razu

czolem tez i ja mam za***isty pomysl na noweggo spama i od razu rezerwuje nastepna czesc i bez gadania jak tam zdrowko?

8-9h optymalnie. Kurde, porobiłem dziś jump squaty i trochę niedosyt czuję. Trzeba będzie więcej kg na sztangę załadować I od razu będziesz mógł zarezerwoać sobie wizytę u ortopedy :-))

rudy czy czarny to jeszcze ale jak ktos jest brzydki to od razu skreslam!

Ja to w ogóle tam się nie udzielam.Od razu zostałbym zlinczowany,bo przecież jestem czysty,g**** wiem,i myślę że na mecie + 20kg suchych mięśni.

a ja Wam powiem że na lydki jest tez dobra metoda: 30spiec obunóż>20spiec jednonoz(prawa-lewa noga)od razu potem 25 spiec jednonoz>20-15spiec jednonoz itp itd... az nie da rady ani jednego powtorzenia wiecej zrobić, lydki wybuchają a domsy nieziemskie

Od razu wchodzisz na plan dla średnio zaawansowanych rozumiem? Ok, jeżeli Twoja kondycja fizyczna na to pozwala to jak najbardziej.

Ozzy: 1.Nie lepiej od razu dodać te np. 100? tak 50-100max, ja wolę powolutku dodawać ;) 2."reaguje", czyli? czyli na ile węgli możesz sobie pozwolić, czy lepiej budujesz masę przy dużej ilości węgli czy większej ilości tłuszczu itd., ja np. wiem że 450g węgli to już jest na prawdę dużo, jakbym dał 500 to już więcej tłuszczu niż mięśni bym łapał [...]

Dzieki za odpowiedz. A czy moge w takim razi na podstawie mojej diety poprosic o propozycje jak zwiekszyc ilosc kalorii ? nie zrobie tego od razu bo to co stracilem zaraz zyskam ale moze dodajac cos do posilkow powiedzmyu po 150 kalorii / tydzien. W ktorych posilkach dodac a w ktorych nie ? jakie produkty ? Problem w tym ze ciezko znalezc produkty [...]

Ale przecież praca nie mogła być robiona w 3D, wyraźnie jest przecież napisane w regulaminie, że w rzucie z góry ma być projekt. Te co są w 3D od razu powinny odpadać.

podobają mi się strasznie hantle stałe na allegro gość ma po 6zł/kg tylko pasowało by od razu kupić 500kg i porobić od 5kg - 50kg w jakiś tam przedziałach co 2,5kg np. zobaczymy jeszcze jak mi wyjdzie rack i suwnica ale to na wiosne:)

U mnie to się chyba pourywają od razu bo nie mam wyczucia

[...] ale planujemy wynająć boisko i popykać trochę w gałę. Ja kiedyś - jeden z napadziorów. Teraz już takiej kondychy nie mam. Trochę pobiegam i problemowo się robi. Nie od razu, ale to nie to co kiedyś. Na bramie stoję, ale za to ładnie mi idzie. nawet nowe rękawice sobie kupiłem specjalnie Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-04-07 22:31:41 [...]

Nie planuje nic opowiadać %-) Od razu za trening niech się biorą %-)

CO Ty gadasz %-), Angol w 1 rundzie 5 min leżał na Pudzianie i ani razu mu nie zagroził, w 2 rundzie było wyrównanie i według mnie walka na remis ;-)

[...] nie ma reguly, a to ze sie jeden zepsul nie znaczy ze kazdy po 130 sie psuje i silnik trzeba wymienic ;-) i co do awaryjnosci, to zalezy w jakich rekach auto bylo i tak samo- nie ma reguly. Ja mam bete juz 2.5 roku i ani razu nic sie nie stalo ;-) Kumpel tak samo bmw e46 2004 rok i nic nie dokalda, takze zalezy jak trafisz nie wazne bmw czy merc

jakby się znalazło kilku chętnych rysowników/malowników to można byłoby zrobić jakiś konkurs na najlepszą pracę o jakimś konkretnym temacie ;D ja się na takie coś pisze od razu :D

Dlaczego 2 zrzuty diety bo nie do końca rozumiem? Jeśli nie widzisz efektów to stopniowo podbijaj kalorie, np. 100kcal co tydzień aż waga/wymiary rusza, a nie 500kcal od razu bo tylko tłuszcz będziesz łapał. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-30 19:54:59

[...] aby potem dobrze ogarniać 911 z 83roku z łysymi oponami i to na mokrym. G** się nauczysz, niczego nie przygotujesz a jeszcze złych nawyków nabędziesz. Wolny ciężar od razu szkoli całe ciało - sztanga nad głową czy na barkach trenuje wszystko co trzeba. Potem sobie zwiększasz ciężar i wymiatasz. ... I jak z takiego 911 rocznik 83 wsiądziesz [...]

Co za wyróżnienie dziekuje :D Od razu chetnie wezme w nim udział i będe czekać na informacje na ten temat <3

Night Protein + ZMA Troche sie zapienilo, ale ze ja nie pije bialka od razu po rozrobieniu to odczekalem jak zwykle i bylo ok. Rozpuszczalnosc - slaba, trzeba bylo dosc sporo trzepac szejkerem. Smak - ja mialem yoghurt-cherry i wg mnie super, posmakowalo mi. Na prawde taki jogurtowy. Takze w ogolnej mojej ocenie - troszke mozna by poprawic [...]