razu

Jeśli dorzucę proviron do odbloku to jaka dawka? Brać od razu z clomidem i skończyć tak jak koniec clomidu?

[...] jakie chcesz ryż urozmaicaj, sa inne źródła węgli miecho tez urozmaicaj, dawaj tez ryby 3. jw, urozmaicać, dodac sosu domowej roboty i już jest coś innego 4. to jest od razu po treningu? 5. dałbym jednak jedzenie w pojemnik, jelsi jednak nie to chleb razowy i miecho do środka jakies warzywka i oliwa albo orzechy włoskie/laskowe 6. ok jakieś [...]

Prosiłbym o przeniesienie tego topicu do forum "Trening w domowych warunkach" bo dodałem go tutaj omyłkowo. A co do tego treningu to przy mojej masie nie powinienem używać żadnego gainera? Rozumiem, że od razu nie osiągnę tego co chcę, bo przecież nie o to chodzi. Chcę od czegoś zacząć, najlepiej jakby jakaś osoba mi doradzała.

a co do kabelka, to ja rozumiem, że łapka jest maleńka, ale po co oszukiwać i dodawać ~2cm . no chyba, że na spompowaniu ma 30... (po treningu od razu znaczy - dla twojej jasności) tu masz tego arta!!

[...] a ogólnie ma być tak białko 2-2,2g/kg masy ciała, węgle 6-7g/kg masy ciała i tłuszcze 1,7-2g/kg masy ciała, jedz tak żeby ci było wygodnie i żadnych super wyrzeczeń od razu, regularnie ograniczaj cukry proste, ale trochę musisz ich jeść, jednak nie w nadmiarze żeby nie przybierać w tłuszcz tylko w mięśnie ćwiczenia: brzuszki są dobre w [...]

Najlepiej to brać na łyżeczkę i popić wodą od razu. Co ty baba ?

dzieki mateush i jak mozesh to od razu zmiejsh mi jakas nad nicka... najlepiej ta z bicepsem:) .... troche zalany ale moooshe chyba wroocic do silowni:) przeprasham ... czy tu bija?????

[...] ,nie zwalnia wszystkich od poslugiwania sie polszczyzna w sposob poprawny,jak zobaczysz czlowieka defekujacego na chodniku tez tak zrobisdz chris??.....a twoja zona niech diete uklada tobie,swojej rodzinie ,nie mojej...piszac o worku nie myslalem o brzydocie lecz innych cechach ,nie zawsze zauwazanych od razu...pozdrawiam... ..sila i rownosc..

A po jakiego grzyba od razu 10 g kretki w dni treningowe? 5 g wystarczy w zupełności ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] ale tak nie będzie cokolwiek będą mówić klakierzy O. O moje obroty się nie martw, daję sobie świetnie radę. 2 tygodnie temu wróciłem z Karaibów, wypocząłem, jest ok. Choć od razu wylądowałem w polskim piekiełku, miałem kontrolę z Sanepidu bo ktoś podkablował jakąś drobną nieścisłość na etykietach, dostałem wezwanie z O. żebym usunął z etykiet [...]

[...] z produktami, które są bardzo higroskopijne. Natomias, dla mnie bardziej jak oskarżenie zabrzmiały zarzuty, że Olimp kłamie. Macie przecież taką samą wiedzę o sprawie z jednej i drugiej strony, więc dla czgo od razu uznawać, że kolega od gluta (zapomniałem nika) mówi tylko prawdę, a Olimp kręci? Ale, tak jak mówię... Glut to tylko kij.

[...] ale TEN SMAK ZABIJA!! Alc – MEGAdrogi. Crevolution – już w chwili wyjścia stał się przestarzały. Olimp sam sobie zrobił konkurencje wypuszczając od razu po nim KO. Smak okropny. Efekty gorsz niż po XP. KO – MEGAdrogi. Tylko 35porcji. Skąłd nibytaki rewolucyjny.. a odczucia gorsze niż po XP. No i gluty w środku [...]

[...] za nie do końca udany pomysł.wkońcu jeżeli nas nie trafi jakaś odmiana grypy i organizm nie wytworzy przeciwciał to sie na nią nie uodpornimy,po za tym większość osób od razu po zaszczepieniu zapada na ta grypę przed która sie szczepił(jeżeli nie to niepotrzebnie sie szczepił bo jest odporny) no i jeszcze dodatki w szczepionkach w postaci [...]

[...] 815 46 8 159 777 to rozumiem posiłek po treningowy? Ryż ok. Sok niepotrzebny. Jogurt wyrzuć z po treningowego. Białko niby ok ale proch jest gorszy jak żarcie więc od razu po treningu możesz dać owoc(lub nawet ten sok) z białkiem a po 45min posiłek - ryż + chude mięso/ryba Mleko 0,5 % tłuszczu 250 9 1 13 98 Jaja kurze całe 60 7 5 0 73 Ser [...]

wow wow wow !!! Szkoda ze zmienily sie zasady i bez abonamentu nie mozna dawac sogow... bo od razu zostalabys specjalistka w dziale. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

tak sie mowi do nastepnego razu

A o co chodziło? ;) Jesli chodziło o te przerwy to też odpowiedziałem, że pomiędzy powtórzeniami trzeba odpocząć. Nie od razu. Drążek możesz zastąpić podciąganiem trzymając się za blat stołu. http://www.youtube.com/watch?v=OYUxXMGVuuU http://www.sfd.pl/GIMNASTYK%2Fdziennik_treningowy%2FBUILDING_THE_GYMNASTIC_BODY-t636894.html Tutaj jest mój [...]

chcialam wkleic od razu 2 zdjecia ale niestety mi sie to nie udalo, wiec wrzucam teraz swoja fotke, jak widac trzeba zrobic naprawde duuuzo... Nie jem po 18 bo zazwyczaj chodze wczesnie spac, wiec i tak bym tego nie spalila. Jestem swiadoma, ale jak zaczne jesc wiecej to zaraz tyje

Elis on Ci wyslal zdjecie kolegi a Ty od razu dajesz sie nabrac . Ale pamietaj Glodcis, Iz (spacjalny wyslannik rzadu do spraw wykorzystywania nieletnich, w skrocie SWR-SWN) czuwa dzielnie i poluje . I pamitaj banowalismy juz za mniejsze przewninienia . To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod [...]

witam cieplutko.Od razu:AMAZONE dziekuje bardzo, jestem pod wrazeniem Twojej wypowiedzi jesli naliczy daje soga.Pozatym myslę ze najwyższy czas zeby ten post juz sobie spadł,bo coraz więcej ludzi sie tu poróznia, nie rozumiem tylko dla czego.Dziekuje wszystkim za miłe słowa i postaram się odwdzieczyć sogami.Jeszcze chwilkę z wami pobęde, ale zaraz [...]