razu

życie tak sie potoczylo ze w tym roku nie startowalem ani razu , fajna kompilacja fotek do muzyki z oczywistej w tej sytuacji gry: http://www.youtube.com/watch?v=TEqS1x8G2ko

Już pisałem ,że to Filho powiedział. A co do tej walki w turnieju sambo to podobno Rickson od razu na początku położył się na plecy ,co akurat w tej formule onzaczało automatycznie porażkę.Ten gość nie poddał Gracie'ego w żaden sposób.Znałem nawet nazwisko tego gościa z którym walczył Riki ,bo czytałem gdzieś o tym na necie.To chyba był wogóle [...]

[...] do domu po treningu BJJ Rickson załważył, że jego drzwi od domu są uchylone, wszedł do domu i zobaczył tam złodzieja, no i zadał mu pytanie, czy woli walke z nim, czy od razu do więzienia no i jak wiadomo wybrał walke i po minucie krzyczał, że woli więzienie - akurat to może być prawdziwa historia" Grom napisaleś to na poważnie? Chodzi [...]

[...] jak Ty to bedzie oczywiste.Jesli nie bylo to sorry. A ze bjj to nie MMA to pisalem w poprzednim poscie." Jeżeli próbujesz mnie obrażać tego typu tekstami, to mogę Ci od razu dać bana. Ale wiedz, że na tym forum są ludzie, którzy mnie znają, a teksty tego typu nie robią na mnie wrażenia. Za bardzo emocjonalnie podchodzisz do tego czym jest [...]

BJJ: Po co odpowiadasz nieobecnemu? A dlatego że nie przeczytałem całej strony 13 ponieważ post skierowany przez Michała do mnie był na stronie 12 i chciałem od razu na niego odpowiedzieć. Dopiero przed chwilą dowiedziałem się o Banie. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-26 13:05:05

[...] widzę podstaw do tego żeby go ściągać. Były ostrzeżenia - nie pomogło..." Nie pisze że trzeba podważać to co zrobił Jodan ale zwracam tylko uwagę że on nie banuje od razu. Piszesz że jest jednym z niewielu na których można polegać, cieszę się bo wszystko powinno być odpowiednio potraktowane ale nie zbyt pochopnie. Uważam Ciebie za bardzo [...]

[...] 1x10 (na kazda strone) -spinanie zwykłe 1x10 -spinanie z nogami opartymi o łóżko 1x12 -spinanie z nogami w górze 1x12 -nozyce pionowe 1x30s Mam pytanie, otóż dzisiaj od razu po treningu brzucha poleciałem pobiegać z 15 minut w celu spalenia fatu. Wiem ze dobrze sie "pali" rano na czczo ale czy po treningu spala sie on również? Bo [...]

[...] co do tego śniadania będę wymieniał makrelę/twaróg codziennie powinno być ok. co do tego musli to hmm, mam tendencję do zalewania się fatem, wolałbym robić masę powoli ale słuszną. ale z kolei jak wrzucałem kiedyś 100g płatków owsianych to miałem od razu domowe wydobywanie gazu pod ręką (pod siedzeniem w zasadzie ;p ) muszę znaleźć jakiś konsenus

s.m.p.a. - 1g/2kgmc ww, a białko to w sumie nie potzrebne od razu po treningu z tego co pamiętam, byle w posiłku potreningowym było. chyba że nie zaszkodzi to będzie też? bo planuję jakiegoś bulka kupić może, po ostatnich przygodach z gainerem wolałbym unikać czystych ww :) porygon - to są prozdrowotne suplementy diety, rzeczy przydatne jeśli [...]

[...] a nie te co fajnie na reklamie wyglądają albo koledzy jedzą, szkoda kasy i zdrowia. co do pleców to albo miałeś kiepski trening, albo słabą technikę albo brak rozgrzewki, suplementy nie mają tu nic do rzeczy :) kiedyś myślałem jak ty, po czasie okazło się że byłem w błędzie, trzeba było od razu słuchać bardziej doświadczonych ludzi z forum ;p

Mam pytanie - jak powinienem jeść skoro mam czas na max 3 posiłki? O 7 (śniadanie), 13 (przerwa w pracy), 21 (od razu po powrocie do domu). Praca nie pozwalająca na jedzenie podczas. 12-godzinny etat. Nie dam rady wszamać całego zapotrzebowania. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-07-03 00:41:22

Nie no spoko, pewnie gdy bym od razu wyraził się jaśniej, to bym sie później niepotrzebnie nie unosił (ostatnimi czasy cóś nadpobudliwy jestem, ciekawe dlaczego). /Pozdrawiam i sory za ofa

A robił ktoś z was Tabatę z klasycznymi przysiadami? Polecam, dzięki temu od kilku miesięcy ani razu mój układ oddechowy nie wysiadł podczas ciężkich przysiadów. Choć zaleca się tu przedni przysiad, to ja jednak nie potrafię trzymać przez cztery minuty sztangi na barkach, po jakimś czasie po prostu wysiadam, dlatego wolę przerwy przeczekać ze [...]

No i nikogo nie ma, a już 18.30 Ktoś wchodził i wychodził od razu

Wszystkie prawa posiada tam tylko mic-ek, operatora ma też Animal, a żeby go mieć to trzeba zasłużyć.. Heh ani razu Cię tam nie widziałem, a Ty się pytasz czy można dostać ..

Nie no kurde za takie coś to bana bym dał od razu;/ Zapytaj w "Po siłowni, o siłowni" Kiedy jakaś ustawka chłopaki?

hehe powiedzcie tylko co napisac jak znam zycie i uczucie jakim pałają do mnie modzi z dopingu do od razu art bedzie skasowany a konkretnie - temat jest rzeka. Co chcecie - masa? rzezba? diuretyki? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results [...]

Nie odpowiem na pierwsze zdanie - bo niełatwo przyznać sie do własnego, głupiego błędu. 500iu 2 x wk = 500 iu dwa razu w tygodniu?

Nie nie miałem od razu przepisała leki :/ tak to własnie jest u nas w Polsce sam sobie mierzyłem w domu i czesto było ponad dopuszczelne i głowa mnie bolała na treningu zmęczenie mnie łapało takie dziwne Nie pijem kawy nie używam soli herbaty tez nie pije nie jem zenszenia przed treningówek tez już nie biorę bo cisnienie mi pizgało na maxa [...]

[...] zrobiłem te badania estradiol + prolaktyna + teść wyszło 63zł Do kardiologa mówisz chyba masz racje ale wiesz co przejde sie jak po odstawieniu leku znów wywali ciśnienie bo lekarka powiedziała że owszem można spróbować ale jak cisnienie skoczy to od razu zacząc znów brać leki i tyle Wcześniej brałem Tritace właśnie ale łeb mnie bolał po nich