razu

Moze będą, może nie. Bez diete długo nie pociagniesz. Frekwencje oraz objętość zwiększa sie stopniowo. 3x/weeek -> 4x/week itd. nie przechodzis od razu na 5x.

Jak dotąd jadłem płatki zupełnie twarde (jem od razu po zrobieniu, poza tym jogurtem nie nasiąkają - chyba, że po jakimś masakrycznym czasie...): większość osób je w taki, lub inny sposób jednak rozmiękcza. Czy robicie to bo nie chce wam się gryźć, czy raczej ze względu na trawienie? Bo choć gryzę to i żuję dokładnie, może rzołądek nie jest w [...]

Tak jak najbardziej ławka będzie odpowiednia, ale proponował bym ci od razu kupić ławkę ze stojakami http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html i do tego gryf 180cm http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html W tedy będziesz mógł wykonać dużo więcej ćwiczeń , a dzięki stojakom [...]

[...] coraz blizej . Jak mi w marcu powiedziala ze ni *uja z tego nie bedzie, wzialem sztane i zaczalem lajtowo machac ciezarem, ktory wczesniej moglem podniesc gora 2-3 razy. Od razu zlosc mi przeszla i od tej pory nie ma treningu ktory bym ominal. Mimo iż przyrostow jakichs ogromnych chyba nie mam ( 15kg w pol roku ), kocham cwiczyc, bo zwieksza mi [...]

Ja mam 19 lat i tez mam podobnie skrzywiony kregoslup. Wygląda mniej wiecej jak znak zapytania. Do tego odstające łopatki i jeden obojczyk bardziej podniesiony niz drugi wiec mozliwe ze to jest rowniez skolioza. Ogolnie prze***ana. Da sie z tym jeszcze cos zrobic czy lepiej dac sobie spokoj? Od razu mowie - nienawidze pływać.

[...] zweryfikowac? Internet nie jest od takich zaleceń. Podobnie jak nie jest od diagnozowania chorob czy zapisywania lekówi wielu innych rzeczy. Zauwaz ze nie powiedzialem ani razu ze nie moze czy że moze cwiczyc, a jedynie, że wg aktualnego stanu wiedzy cwiczenia silowe mogą hamowac wzrost i zaapelowałem do Ciebie byś powsciągnął się z [...]

do labu od razu idź

Za dużo wrzuciłeś kcal, jakbyło 2800 to daj 3000 ,a nie od razu 3500

wielkie dzieki anferny.Postaram sie jak moge wykonac twoj plan.Dzieki za fachowa pomoc.Jak dojde do tego jak przyznaje sie sogi to dostaniesz ode mnie od razu:))pozdro

moim zdaniem to troche za mocny cykl jak na Twoj staz... 3 srodki na 1 cykl to duzo poza tym hmmmm tak od razu po przerwie cykl?

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

dobra a tego propa 10 ml na ile wystarczy to sie jeszcze dokupi a poza tym jest to pierwsze moje spotkanie ze sterydami wiec nie chce od razu wbijac w siebie litrami

[...] przez internet. My możemy doradzić Tobie jak należy wyjść z okresu redukcji tkanki tłuszczowej w sytuacji, gdy jesteś zdrową osobą. W takiej sytuacji należy wejść na zerowy bilans energetyczny i tego się trzymać przez jakiś czas. Nie podbijamy od razu ilości kalorii do nie wiadomo jakiej wartości. Układ trawienny może być jeszcze na to niegotowy.

nie od razu musi brac bialko w prochu.. z reszta jakos musi go dostarczyc, potrzebny jednak jest do rozwoju nie tylko miesni :D

3 zamien z 4 miejscami. Bialko i banan od razu po treningu a dopiero pozniej jedzonko. Wg mnie posilek nr 7 zbedny. A zamiast 200g twarogu dalbym tylko 100g. 100g to i tak 19g bialka. Do tego jeszcze bym dodal troche oliwy z oliwek w ostatnim posilku zeby wolniej sie bialko wchlanialo przez cala noc. Co do wegli no to moze na razie sproboj tak jak [...]

Staż 3 miesiące i cellpump. Głupota do kwadratu. Tyle na temat. Tyle skorzystasz z tej kreatyny co byś ją od razu do kibla wsypał. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-02-22 14:41:21

chciałbyś:D dowiedziałem się,zeby być generałem w polskim wojsku to trzeba mieć studia,umiec rosyjski(bo taki sprzet jest w wojsku),angielski i niemiecki,a od razu cię mianują na generała:D

no krety to wiem ,że więcej nie ma w siebie co ładować , bo i tak to wydam z siebie ( nadmiar ) od poniedziałku zaczynam , zrobię cykl , potem przerwa mniej więcej tyle ile trwał i kolejny . Zresztą za ok 2 tygodnie zacznę układać następny ,bo finanse nie pozwolą mi od razu wszyskiego kupić ,

[...] w szkole więc chodziliśmy w trójke, koleś wzioł testosteron, (był chudy), wtedy braliśmy60 kg na klate w sumie każdy z nas w jednym powtórzeniu oczywiście, jemu od razu siła podskoczyła tak, że na następnym treningu brał już 5 razy, pomijając , że pewnie zapomniał o diecie, a teść, szybko się ulotnił, to pozniej znowu spadła mu siła, [...]

Michail - może jemu chodzi że od razu po siłce, a nie w sumie na całą dobe. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"