razu

[...] %-) Trening B założenia 2x15 Rozgrzewka 10 minut A Mc zrobiłam małą sztangą opierając ją na stepach 15x10kg/15x20kg/15x25kg/15x25kg pierwsza za lekko więc dorzuciłam i od razu odezwały się uda ale tyłka za bardzo nie czułam B1 Wyciskanie sztangi stojąc 15x5kg/15x7,5kg/15x10kg od pierwszej czułam barki a pod koniec trzeciej już paliło 15x5kg(na [...]

[...] serie na maxie 15x20kg/15x30kg/15x35kg/12x40kg czułam uda i tyłek jak spinałam. Tu kolana nie czułam 15x10kg/15x20kg/15x25kg/15x25kg pierwsza za lekko więc dorzuciłam i od razu odezwały się uda ale tyłka za bardzo nie czułam B1 Wyciskanie sztangi stojąc 15x7,5kg/15z10kg/15x12,5kg pierwsza lekko,druga ok w trzeciej już paliło [...]

beatrice dzięki :-) };-) eveline tu nie chodzi o zmęczenie a o senność. Nie umiem tak od razu zasypiać jak niektórzy i często śpię po 3-4godziny %-) Tydzień aktywności pięknie zaliczony 3x trening, szybki spacer (6km) i dziś łyżwy. Co się naśmiałam to moje ;-) Miałam swoich dwóch ulubieńców co chyba pierwszy raz na łyżwach byli i jestem im [...]

A jakaś ostra papryczka to efekt spalania od razu %-) futburning-parówing-mode-on

kiciuś tez kiedyś myślałem ,że uderzacze górą , ale pewnego razu był u nas taki mały turniej MMA no i ja jak że trenowałem KK i Taekwondo plus podstawy boksu , myślę zaraz go skopię albo rozwalę buźkę .Typ tak szybko do mnie podbiegł i wywrócił,dźwigni nie założył tylko dlatego ,że byłem trochę cięższy i silniejszy ale g**** mu mogłem zrobić , a [...]

[...] jestem laikiem, tak słyszałem w telewizji dokladnie na Polsacie Sport gdzie relacjonowali ta walkę.Takie kluby reprezentowali.Zesztą czy koszykasz chodzacy na siłkę jest od razu kulturystą?Oczywiście ,że trenowali kilka innych styli , ale mieli ten dominujący.Pomijajac już sczegóły i detale chodziło mi o to ,że style chwytane są skuteczniejsze.

Reklama na polsacie to mowie ałacze sobie na chwile mecz... I tak z ciekawosci zapytam - co robi Strąk ? On poprostu oddaje pilke rywalom, przec caly mecz ani razu dokladnie niepodal. EDIT: kolejna grozna akcja Gruzinów.. Do boju Ameri, do boju... Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-08-02 18:50:39

:) dziękuję, ja od razu wiedziałam, że narobie problemów ; )

[...] oryginale. A jak już na serio nie ma opcji - to wtedy robimy odstępstwa. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-01-18 20:45:05 jesli tam sie w trakcie FBW to moze byc. ale w tym drugim miesiacu, gdzie jest Wendler to rzeczywiscie lepiej dac power clean. Paula, tak jak dziewczyny pisaly od razu 2 tys., bez zabawy, To nei jest ogromny przeskok.

[...] koszta sa mniejsze) czy jako wysylka za pobraniem. 5minut temu juz zlozylem zamowienie i zaznaczylem PLATNE Z GORY bo oni tego za pobraniem nie wysylaja wiec chyba dobrze zaznaczylem. w komentarzach wpisalem to co mialem wpisac. czekam na towar. dzieki za konkurs i czekam na nastepne Gratuluje pozostalym jeszcze raz. Do nastepnego razu

Zbijał cukier a nie tam wypity od razu \-)

Siema z jednej strony to fajna buda na popołudniu, nie trzeba z rana wstawać, po szkole od razu bania, nocne życie itd. %-) do 15 spokojnie się człowiek wyśpi, prze trzeźwieje i git ;-) apropo tego napisu zamiast SOGa, to mnie sie to nie podoba, jeszcze coś wykrakają i będzie... \-) a po 2 to o co teraz się upominać? zamiast "dawaj SOGa" to co? [...]

no szkoda. Tez wam nie działa ten myk, że jak się jest na głównej np. TDP i się naciska tą wyrzutnię " >> " po prawej, żeby przejść od razu na ostatnią strone tematu? mnie wyrzuca od 2 dni na przedprzedostatnią %-)

Oj tam liga, jutro walka %-) http://www.youtube.com/watch?v=6XUauDQX5jw&feature=player_embedded za tego liścia Kliczko powinien od razu znokautować tą cza... świnie (kropki zeby mnie o rasizm nie posądzono, bo ACTA czy inne badziewia czuwają :-D )

Za nisko na początek tą poduszeczkę sobie Pan położył. Jakiś talerz pod nią dać i będzie od razu fajniej. Szacun!

Za nisko na początek tą poduszeczkę sobie Pan położył. Jakiś talerz pod nią dać i będzie od razu fajniej. Szacun! Dzięki Poduszeczka była abym sobie karku nie skręcił gdy za szybko opadnę. Jeśli będzie lepiej (gdy nie zapomnę trenować) to się pochwalę. :-)

[...] trzymanym przy klacie. Wyciskanie z ziemi całkiem fajna sprawa. Na kondycji chciałam się pościgać z koleżanką, ale ona ma tę denerwującą cechę że nigdy nie kusi na skakance a mi się zdarza %-). Ponadto jak nie zrobi się całej skakanki bez przerwy to w zasadzie traci się mnóstwo czasu bo od razu człowiekowi się zachciewa odpocząć }:-(. Pozdro!

Trening zawsze fajny :-D. Po południu bziuuum, upał był ale taki wmordęwind że szok. Jak tylko zsunęłam maseczkę wjeżdżając do lasu to od razu do gęby coś wleciało %-) no i przez to białko przebiłam na dzisiaj i nie wiem co teraz :-{. /SFD/2021/5/10/dffe842d42544380b4a32127afafd501.jpg Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-05-10 18:55:23

Dzięki! Postać też można żeby odpocząć %-). Wczoraj "odpoczynek", przez ten upał padłam o 21 i prawie od razu zasnęłam co mi się rzadko zdarza. Zobaczymy czy jakość snu się poprawi z szyną relaksacyjną na zębach. Dzisiaj wpadłam na nową miejscówkę, chciałam zrobić część treningu na zewnątrz ale jak cały dzień był skwar tak akurat wtedy padało :-P. [...]

[...] siadł ale łokcie bez regularnego rwania jednak niezbyt się z tym ruchem lubią. Wieczorem postaram się wrzucić ostatnią wypiskę, dzisiaj też trochę zabiegana bo ze starej od razu transfer do nowej i troszkę mam wdrażania to jestem rozbita. Co do planu na przyszłość to aktualnie jem więcej bo już podjadałam trochę mimo woli więc przerwa się [...]