SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • [...] i komiksy– z dodatkami (film,muzyka , kosmetyk,torebka lub cos innego) lub bez zadnych dodatkow. Moga byc aktualne lub starsze.Kupię hurtem wszelkie towary z przeceny,promocji lub niesprzedane.Dobrze zaplace od razu gotówką.Istnieje możliwość zakupu na wage od 1 do 20 zl za kilogram.Tel.0663150996 E/mail : [email protected].

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 00:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba, wątróbka - dobre źródło białka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no drób drób posrało mi sie chciałem napisać z kurczaka ale kurczak to taki typowy drób nie podrabiany a ty się od razu czepiasz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 09:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przebiegi 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i dodatkowo z koszykiem :D Uwielbiam swój koszyk rowerowy :D Mogę do niego szybko wrzucić wszystko i w drodze sobie sięgać :D Kiedyś jeździłam z plecakiem, ale pewnego razu spociłam się, przewiało mnie i skończyło się potężnym zapaleniem mięśnia grzbietu. Przez pół roku mnie trzymało. Eeee...wolę teraz wszystko wrzucać do sakw i do [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 22:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przebiegi 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    dawno mnie tu nie było, a jak już wszedłem to od razu muszę pozazdrościć wyników :) ja mam obecnie 4860 km - i brak czasu na poważniejszą jazdę rowerem - ale myślę, że noworoczne postanowienie zrobieniu 5 tys. km w tym roku i nie mniej uda się zrealizować. w sumie gdybym miał licznik w swoim składaku, na którym przemieszczam się po wrocławiu gdzie [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 07:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku - bez podciągania ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem tak, ja jak zaczynałem też nie mogłem ani razu sie dociągnąć, a teraz to ponad 15 razy podchwytem i z 12 nad, doszłem do tego tak po roku ćwiczen,(i dalej sie podnosze) wiec poprostu nie obijaj sie, próbój aż sie uda, traning czyni mistrza co tu mówić, miech i 2-3 razy powinienes spokojnie sie podciągnąć, pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10667 Data: 2007-07-29 21:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening przy cyklu kreatynowym?

    Post
    Trening dla początkujących

    Uszkodzona łąkotka. Chirurg w szpitalu mówił że trzeba operować od razu. Jednak chirurg w prywatnej przychodni po usg powiedział, żeby się wstrzymać. Na dzień dzisiejszy jest dużo lepiej i nic mi się już mi się nie blokuje. Ale nogi robię mniejszym ciężarem na wszelki wypadek. Ogólnie mam stawy "popsute". Zastanawiam się nad jakimś suplementem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2012-09-11 21:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening przy cyklu kreatynowym?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] może mi się wszystko ładnie zrosnąć, tylko żeby wzmocnić mięśnie nóg. Chirurg w szpitalu przyjął mnie na 2 minuty, nawet nie popatrzył na zdjęcia tylko zerknął na opis i od razu mnie na operację chciał zapisać. Mówił, że będzie coraz gorzej a jest wręcz odwrotnie. Strzyka mi coś często w stawach, zaczęło się gdy chodziłem na kickboxing. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2012-09-12 10:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie podlewanie na masie jest norma

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a cząsteczki tłuszczu wrócą na swoje miejsce. art7 Dlatego podczas odchudzania nie należy przyjmować węglowodanów do 1–2 godzin po zakończeniu treningu. Ważne jest, by od razu po zakończeniu ćwiczeń zażyć BCAA, uchroni to przed utratą tkanki mięśniowej. Należy pamiętać, że niespożycie węglowodanów po maksymalnie 2 godzinach po treningu może [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 12245 Data: 2017-04-13 18:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec JUMBO vs Mutant MASS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bylem dzis w sklepiku z odzywkami i chcialem kupic JUMBO 4,5 kg ale niestety bylo aby 2 kg.. Wiec sprzedawca doradzil mi zebym kupil Mass 20, ze ma podobny sklad i rowniez jest dobry:) wiec kupilem za 159 zł 4 kg gainera:) Myslicie, ze daje rade ten gainer? Oczywiscie po skonczeniu odzywki od razu zrelacjonuje jak na mnie dzialal :) POZDRAWIAM! :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 16:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ułożeniu planu na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorki Apo...chyba jestem zmęczony dzisiaj, bo nie kminię od razu: ...np. nie nalezy dokładnie określać np. przerw pomiedzy seriami- szcególnie w podstawowych ćwiczeniach. Nie należy ? Czyli jak czuję, że już mogę jechać z drugą serią to mam to robić? Instynktownie ? Nie ze stoperem 2 min ? można różniocować, jednakże raczej w odwrotnej kolejności [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2009-04-03 19:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] co tym bardziej motywuje ich do dbałości o siebie Dobrze, że Olimp wychodzi ze swoimi produktami do nowych grup konsumenckich, zwłaszcza że nie ubliżając nikomu z punktu widzenia producenta lepiej jest sprzedawać towar wysokopozycjonowany i droższy niż masówkę dla młodych pakerów co to od razu kombinują jak to z ostrowii i carbo odtworzyć

