razu

[...] i stwierdzilem.... ze te gainery mi jakos nie podchodza :D niby dieta jest, niby to uzupelnieni, ale jak modyfikuje diete i jeden posilek zastepuje gainer 2 to jakos od razu lepiej a jak jeden posilek jest gaoiner 1 (mimo iz bialka wtedy dorzucam gdzie indziej i proporcje w diecie sa tkaie same) to juz nie ta bajka. Ogolnie gainbolic nie [...]

wypowiedzi jak wyżej powinny być od razu kasowane przerwa koniecznie,ponad 10 tyg treningu, to zdecydowanie za dużo.

Witam to może od razu się zastanów czy chcesz trenować czy nie. Po co chcesz 2 razy przepłacać Weź sobie tą ławkę Heavy. I radziłbym tobie kupić gryf minimum 180cm długości

najgorsze jest to, że nie mam takiej pewności, obudziłam sie z katarem, oddycham przez ta niby zatkaną dziurkę, ale nie z taką swobodą jak przez drugą, pustą. nie wiem czy mam z tym czekać co sie stanie, czy do razu iśc do lekarza, nie mam żadnej pewności czy to tam jest.

Nie słuchaj znajomego Rusz tłuste dupsko i pobiegaj tak z 3x w tyg na początku 20min co tydz zwiekszaj o 5min az dojdziesz do 40min chyba ze od razu mozesz 40 min pobiegac Bez diety nic nie osiagniesz .. Odsylam do dzilu odzywianie. Na suple przyjdzie czas ogranicz sie do gorzkiej czarnej kawki przed bieganiem heh Dołącz do tego trening silowy [...]

ja mysle ze stopniowo mono potem cos mocniejszego a nie od razu mocne tcm olimpa?

[...] przecież wystarczy jedna osoba abym odzyskał moj wkład. A potem to juz czysty zysk nie robiąc przy tym nic. Moi znajomi wciągnęli sie jak zobaczyli moje konto, a mówiłem od razu wejdźcie w to, wiadomo nawet znajomi czasami sa nieufni. Hehe, teraz sie z tego śmieją. Jak sobie przypomnę ich miny, jak opowiadali o tym, gdy zajrzeli na konta. [...]

to znaczy myslale aby kreatyne brac w dwoch porcjach (od razu po przebudzeniu i po pierwszym treningu )

no wiec tak.... dzisiaj rano przed treningiem (dodam ze po raz pierwszy od kwietnia w sobote bylam w miare wyspana wiec od razu lepiej mi sie plywalo) zjadlam kromke ciemnego pieczywa z maslem i serkiem topionym a potem tak mniej wiecej na 40 minut przed treningiem wypilam kawe, ale mala. na basenie bylo dzis nawet ok. ani sie zle nie czulam i [...]

[...] i nie ma żadnych efektów ubocznych powiązanych ze sterydami anabolicznymi.Ecdysteron został reklamowany jako „Rosyjski sekret anaboliczny” i został wiele razu badany pod kątem zwiększania anabolizmu , wzrostu mięśni i ytrzymałości . Ważną rzeczą w suplementach opartych na ecdysteronie jest źródło pochodzenia. ThermoLife używa [...]

Też byłem na twoim miejscu jakiś czas temu, trenowałem prawie 9 miesięcy bez żadnych efektów, a gdy zastosowałem dietę od razu kilogramy poszły w dół. Jeżeli nie umiesz się przekonać do diety, możesz spróbować systemu IIFYM oczywiście bazując na zdrowych produktach a nie leysach z pieca ;) Niestety bez jakiejkolwiek diety nie ma szans na żadne [...]

[...] ich sprawdza??slyszelsicie moze o jakies federacji co ich kontroluje,czy wada ich kotroluje??czy widzieliscie choc raz w tvn zeby ktos im pobieral krew sline czy mocz??ani razu nie widzialem zeby kogos specjalnie zawiesili za doping kogos w strongmanach.no ale musze przyznac ze pudzian trenowal i trenuje pare razy ciezej niz ktokowliek z [...]

Tak może byc niebezpieczna dla zdrowia, to nie jest dieta na której mozna być długo , lepiej zacząć od normalnej diety zbilansowanej a nie na ketoze od razu wchodzić.

widac od razu ze nie obiektywny jestes

Y... Z tego co ja czytałem, to wpierw trzeba robić trening na masę, potem redukcję i dopiero rzeźbę. To ja mogę ominąć te 2 elementy i od razu zacząć trening na rzeźbę? Seba_koks1 To był żart? Pozdrawiam Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-03 18:40:45

OK...Chciałbym szybko przybrać na masie .. nie wiem czego mam użyć aby szybko Być większy niż jestem , Jeżeli mówicie ze Oma za silna to co mam brać ? i dlaczego niby jest za silna ? i powtarzam Pytanie ile po zaszczyku czasu boli ? NIechodzi o to ze ja się boje Bólu tylko po siłowni od razu wsiadam w samochód..

to wescie paly i idzcie sie na******lac na ulice od razu wykopcie dol kazdy sobie

min 25 mcg -50 mcg jak ma działać to musi zablokować :-) odstawisz- tarczyca ruszy nandro daj od razu zakładaną dawkę tak samo testa reszta to już dieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-14 21:54:00

Czy macie jakieś konkretne nazwy ? Kupił bym od razu ;) Z góry dziękuje.

Na początek jak wrzucasz taką dietę to SUPER. Niektórzy by chcieli, żebyś od razu ładował w siebie TYLKO dokładnie wyliczone kalorie i makroskładniki. A jak już przekroczysz to nagle z dnia na dzień umrzesz ;x Zacznij stopniowo, zasugeruj się odrobinę kalkulatorem kalorii i zobacz ile Ci brakuje. Pamiętaj by przestrzegać tak ponad 1g białka/1kg [...]