razu

POWRÓT I OPINIE NA TEMAT ODŻYWEK Niedawno znowu wróciłem na siłownie i teraz dam opinie na temat wygranych odżywek z firmy activlab(przepraszam za zwłokę, ale gdy nie ćwiczyłem to ich nie jadłem.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bbe141c69eb410aac60d8ec017da91a.JPG MUSCLE UP PROTEIN Smak - 8/10 Smak nie jest rewelacyjny, ale jest dobry i można spokojnie go [...]

Oczekuje szczerych odpowiedzi :). No ale jednak dzięki temu dietetykowi 17 kilogramów praktycznie od razu spadło, a i jeszcze zapomniałem dopisać chodzi mi tylko o spalenie.

[...] Wyjaśniłem im po polsku o co konkretnie mi chodzi. Tak jak mi radziliście. Sami się gubili w kilka osób nie mogąc znaleźć estro w cenniku. Prolaktynę wpisali mi od razu. Okazało się że wyszło na odwrót. Estro zrobili dobrze a Prolaktynę zwalili i jutro do nich z tym pójdę. Zmienię placówkę i zrobię badania jeszcze raz. Mam nadzieję że [...]

no tylko po co to robisz to nie wiem..a efekty tego nie przychodza od razu wiec bedziesz sie lal po nodze butelka przez 10 lat??ja mniej wiecej 12 lat cwicze MT..a wczesniej taekwondo wiec zdazylem wiec poznac minusy tego..

[...] albo zapomniałeś zapłacić rachunków i Ci neta odłączyli :-D Dziękuję za filmik, bardzo pomocny :-)) 1.Jeśli chodzi o crossfit, to mam robić thrusters i push press tak od razu po sobie bez odkładania sztangi, tak? Przy thrusters trochę się obawiałam, że trzymając w taki sposób sztangę, wypadnie mi :-) 2. Przysiad wykroczny jest takim samym [...]

Widzę, że się jednak tutaj zadomowiłaś i ciśniesz dalej. Powodzenia. Tak, zadomowiłam się:-)) myślałam nad tym czy wrócić do ladies, ale Ronie był taki miły, że nie dał mi chwili wytchnienia i od razu podrzucił nowy plan :-)

[...] ? Jest już łapa jak u Iris Kyle ? Widzę humor dopisuje, dopiero zobaczyłam jak ona wygląda... Mam rozumieć, że jest to Twój ideał kobiety? :-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16b183d75a5a4e65a55e8e1584be5477.jpg Od razu zaznaczam, że ja do tego nie dążę, żebyśmy się dobrze zrozumieli... Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-02-26 21:33:30

[...] dopisuje, dopiero zobaczyłam jak ona wygląda... Mam rozumieć, że jest to Twój ideał kobiety? :-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16b183d75a5a4e65a55e8e1584be5477.jpg Od razu zaznaczam, że ja do tego nie dążę, żebyśmy się dobrze zrozumieli... Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-02-26 21:33:30 Uważam, że ta Pani byłaby zdecydowanie [...]

Dieta dopięta, tzn? Cardio też sobie za dużo dowalileś od razu na początek i szczerze moim zdaniem długo na tym planie nie pojedziesz i j**niesz to wszystko 'w p***u' i znowu wrócisz do punktu wyjścia.

Trochę mnie tu nie było, a wyzwanie zachęcające - chyba potrzebuje takiej motywacji. Może zrobi się w końcu to bikini body :D Świeża krew mile widziana :D Starym prukwom od razu bardziej się chce :P

[...] mi na to liczba sztang i hantli. Dlatego to tak podzieliłem. Bo np. nie zrobilbym 4 serii jednej po drugiej wyciskania na klate sztangi ponieważ nie dało by rady, to od razu wykonam np. unoszenie na barki, potem prostowanie na wyciągu i to jako jedna superseria bez przerw. Następnie powtórzyłbym taki obieg 4 razy i przeszedł do drugiego, [...]

Pisanie, ze Rashad nie blysnal jest bez sensu. Byl agresywny, szybki, mocno bił, dobre obalenia. Dobrze, ze opuścił gym Jacksona, od razu inny styl walki. Jednak obawiam się, ze z Jonesem sobie nie poradzi. Niski jest generalnie, ja bym go raczej wysłał do MW - myślę, ze z jego zapasami pozamiatałby Andersonem Vitor klasycnzy przebieg walki, [...]

[...] masa wzrastala. po czwarte: jesli znamy parametr(serie x powtorzenia) dla czystej masy miesniowej 36-50,a intensywnosc 70-80%CM,przerwy wypoczynkowe-60-120s. to widzimy od razu,ze u ciebie przypomina to jakis maraton z udzialem biegacza dlugodystansowca,niz bicie rekordu na 100m przez sprintera. co powiesz na 4 serie x 10-12powt.?tak powinno to [...]

[...] przepis prosił ktoś w starym dzienniku. Całość w dziale kuchnia -> http://www.sfd.pl/Murzynek_Bambo-t877559.html No i dalej bez papierosa :-) AERO Cross Trainer 45min Od razu po tym kilka serii brzuszków i Bear Complex x3 max MICHA 13:00 Jajecznica z 5jaj 16:00 Kotlety sojowe z brokułami&kalafiorem, ryżem i sałatą z kapusty 18:00 2 kromki [...]

Racja :) Tak jak wcześniej wspomniałem, wystarczy dobre światło i od razu apetyczniej to wygląda.

to ja się wpiszę do powiadomek od razu :)

[...] delikatnie steper. od jutra zaczynam nowy cykl treningowy i będę rozpoczynał treningiem nóg, waga powoli dobija do 93 kg. do świąt na pewno ekstremalnie pojadę z masą i zobaczymy co z tego wyjdzie :-) jeszcze nigdy tak dużo nie ważyłem, bo to dużo jak na mój wzrost 163cm. potężna kcal i ciężkie treningi od razu po mistrzostwach zrobiły swoje...

patrząc na ostatnie zdjęcia przychodzi mi na myśl od razu pewna piosenka... "Na drzwiach ponieśli..." :))

Ronnie ćwiczył na 100-kach :-) Przestańcie to najlepszy kulturysta do tej pory :-) Tak robię doładowania, ale nie od razu na początku. Trzeba chwilę poczekać, aż organizm zgłodnieje :-) Wtedy ładuję co 10-14 dni. Wtedy jeszcze bardziej podkręcam metabolizm i nie wydziela się aż tak dużo kortyzolu, a po ładowaniu jestem gotowy do dalszej ciężkiej [...]

witajcie, już wróciłem i działamy :-) widzę tu poważny problem i trzeba od razu działać, u mnie w poznaniu mam świetnych rehabilitantów, którzy szybko potrafią przywrócić sprawność sprzed kontuzji. Dobrze, że nie ma urazu mechanicznego. Wielokrotnie przekonywaliśmy się, że lekarze rozkładają ręce, bo po prostu się nie znają i są niedouczeni, nie [...]