[...] i komiksy– z dodatkami (film,muzyka , kosmetyk,torebka lub cos innego) lub bez zadnych dodatkow. Moga byc aktualne lub starsze.Kupię hurtem wszelkie towary z przeceny,promocji lub niesprzedane.Dobrze zaplace od razu gotówką.Istnieje możliwość zakupu na wage od 1 do 20 zl za kilogram.Tel.0663150996 E/mail : [email protected].
[...] i dodatkowo z koszykiem :D Uwielbiam swój koszyk rowerowy :D Mogę do niego szybko wrzucić wszystko i w drodze sobie sięgać :D Kiedyś jeździłam z plecakiem, ale pewnego razu spociłam się, przewiało mnie i skończyło się potężnym zapaleniem mięśnia grzbietu. Przez pół roku mnie trzymało. Eeee...wolę teraz wszystko wrzucać do sakw i do [...]
dawno mnie tu nie było, a jak już wszedłem to od razu muszę pozazdrościć wyników :) ja mam obecnie 4860 km - i brak czasu na poważniejszą jazdę rowerem - ale myślę, że noworoczne postanowienie zrobieniu 5 tys. km w tym roku i nie mniej uda się zrealizować. w sumie gdybym miał licznik w swoim składaku, na którym przemieszczam się po wrocławiu gdzie [...]
Powiem tak, ja jak zaczynałem też nie mogłem ani razu sie dociągnąć, a teraz to ponad 15 razy podchwytem i z 12 nad, doszłem do tego tak po roku ćwiczen,(i dalej sie podnosze) wiec poprostu nie obijaj sie, próbój aż sie uda, traning czyni mistrza co tu mówić, miech i 2-3 razy powinienes spokojnie sie podciągnąć, pozdro
Uszkodzona łąkotka. Chirurg w szpitalu mówił że trzeba operować od razu. Jednak chirurg w prywatnej przychodni po usg powiedział, żeby się wstrzymać. Na dzień dzisiejszy jest dużo lepiej i nic mi się już mi się nie blokuje. Ale nogi robię mniejszym ciężarem na wszelki wypadek. Ogólnie mam stawy "popsute". Zastanawiam się nad jakimś suplementem [...]
[...] może mi się wszystko ładnie zrosnąć, tylko żeby wzmocnić mięśnie nóg. Chirurg w szpitalu przyjął mnie na 2 minuty, nawet nie popatrzył na zdjęcia tylko zerknął na opis i od razu mnie na operację chciał zapisać. Mówił, że będzie coraz gorzej a jest wręcz odwrotnie. Strzyka mi coś często w stawach, zaczęło się gdy chodziłem na kickboxing. Jednak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a cząsteczki tłuszczu wrócą na swoje miejsce. art7 Dlatego podczas odchudzania nie należy przyjmować węglowodanów do 1–2 godzin po zakończeniu treningu. Ważne jest, by od razu po zakończeniu ćwiczeń zażyć BCAA, uchroni to przed utratą tkanki mięśniowej. Należy pamiętać, że niespożycie węglowodanów po maksymalnie 2 godzinach po treningu może [...]
Bylem dzis w sklepiku z odzywkami i chcialem kupic JUMBO 4,5 kg ale niestety bylo aby 2 kg.. Wiec sprzedawca doradzil mi zebym kupil Mass 20, ze ma podobny sklad i rowniez jest dobry:) wiec kupilem za 159 zł 4 kg gainera:) Myslicie, ze daje rade ten gainer? Oczywiscie po skonczeniu odzywki od razu zrelacjonuje jak na mnie dzialal :) POZDRAWIAM! :)
Sorki Apo...chyba jestem zmęczony dzisiaj, bo nie kminię od razu: ...np. nie nalezy dokładnie określać np. przerw pomiedzy seriami- szcególnie w podstawowych ćwiczeniach. Nie należy ? Czyli jak czuję, że już mogę jechać z drugą serią to mam to robić? Instynktownie ? Nie ze stoperem 2 min ? można różniocować, jednakże raczej w odwrotnej kolejności [...]