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-14 22:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tego produktu. Ale tego nie zrobie... Dlaczego? Bo szkoda mi 130zl na testowanie czegos zupelnie nowego. Myslalem, ze mozliwy bedzie zakup jednej saszetki a tu widze, ze trzeba od razu kupic pakiet. Troche to sie kłóci z koncepcja calego produktu. A moze w innych sklepach mozna kupic pojedyncze saszetki? Jesli tak to prosze o adres na priv.

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 17:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 15 10 5

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaawansowanym to ja nie jestem jeszcze, zapytałem tutaj, bo nigdzie indziej nikt mi nie pdoa informacji odnośnie 15 10 5. W ogóle ze mnie pała że nie napisałęm od razu o co chodzi :D Więc tak.... plan który podałem powyżej wykonuję od ponad miesiąca, teraz akurat zrobiłem sobie tydzień wolnego po poprawieniu niektórych maksów i chcę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4875 Data: 2012-06-13 20:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i - jak piszesz - po. Stąd zaciekawiło mnie to podejście "nie szybciej niż 30 min". Możliwe, że jest tak jak przypuszczasz. Zwykle spotykam opinie, że odżywka od razu po, a tak 30-60 min. po niej posiłek. Wiem, że to samo, chociaż... Czasami jest informacja żywieniowa "węglowodany 10g, w tym cukry 9g". Liczba mnoga [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13298 Data: 2010-06-30 21:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma i więcej i większą ilość. Więc dlaczego tak? Tak samo jak pytałem o niestandardowy sposób dawkowania czy zawartość cukru. Nie wiem dlaczego się tak zaperzać od razu. Interesuje mnie konkretna odpowiedź, a nie bżdżenie jaki to super-hiper na podstawie swojej opinii i kolegów. OK, w międzyczasie odpowiedziałeś. Jesteście inni - OK, [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13298 Data: 2010-07-11 19:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak to wyjdzie z przyswajalnością wody, bo jednak mocno cukier czuć i słodkość np. na ustach po pewnym czasie - sklejają się. Oczywiście to subiektywna ocena - dodam może od razu, że w ogóle nie mam cukru w diecie, nie jadam ciast, nie słodzę, nie pijam soków słodzonych itp. Więc coś, co być może ktoś nie poczuje, mnie trochę razi. A w tym [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13298 Data: 2010-07-15 10:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z ta masorzezba to byla ironia;) niestety nie da sie tak jak ty chcesz... ja bym na twoim miejscu zajal sie w miare sucha masa na lekko + bilansie; napisz jaki etap masz aktualnie za soba, bo jesli ostra redukcje to nie zaczynalbym od razu wbijac towaru bo i tak bedzie ladnie szlo, lepiej by bylo poczekac na pierwsza stagnacje

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2012-09-08 23:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile ta redukcja trwala? bo ty masz glodowke a nie diete... tluszcz -"reszta" czyli ile? przy takiej aktywnosci 150ww to jest nic; pewnie dlatego jak tylko zwiekszyles ww to cie od razu zalalo bo metabolizm padl przy takiej glodowce

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2012-09-08 23:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do Oceny + Jakieś porady?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] białkowo-węglowodanowy(białko szybko-przyswajalne) w przeciągu godziny po siłowni daj posiłek białkowo-węglowodanowy(białko szybko-przyswajalne, węgle proste) po siłowni od razu możesz dać jakiś koktajl carbo + białko Na kolacje unikaj węgli i tłuszczy, najlepiej daj białko wolno-przyswajalne (twaróg, serek wiejski) Uwzględnij te wskazówki i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2015-07-20 15:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strony biochemicznej ale na ćwiczeniach się nie znam, nie umiem połączyć wiedzy o molekułach w całe posiłki dziennie i diety tygodniowe. Myślicie, że branie hormonów to od razu przekreślenie jakiejkolwiek starań o lepszy wygląd? A co z tymi osobami, które muszą je brać, ze względu na PCOS.. też mają wszystko olać? Nie wiem czy się dobrze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7587 Data: 2012-10-09 14:37:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)