razu

Witam,mam pytanie chcialbym zaczac uprawiac boks,ale nie wiem czy od razu mam kupowac rekawice,kask i ochraniacze

[...] dla pierwszej serii zasadniczej? no właśnie- do tego zmierzałem pytając, jednak sądząc po odpowiedzi i braku zreflektowania się w tym, sądzę, ze niestety może to być od razu rzucanie się na duży ciężar, a to może się źle zakończyć, a i aby efekty z treningu były zadawalające to oprócz odpowiedniej objętości musimy także we właściwy sposób [...]

nutrend i hi-tec wysyla puki co jak piszecie meila to dawajcie im od razu wasze dane napiszcie ze chcecie pokryc sciany waszej silowni i ich nie zmarnujecie myslicie ze oni maja czas na odpisywanie na meila o plakaty

E, to ładnie. Może mi też przyślą Ja od razu w e-mailu pisałem swoje dane. Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-01-28 16:02:59

Ja też od razu podawałem swoje dane, nic nie odpisywali, a po ok. trzech tygodniach przyszły plakaty.

Podłączam sie do pytania . Ciekawe po jakim czasie dostane z Treca i Nutrenda Odpisali coś czy od razu wysyłają tak jak hi-tec ?

napisz do hi-teca z tym że od razu podaj swój adres, oni powinni ci przysłać

[...] minut. Cwiczenia ukladam tak, aby nie trenowac np barkow po klatce wiec przerwy takie aby tylko zmienic obciazenie i stanowisko. Trening ustalam tak aby nie robic barkow od razu po klatce - wstawiam pomiedzy jakies inne cwiczenie - np na plecy. Co do tego czy 2 roznie czy 2 takie same - robilem i tak i tak. Jest nawet taka metoda, ze na drugi [...]

mysle ze jakbys od razu zaczał z dietą i poządnym treningiem to była by rewelacja ale źle nie jest klate popraw i brzuch i bedzię ładnie soga zostawiam

@December Zgadłeś :) zero internetu w akademiku przez 3 dni... wczoraj wróciłem późno do domu i praktycznie poszedłem od razu spać. Braki uzupełnię jak najszybciej

Dzięki! Jak tylko zrobię pomiary od razu wrzucę wypełnioną ankietę.

Jak osiągniesz cel to od razu wejdź na bilans "0" przytrzymuj go tak powiedzmy przez 2 tygodnie i zacznij dodawać kalorie. Pozdrawiam

[...] SW, ja wolę Aikido i uważam je za skuteczne,więc czemu próbujesz mi narzucić swoje zdanie? Myślę, że nie o to chodzi. Nie wymagam, aby każdy kto przeczyta moje wypowiedzi od razu zmienił swoje poglądy. Twój komentarz jest nietrafny(w wypowiedzi o użyciu Aikido na ulicy z dobrym skutkiem w moim wykonaniu)-jeśliby kontynuować myśl to żadna SW nie [...]

tabeltki nalezy zaczac w pierwszym dniu krwawienia - jesli pojawia sie plamienie, to mozna je za takowy uznac. sa dwie teorie - jesli zaczyna sie po pierwszym, ale do piatego dnia krwawienia: 1. zabezpieczenie jest od razu, 2. na zabezpieczenie nalezy czekac do nastepnego cyklu.

no nie taka znowu bzdura! może źle mnie zrozumiałaś ? chciałam ostrzec, że nie zawsze się do razu dostaje krwawienia takiego jak przy miesiączce i nie jest to wcale niczym nienaturalnym.Gospodarka hormonalna sie zmienia i nie musi wystąpić nawet plamienie. A fakt terminu wzięcia 1 opakowania tabletek jest zależny od rodzaju tabletek. Np Cerazette [...]

[...] Właśnie ja jestem taką osobą. Jak trenowałem splitem to nic mi nie szło, ciągle stałem w miejscu z masą i z siłą. Jak sie przerzuciłem na fullbody z dużymi ciężarami, to od razu sie ruszyło. Teraz ćwiczyłem według tego treningu: http://www.sfd.pl/temat215071/ i efekty mam wyśmienite. Gdybym ćwiczył na małych ciężarach, to był ciągle stał w [...]

Po powrocie dieta i terning, a nie koks. Bez sensu walic od razu SAA.

[...] KOLAN Z OPADU (SKRĘTY) Odmiana tego ćwiczenia bardziej efektywniej wptywa na mięśnie skośne i międzyżebrowe. Startując tak jak przy normalnym unoszeniu kolan Charles od razu zaczyna kręcić biodrami. "Powinniście unosząc stopy w górę czuć napięcie w bocznych partiach mięśni brzucha - wyjaśnia Charles. Wystrzegajcie się niedbałego ruchu, [...]

bez kitu... chudnie to sie od diety i ruchu, a nie od jakis napojów energetyzujacych ale porównanie z tą amfetaminą, one wcale działają tak ze wypijesz jednego i juz od razu masz powera, źrenice rozszerzone, wysiedziec nie mozesz i Bóg wie co jeszcze Jeden nic nie daje a jak wypijesz kilka to będziesz troche roztrzęsiony i to wsio,nawet nie [...]

[...] wieczorem jesz, po treningu nawet aerobach swoich jestes pewien ze bedziesz w stanie sie tym niezaglodzic. Sprobuj sam przygotowywac sobie czesc posilkow, nie musisz od razu narzucac polowie rodziny niesmacznych dla nich potraw na obiad, ale gotowanie ryzu czy makaronu (najlepiej al-dente z ciemnego zboza, jesli chcesz go miec w diecie) to [...]