[...] co tym bardziej motywuje ich do dbałości o siebie Dobrze, że Olimp wychodzi ze swoimi produktami do nowych grup konsumenckich, zwłaszcza że nie ubliżając nikomu z punktu widzenia producenta lepiej jest sprzedawać towar wysokopozycjonowany i droższy niż masówkę dla młodych pakerów co to od razu kombinują jak to z ostrowii i carbo odtworzyć
[...] tego produktu. Ale tego nie zrobie... Dlaczego? Bo szkoda mi 130zl na testowanie czegos zupelnie nowego. Myslalem, ze mozliwy bedzie zakup jednej saszetki a tu widze, ze trzeba od razu kupic pakiet. Troche to sie kłóci z koncepcja calego produktu. A moze w innych sklepach mozna kupic pojedyncze saszetki? Jesli tak to prosze o adres na priv.
[...] zaawansowanym to ja nie jestem jeszcze, zapytałem tutaj, bo nigdzie indziej nikt mi nie pdoa informacji odnośnie 15 10 5. W ogóle ze mnie pała że nie napisałęm od razu o co chodzi :D Więc tak.... plan który podałem powyżej wykonuję od ponad miesiąca, teraz akurat zrobiłem sobie tydzień wolnego po poprawieniu niektórych maksów i chcę [...]
[...] i - jak piszesz - po. Stąd zaciekawiło mnie to podejście "nie szybciej niż 30 min". Możliwe, że jest tak jak przypuszczasz. Zwykle spotykam opinie, że odżywka od razu po, a tak 30-60 min. po niej posiłek. Wiem, że to samo, chociaż... Czasami jest informacja żywieniowa "węglowodany 10g, w tym cukry 9g". Liczba mnoga [...]
[...] ma i więcej i większą ilość. Więc dlaczego tak? Tak samo jak pytałem o niestandardowy sposób dawkowania czy zawartość cukru. Nie wiem dlaczego się tak zaperzać od razu. Interesuje mnie konkretna odpowiedź, a nie bżdżenie jaki to super-hiper na podstawie swojej opinii i kolegów. OK, w międzyczasie odpowiedziałeś. Jesteście inni - OK, [...]
[...] jak to wyjdzie z przyswajalnością wody, bo jednak mocno cukier czuć i słodkość np. na ustach po pewnym czasie - sklejają się. Oczywiście to subiektywna ocena - dodam może od razu, że w ogóle nie mam cukru w diecie, nie jadam ciast, nie słodzę, nie pijam soków słodzonych itp. Więc coś, co być może ktoś nie poczuje, mnie trochę razi. A w tym [...]
z ta masorzezba to byla ironia;) niestety nie da sie tak jak ty chcesz... ja bym na twoim miejscu zajal sie w miare sucha masa na lekko + bilansie; napisz jaki etap masz aktualnie za soba, bo jesli ostra redukcje to nie zaczynalbym od razu wbijac towaru bo i tak bedzie ladnie szlo, lepiej by bylo poczekac na pierwsza stagnacje
ile ta redukcja trwala? bo ty masz glodowke a nie diete... tluszcz -"reszta" czyli ile? przy takiej aktywnosci 150ww to jest nic; pewnie dlatego jak tylko zwiekszyles ww to cie od razu zalalo bo metabolizm padl przy takiej glodowce
[...] białkowo-węglowodanowy(białko szybko-przyswajalne) w przeciągu godziny po siłowni daj posiłek białkowo-węglowodanowy(białko szybko-przyswajalne, węgle proste) po siłowni od razu możesz dać jakiś koktajl carbo + białko Na kolacje unikaj węgli i tłuszczy, najlepiej daj białko wolno-przyswajalne (twaróg, serek wiejski) Uwzględnij te wskazówki i [...]
[...] strony biochemicznej ale na ćwiczeniach się nie znam, nie umiem połączyć wiedzy o molekułach w całe posiłki dziennie i diety tygodniowe. Myślicie, że branie hormonów to od razu przekreślenie jakiejkolwiek starań o lepszy wygląd? A co z tymi osobami, które muszą je brać, ze względu na PCOS.. też mają wszystko olać? Nie wiem czy się dobrze [...]
Przebiegi 2012
