk tomQ myślę, że redukujesz. Uzupełnij ankietę, lecz od razu z mostu mówię, że jeśli masz faktycznie takie zapotrzeboanie to ucięcie ponad 2-sięcy kalorii jest rozwiązaniem złym.

czas oczekiwania na badanie jest 2 tygodnie więc predzej chyba poczuje na sobie jak złape tylko dila to od razu mówie że nie chce tej deki zeby mi npp skołował i zobaczymy co powie Jak 2 tygodnie?robisz rano wieczorem odbiór

Można robić dokładnie to samo, dużo wygodniej, z odpowiednio dobranym ciężarem na siłowni, trenując od razu poprawną technikę

Tak. Ale lepiej od razu zacząć z planem, żeby ciało przyzwyczaiło się do liniowego progresu i systematyki.

moze tak byc. sniadanie od razu mozna jesc. nie musi byc odstepow. co do posilku na noc wystarczy ze zjesc cos zbilansowanego co do reszty pytan przydalaby sie ankieta

niczym;-) saszetki masz od razu poporcjowane

Phaser niech sam zdecuja jak widze już na cyklu wiec nie wiem skąd to pytanie na forum:D heh Marcelino no fakt plus taki że nie pytał od razu o rozpiske na cykl z SAA

z jakies 2-3 lata temu ostro przytylem w pare miesiecy.przychodzilem po paru browarach o godz 24 i jadlem schabowe z chlebem albo pieczona kielbase.Tak najedzony szedlem od razu spac.