SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Przed treningowce

  • przerwa po przed treningówce przed cyklem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Przez 1,5 miesiąca brałem Super Pumpa Max, chce rozpocząć cykl z kreatyna treca cm3. Super Pump z tego co wiem to stack kreatynowy, z stąd moje pytanie ile powinienem poczekać przed wzięciem cm3?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 579 Data: 11/9/2013 11:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Test suplementów Gold Test i Iron Tadd dzień 3 Rano na koniec nocnej zmiany w pracy na czczo dawka suplementów Iron Tadd https://i.imgur.com/7fK7MwE.jpg Gdy już nockę odespałem to obudziłem się z dyskomfortem w lewej łopatce, jak to mówią „jak nie urok to sraczka „ O 13.30 następna przed treningówka https://i.imgur.com/QUgnA1c.jpg No i niestety [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2017 5:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • poza tym potrafi nieźle namieszać w hormonach szkoda kasy Sam jestem ciekaw co tak naprawde bylo w tych Sarmach po ktorych ludzie mieli bloki jak po PH. Niemniej ja juz rezygnuje z jakichkolwiek orali bo juz czas na to pytanie również się nasuwa co było w suplach na przełomie lat 2006-2012 ? mnie po jednej przed treningówce z sutków wylatywało [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2017 9:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy MUTANT STIMUTANT!

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL
    PRO

    Ja to biorę teraz dwa razy dziennie do śniadania i drugiego śniadania. Po za efektami dodatkowymi jak, że nie jestem zamulony i nie chce mi się spać wydaje mi się, że mam mniejszy apetyt i trochę więcej się pocę ale ciężko jeszcze mówić bo to drugi dzień. Za to na porannym treningu miałem dużo więcej energii - był to trening raczej aerobowy ale [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 10:05:24 AM Liczba szacunów: 0
  • tylko zobacz w przed treningówce czy juz tam nie ma betki bo przeważnie jest

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2012 2:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 20/02/2018 W tym tygodniu treningi będą również bez ćwiczeń na pupcię, chociaż po nogach to i zadek bolał :-P Mąż pozmniejszał mi trochę ciężary na rzecz zwiększenia powtórzeń w co niektórych ćwiczeniach. Taki "ala" deload przed ostatnimi 5-cioma tygodniami (do świąt) na masie, a po świętach czas na redukowanko i zobaczenie co tam zostało z tego [...]

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 7:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybaczcie, wczoraj po treningu nie miałem czasu na dodanie posta odnośnie michy czy też treningu .. Małe przemeblowanie na mieszkaniu ;) Także robię to dziś: 01 marca 2015 r. Środa (wczoraj) Micha: /SFD/Images/2015/4/2/da2dc7d453d54693a5e6d92470549e61.jpg Jak widać o wiele bardziej czysto niż zazwyczaj %-) ale jednak grubo przekroczyłem [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7249 Data: 4/2/2015 11:50:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    26.03.2014 Środa Dzień nie-treningowy Znowu wróciła piękna pogoda a z nią oczywiście chęci do życia i do działania. DOMSy mam na dwójkach po żurawiu (leciutkie, wczoraj były mocniejsze) oraz mocniejsze na czwórkach oraz barkach i klatce. 3 dni przerwy od treningu i już DOMSy piękne się pojawiają. Lubię to uczucie %-) Zorientowałem się, że całkiem [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2014 11:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja zrozumiałem że Gwid był za mocno nakręcony po przed treningówce...dlatego odstawił. Natomiast ja muszę mieć na prawdę konkretną przed treningówkę , żeby mnie kopneło...bardzo często biorę podwójne dawki i praktycznie zawsze podczas treningu popijam sobie słodką kawą. Tak trochę hardcorowo , ale wielokrotnie mierzyłem ciśnienie w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2017 2:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wagi powyżej 77kg na koniec roku (tj. ok. +3,5kg) – nie udało się. Winna temu jest przede wszystkim choroba i 2 tygodnie całkowitej przerwy od treningów. Przed chorobą waga wskazywała już 76,5 kg i pewnie szło by jeszcze do góry. No ale trudno, zdarza się. W pewnym momencie zaczęło mnie trochę zalewać (brzuch, poszło trochę w [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 13668 Data: 12/24/2010 1:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • *****PODSUMOWANIE TESTU***** PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DO CHWILI AŻ SKOŃCZĘ ***************************************************************** Minął 8 tydzień testu- wyniki jakie są takie są- wszystko widac po wymiarach i zdjęciach (choc one nie oddaja tak naprawdę progresu- złe czy dobre światło i efekt zdjęc całkowicie inny. Po zrobieniu zdjęc [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2010 9:26:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj przed treningiem ---SHOW TIME ,firmy IHS w/g zaleceń producenta porcja 5g ,ja rozrobiłem całą saszetkę 10g. Przed treningówkę rozrobiłem w szatni przed przebraniem się ,ładnie się rozpuszcza ,chociaż dosyć obficie się pieni ,smaku nie zdążyłem sprawdzić rozmawiałem w tym czasie z fizjo ,lecz na pewno nie był zły skoro przyjemnie mi się [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 15677 Data: 10/23/2017 4:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja wersja przewiduje trening mięśni brzucha u Mistrza-Giaurnemo przed siłowym ,kółkiem będzie grudki rozbijał w przed treningówce}:-(8-)

