razu

przecież to Twój pierwszy u nas zakup.. i od razu Ci się nie spodobał, a teraz ani oddać nie chcesz, ani zostawić, ani wymienić.. o co Ci chodzi? Piszesz, że nie dobre.. to jak będziesz na nich ćwiczył? Do czasu aż Twoje wyjdą ze szlachetnej fazy produkcji..

ccor72z można było grzecznie od razu da się?

Napiszę jeszcze, że produkty po ukośnikach "/" to są alternatywy dla produktu z pierwszego miejsca, jeszcze nie obliczyłem ile gram powinienem podawać każdej alternatywy ale jak tylko będę miał na coś innego ochotę to od razu wylicze aby wszystko się zgadzało :)

A żeby wyrzeźbić brzuch też potrzebuje nadwyżki kalorycznej? (Chciałbym, żeby mięsnie bylo widac caly czas a nie tylko jak napinam z calej sily xd) +Przechodzac teraz na mase lepiej jest stopniowo zwiekszac kalorycznosc, czy moge od razu jesc zgodnie z moim zapotrzebowaniem?

ku.r.wa gdzie ten wielki Lesnar ?z jakiej paki on mial ten tytuł ? stoczył zeby sie nie pomylic , prosze mnie porpawić 5-6 walk i od razu mistrzostwo miał ? Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2010-10-24 08:13:55

[...] na niego kase bo sercem bylem za nim. Lesnar nie potrafi przyjmowac ciosow w twarz co udowodnil w walce z Carwinem i teraz z Cainem. Chlopak wylapie 2-3 szybkie i od razu zamyka oczy i chowa sie za garda. Szczerze mowiac to watpie zeby JDS poskladal Caina, ale Carwin moze miec szanse jesli wejdzie mu lucky cios. Cain ma duze szanse [...]

[...] przed zasadniczą serią!). A i mam jeszcze jedną podpowiedź do rozważenia: Jak robisz siad tylny to potem lepiej rumuński martwy, wtedy ładnie dzielisz nogi i prostowniki od razu rozciągniesz, tylko nie szalej z ciężarem, bo zaboli. Jak przedni, to możesz dać potem albo mc klasyk, albo żurawie + wzniosy na ławie. Oczywiście przysiady przednie od [...]

[...] cały czas kilogramów bo jeszcze zabezpieczenie kręgosłupa nie jest gotowe. Dzisiaj trochę kijowo wyszło bo musiałem robić na dobrej sztandze, a ta wytarta była zajęta i od razu widać po piszczelach;-). Wiosłowanie elegancko, a nawet zwiększyłem ciężar w pierwszych seriach. Wyciskanie dzisiaj aż za dobrze mi poszło. Dzisiaj większa liczba [...]

[...] małe odbicie z rąk reszta dwójkami do góry. Postaram się to nagrać jakoś, ale nie wiem jak%-). MC good. WL coś nie mam przekonanie do tego, ale nie ma się co zniechęcać od razu . Wiosło ładnie idzie;-). Wyciskanie w siadzie dzisiaj troszkę inaczej, tą 9kg atakowałem zaraz po skończonej 3serii. Bonus trochę bica pomęczyłem. Co dodatkowo nie [...]

hehe tu sie zgodze z Coolbartem - bo mialem dokladnie to amo napisac hehehehe gdzie moderator Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Nie będą wielkie, spokojnie. Byle by takie picie nie było zbyt często to też nie trzeba się martwić. Ewentualnie na drugi dzień po imprezie odpuścić sobie trening, przed imprezą zjeść porządny posiłek oraz od razu po powrocie z niej. W czasie pić sporo wody i będzie dobrze.

[...] pare lat temu gdy było "stare pokolenie mma" skuteczność wybierało się z racji tego przedstawiciele jakiego stylu wygrywali. Obecnie gdy nie ma już styli bazowych tylko od razu trenuje się przekrojowo skuteczność określa się na podstawie tego jakim sportem walki zawodnicy uzupełniają swój trening bądz jaki rodzaj treningu dominuje w systemach [...]

Dzisiaj był dzień wyrzeczeń i test mojej silnej woli! Jestem z siebie dumna bo wygrała i ani razu nie miałam chwili słabości, a mianowicie byłam na urodzinach dzisiaj gdzie były same słodkości, tort z kremem śmietanowym. serniki, placki,ciastka. ciasteczka. wielki wybór, a ja zjadłam tylko redukcyjne mmuffiny zrobione przez siostrę, i to tylko [...]

[...] dziennikiem internetowym to naprawdę nie jest taka żmudna dłubanina. szast prast i już jest. nawet jeśli w ciągu dnia coś tam się wymieni, pododaje albo poodejmuje to i tak o generalny bilans nie jest tak trudno. i masz satysfakcję, że się naprawdę postarałaś a nie tam od razu biadolenie o byciu do niczego podwijamy rękawy i do roboty pozdrawiam

[...] miskę na jutrzejszy dzień. Proszę o korektę jeśli coś nie teges. Jutro DT. Mam tylko pytanie, czy taki trening, jak ostatnio wkleiłam jest OK? Czy te powtórzenia robię od razu, czy też serię po razie i powtarzam drugi raz całą serię. Nie mogę się jakoś przemóc do prostowania tułowia na ławce - dla mnie to katastrofa-czy jest jakieś ćwiczenie [...]

[...] mi dystans 5 ale nie wiem czego) 5 min skoków przez skakankę (567) zgon \-) Przysiad ostatnia serio ciężko i do kąta prostego #-P Ostatnio zaniedbałam rozciąganie i od razu widać efekt @-| W ogóle jakieś takie podchody z tym przysiadem jakbym go nigdy nie robiła wcześniej }:-( WL ok ale ostatnia seria nie poszła tak jak chciałam %-) Obwody [...]

Witam Wszystkich Serdecznie Minęło już troche czasu i moge opowiwedzieć o swoich fitnesowych wrażeniach. Przy mojej skromnej pensji nie mogłam niestety od razu załatwić wszystkiego i dlatego w jednym miesiącu kupiłam strój a w kolejnym karnet na fitness. Ćwiczę już misiąc w fitness klubie Na zajęcia chodze 3 razy w tygodniu, są to zajęcia Body [...]

Właśnie nie odczuwałam zbyt lekko. %-) Pierwsza seria ok, ale lekko nie było, druga średnio, dziewiątki już najgorzej. Myślę, że następnym razem już rozpocznę od razu 8kg w pierwszej serii, w drugiej 10 kg i dalej zobaczymy, czy pójdzie. :-))

tak ciężary na jedną rękę czułem i to dobrze, do dzisiaj czuję robiłem drugi raz to ile miałem brać? rzucać się od razu na większe? po co, zaczynam od niższych pułapów ps. przed chwilą grałem partyjke pokera i pokera miałem od 9 do króla także nie królewski ale mój pierwszy poker

[...] 100% ekto jestem, to fakt, ale wcale mi nie smutno z tego powodu. Wolę być ekto niż endo. Niektórzy endo muszą zrzucić sporo sadła żeby zacząć masować, a ekto zazwyczaj od razu ma start do masowania. Dzisiaj chciałem wziąć aparat brata na siłownie żeby zrobić jakieś filmiki i żeby po treningu zrobić fotki ale brat mi nie pozwolił, bo [...]