razu

Taaa... Na pewno... %-) Się wieśniaki znają \-) Siły na nowy konkurs pewno zbierasz %-) Ale zgłosiłam się od razu oczywiście. Trzeba wykorzystać to chwilowe ocieplenie wizerunku %-)

[...] i trochę pomaga, ale musiałabym z 10 dziennie chyba pić Przyszedł wreszcie olej kokosowy 8-) zamówiłam ten polecany przez Rudą. No ma tak obłędny zapach, że musiałam od razu jęzor do środka wsadzić %-) Jak mi chłop do domu wróci, to będę musiała chyba schowek pod podłogą zrobić %-) I jeszcze jedno - kupiłam makaron owsiany, niestety nie ma [...]

Figa, dasz się naciągnąć na eksperyment regulujący bajzel w cyklu? Ale od razu mówię, że będzie ciężko @@-) ... Ola, jest takie ciekawe zjawisko ;-) Kobiety przebywające we wzajemnym towarzystwie, w tajemny sposób wynaleziony przez Matkę Naturę, oddziałują na siebie tak, że po pewnym czasie mają okres jednocześnie. Jak widać, działa to nie tylko [...]

Od razu ją oddałam i kupiłam tę 90%. Fakt, że ta smakuje jak suplement ;-)

marta mi każe minimum 4 litry pić to sikam co chwilę, ale tak normalnie pocę się jak ćwiczę, a jak tylko zmniejszę ilość płynów to od razu sikam mniej. często mam też obrzęki nie wiem od czego. I nie mówię tu o 1 cm w udzie, tylko o górnych powiekach (ciężko się malować przez te bańki), twarzy (taki kretyński szeroki nos mi się robi wtedy) i [...]

Skopiuj i wklej do paint'a, albo zaznacz excel'a i zapisz jako mapę bitową. Powinno pójść. Hasa, tak od razu dajesz radę skos 20 kg?88-O no i kto jest miszczem?;) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-01-15 19:07:38

[...] poniewaz w piatek nie moge zrobic treningu - to czy lepiej zrobic trening A i B pod rząd (środa i czwratek) czy trening A w środę, a B dopiero w sobote. W piątek od razu po pracy jade na kulig.Micha nie bedzie liczona ale czysta, bo w gospodarstwie gdzie jedziemy maja swojskie wyroby oraz bedzie bigos. Pewnie wpadna ze 2 kieliszki na [...]

Gesti, to wrzuc spory kawał indora (natarty czochem, sola, piperzem i czym tam lubisz) w rękaw do piecznia, obłoz cebula, brokulem, kalafiorem itp i upiecz go, Nie jest wtedy ani suchy ani gumiasty, a robi się samo praktycznie i warzywa od razu jak znalazł :-)

Marta :-D czasami fajnie jest, ale powiedziałam mu, że za stara jestem do playboya. A i jeszcze wczoraj, koleś przede mna miał 39 kg do ściagnia do klaty i ja siadlam i nie zmiejszylam ciężaru, a on stanął obok i od razu podszedł i mówi, tu się zmiejsza a ja na to wiem, ale zastnawiam sie czy nie zwiększyć - znowu ta bezcenna mina....

chanula, zaczne w przyszłym tyg. Bo ten weekend jestem w gosciach 2 dni, a potem mam delegacjie i nie dałabym rady. Ale mam od razu pytanie :-) Czy mozna np rybke usmazyc na lyzce kokosowego lub masełka... czy raczej pieczone / gotowane rybki wcinac? I jak to jest z ryba w puszcze, mozna z raz czy dwa?

Niezłe graby musi mieć pan trener jak potrafi tak ścisnąć, że talię od razu robi %-) Zapytaj czy przepycha w biodra czy w cycki, to będziesz wiedziała czy się zdecydować ;-)

Słuchaj dziewczyn, dobrze mówią. Ja od siebie mogę tylko dodać, jak się już coś psuje to od razu wszystko naraz, żeby bardziej człowieka dobić... przetrzymaj to i nie poddawaj się, bo te gorsze dni w końcu miną :) Powodzenia dla Ciebie :)

[...] a w tym treningu jakos łatwiej nadrobić zaległosci. Plan jest dobry, trzeba go TYLKO wykonać }:-( A zatem moje leszczarskie obiążenia z dziś - zaczęłam od 3 serii od razu, zapomniałam, ze ćwiczenia są parami i troche namieszałam, ale generalnie padaka z siłą. Przed 12 min bieżni i po 10 min bieżni (6 - 8,5 km / h) oraz przebieżka na i z [...]

[...] 2. Przebiec 10 km 3. Nie marudzić i nie szukać wymówek Pomiary w sobotę zrobię. Zaczynam w sumie od nowa. Założenia michy 110 b/ 60 t/ 130 ww Nie wiem czy nie powinnam od razu niżej, ale poczekam ze 2 tyg na tym rozkładzie. Trening kontynuuje A / B co miałam. Dziękuję Corum za wsparcie Micha na jutro: [...]

[...] jestem taki flak, ze nie trachnę ani jednej.... teraz spocona i zadowolona mogę siedzieć w spamie ;-) Jutro micha wg założeń 110 b/ 60t/ 130 ww Pytanie: czy nie powinnam od razu zacząć rotacji ww (3 dni - 25 ww), bo kiedys mialam takie zalecenie.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61e632153b7e46ca998b61118f58c020.JPG EDIT jestem non stop śpiąca, dziś [...]

[...] Kuo Yu Cheung Mistrz Kuo pochodzi ze stanu Kwong Sho i słynny ze swych umiejętnosci posługiwania sie włócznią, oraz żelaznych dłoni. Legenda głosi ze pewnego razu drobnym ruchem dłoni zabił konia i kiedy później oglądano martwę zwierze nikt nie był w stanie znaleść żadnego śladu na powierzchni ciała, za to jego wnętrzności zostały [...]

[...] godzinę, jedna stałym tempem druga haotycznie na wolnym powietrzu. Po 12 tygodniach jaka różnica będzie w ilości straconego BF? Na prawdę uważasz, ze będzie widoczna? Od razu powiem, ze również uważam ze lekka jazda na rowerze nie jest znaczącym wysiłkiem w temacie spalania tłuszczu, chociaż u osób niewprawionych daje również wyniki jak i [...]

jednak stwierdziłem ,że jak zaczać to już od razu z dietą bardziej przystosowaną i moje pytanie czy przy moich 52 kg 167 cm wzrostu i 16 lat 115g białka 100g tłuszczu 578g węgli kalorii wyszło mi 3700 jest dobrym wyliczeniem mówię od razu że mam w palnie bieganie 5 x w tygodniu z rana i około 4 treningi taekwondo w tygodniu Zmieniony przez - [...]

[...] masz nikłe szanse na końcowy sukces. Zdecyduj po prostu, nie odkładaj na jutro tego co możesz zrobić dzisiaj. Jest to jedyna droga do Twojego sukcesu. Zacznij od razu realizację Twoich planów. Powinieneś od razu poświęcić się swoim celom i z pozytywnym nastawieniem uczestniczyć w ćwiczeniach. Da Ci to gwarancję 100% zadowolenia z [...]

józekzdun Wołowina już mi się trochę przejadła a piersi z kury mogę jeść bez chleba hahaha . Jak to jest z tą regresją ? To znaczy że po lekkiej rozgrzewce od razu robię serię na maxa tz. np. obcjążenie które pozwoli mi wykonać 8 czy 6 ruchów , a w następnych seriach odjąć ciężaru tak żeby zrobić 15,12 i 10 ruchów . Jak pisałem dietę sprawdzałem [...]