    Odpowiedzi: 6625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2016 2:44:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakie suple - Doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pn Klatka Piersiowa Skos w dół 4-5 po 10 podniesień w serii, ostatnia 90kg x 8 Skos w górę 4-5 po 10 podniesień w serii, ostatnia 70kg x 8 Rozpiętki na atlasie 5 serii 60 kg x 10 MOZE BYC Biceps Modlitewnik 4-5 po 10 podniesień w serii, ostatnia 25kg x 8 ( bez gryfu +8kg - chyba ) Uginanie ramion na przemian stojąc 4-5 po 10 podniesień w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 6/17/2011 2:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja stosowałem już pare. Teraz lece S.A.W z treca, dawka 15 g (zalecana okolo 5g) i słabo kopie. Dobrze kopał napalm. Brałem tez Doriana, ale w wersji bez T3, a to juz nie to samo. Dla mnie przedtreningowki zastepuja kawe, tzn. 2 miechy jade na kawie przed treningiem, a 2 na przed treningowce. Musze robic przerwy, bo przestaje czuc ta kawe po 2 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 6:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • @Hubert pewnie, to już wiem dlaczego 23m w klacie :D @dabadu Na jakiej teraz przed treningówce lecisz ?

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2011 10:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja ostatnio zaczałem stosować bcaa energy z kofą i pije podczas treningu , jakoś dobrze mi sie trenuje niż typowo po przed treningówce

    Odpowiedzi: 2180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2019 9:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Próbowałem wiele przed treningówek ale Shock Therapy New Formula przy dawce 30g działa na mnie najlepiej biorę z mono. smak Clyde's Hard Lemonade naprawde dobry . - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 po 8h pracy ficycznej czuje się jak bym dopiero wstał%-) - skupienie 8/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - chęci do treningu na czym mi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16126 Data: 12/21/2012 9:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    HELLO :) Panowie dzięki za wskazówki :) będę częściej dodawać tutaj moje poczynania na siłce, bo niestety rzadko mam możliwość trenowania z osobami, które mogłyby skorygować moje błędy. Także liczę na waszą pomoc! :)) ROLI - nie używałam tej sztangi :D leżała sobie nieużywana :) DZIŚ 30 min cardio naczczo NOGI 1. Prostowanie na maszynie 5x15 [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2015 8:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • No to wróciłem %-), trochę mnie przytrzymało :-D, jednak zajęcia + dodatkowe sprawy do załatwienia po świętach, spowodowały opóźnienie z ponownym regularnym prowadzeniem dziennika ;) Święta minęły bardzo miło, ale i bardzo niekontrolowanie obficie, choć patrząc po datach nie do końca ;-) Bilans świąteczny: - 2 kg więcej... - 1,5 cm więcej w [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7249 Data: 4/9/2015 10:40:16 AM Liczba szacunów: 0