razu

Taaak... Norwegia jest przepiękna, byłam 2 razy :) W zeszłym roku parę tys. km zrobiłam autkiem zwiedzając Szwecję i Norwegię. Hexe- nooo od razu lepiej się czyta ;)

Marcel 7 JAK TO GDZIE- NIE MA TRENINGU,. NIE MA POSIŁKU PO TRENINGU-TO NAJPROSTTSZY SPOSÓB, ALE UWAGA NA ODSTĘPY MIĘDZY POSIŁKAMI ---------- rikardo 1-SER JEST POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO-POCHODZI Z MLEKA OD KROWY 2-NIE WLICZAMY, BO JEST NIEPEŁNOWARTOŚCIOWE- MA NIEPEŁNY AMINOGRAM ------------ MastaBlast MIXY BIAŁKOWER NA CZCZO SĄ DOBRYM WYJŚCIE, [...]

Mariusz jest z byt ambitny aby np. przyjąć cios na twarz i obmyślać strategię , od razu dostanie qrwicy i zacznie się ostra wymiana ciosów jak za czasów Tysona mało kto wychodził z tego cało myślę że w*******i chińczykowi ! ale co będzie się działo w walce z Sylviom to już się nie wypowiem , po prostu to się okaże

Też mi się wydaje że maniek dyebał troche masy. A zrzucić dużo masy nie jest trudno ale jak widać on nabiera heh. Dostawał lowkicka na lewą nogę i od razu się uginał w tą stronę i spuszczał rękę odsłaniając całkowicie łeb. Dobry zawodnik jak przetrwa z nim runde i go zmęczy mocno to mocny lowkick prawy sierp i pudzian leży. Poza tym dostaje [...]

[...] stwierdził, że Mariusz Pudzianowski nie wie, co to ból. Czy po walce z Kawaguchim już wie? To są jego słowa. Ja wiem, co to znaczy ból. Skoro ktoś mówi, że ja nie wiem, co to znaczy ból, to dzisiaj miał okazję się przekonać, czy jak dostanę w nos, to od razu "siadam". Kilka razy oberwałem i muszę powiedzieć, że nie poczułem tego.

mi sie zdaje że szykują na tima coś specjalnego tak ! zacznie śpiewać a Timo od razu się podda

z tego co mówili w tv, o 2.15 ma od razu walczyć Juras czy jakoś mu tak, a potem niby pudzian, ale znając system mediów walka może się zacząć o 5...

[...] Jak by przegral bez poprzedzajacych walke barwnych wypowiedzi przesadnie pokolorowanych porazka nie byla by niczym powaznym bo kazda porazka zbliza nas do celu bo sa one po to by sie z nich uczyc. I najglupsza decyzja byla ta o tej walce. Bo do chwaly drogajest dluga i okupiona ciezka praca i nie mozna od razu w pierszym posunieciu zrobic MATA

nooo od razu tak milutko :-\

jak z filmów, to by wychodziło, że miłość to wtedy, kiedy żebrak z ulicy zaczyna nagle świetnie tańczyć i od razu klei się do niego zła laska i dobra laska. Jak wybierze najpierw złą laskę, a potem dobrą, to jest miłość i happy end. Nie ogarniam. Rozwiń tą myśl.

Ruda, ja wiem kto tu rządzi, wybacz mi tą głupotę, czasem mnie ponosi %-) / w zlewie... w misce od razu %-)

no jasne, będę wdzięczna, nie musisz za pobraniem, taniej będzie, a zapłacę od razu ;-)

jak sie poje to od razu inaczej z regeneracja.robic po 12 h ciezko i jeszcze cwiczyc to przeginka.ja jestem flak i moge tylko lezec.bym musial cwiczyc w dni wolne.

mozesz skruszyć i wciągnąć nosem. Działa od razu. Serio

Jak 4 x w tyg to push pull. Bic po plecach jak cos. Wyciskanie zza karku-jak chcesz rozwalic barki to ok. Nie kumam jak w fbw mozna robic góra dół-chyba chodziło o hbw. co do dnia dół-4 x przod uda, ani razu tył-dramat te rozpiski.

[...] sylwetki? wszystkie dziewczyny tutaj obowiązują te same zasady co do wychodzenia z głodówki, są 2 podejścia: 1) dokładasz np. 100-200 kcal na tydzień 2) wskakujesz od razu na zadany bilans na sobie testowałam wersję 2 - jest bardziej bolesna dla psychiki, bo czasowo notuje sie wzrost wagi i obwodów (schodzą po jakichś 2-3 tygodniach, w [...]

[...] - a dlaczego biceps/triceps 3 razy w tygodniu jest dyskusyjny? Trenuję te partie na każdym treningu i jestem bardzo zadowolona ze zmian jakie zaszły w moich ramionach. A dodam, że robie to mocno amatorsko. Ręce widać od razu i to zazwyczaj bez ubrania w większą część roku więc w mojej ocenie maja duże znaczenie w ogólnym odbiorze sylwetki.

[...] 6x6 wyjdzie mi łatwiej niż 3 x 15 powtórzeń, gdzie pod koniec ręce trzęsą się jak galaretka. Jak mam zrobić 4 serie po 12 powtórzeń to mogę to rozbić na 6 x 6? Biorąc pod uwagę, że nie robię tego ćwiczenia jedno po drugim po jednej serii tylko od razu wykonuję całe ćwiczenie (siłownia jest mała i dzięki temu nikt mi nie zaklepuje sztangi :P ).

[...] lepszych wyjść niż lączenie nóg z barami. Pumy nie można już prosić o pomoc, tak na marginesie, ponieważ odchodzi z forum. I proszę cię- kultura człowieku, nie trzeba od razu się jeżyć na ludzi. A wynikami się nie przerzucajmy bo to durne- raz. A dwa- wcale nie świadczy o zdrowym i logicznym podejściu do treningu. Koksiarze też [...]

[...] się zacznie prawdziwe piekło, żeby wrócić do formy która pozwalała mi na wyniki jakie osiągałem dawniej, przeczytaj mój ostatni post, i zobacz na wyniki, nie mogę ćwiczyć od razu zbyt hardcorowo bo się uszkodzę i znowu będę miał przerwę, więc na razie wolę robić tą twoją "stratę czasu" niż jeszcze bardziej bezsensowne Australian Pull upy. Pozdro.