SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta wysokobialkowa niskoweglowodanowa

  • Dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa, proporcje białka-tłuszczu-węglowodanów.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałbym się dowiedzieć (jak ktoś wie) jak powinny wyglądać proporcje białka - tłuszczów i węglowodanów na diecie wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej. Gdzie ewentualnie mogę sam to obliczyć, w jaki sposób?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 1/17/2016 4:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Niskowęglowodanowa dieta wysokobiałkowa grozi rakiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, trafiłem na taki artykuł: http://kopalniawiedzy.pl/dieta-wysokobialkowa-rak-jelita-grubego-metabolity-zwiazki-N-nitrozowe-weglowodany-blonnik-Harry-J-Flint-12723.html Cytując: Wybierana przez wiele odchudzających się osób dieta z dużą zawartością białka i niską węglowodanów prowadzi do zmian w jelicie grubym, które mogą zwiększać ryzyko raka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 3/22/2011 3:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • nauka odżywiania i redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przemyślenie sprawy i skalkulowanie kosztów = ćwiczenie w domu, rezygnacja z siłowni (150zł wpada do diety), dieta wysokobiałkowa/niskowęglowodanowa, na początek musi być, w menu będzie praktycznie kurczak, czasami ryba (mintaj mrożony, ew coś ze świeżych jak będzie na promocji = poniżej 25zł/kg ;/) Postaram się dużo ważyw - na początek też może [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 2/1/2013 11:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacje osiagow treningowych - foty str.5,6,14,17,18,22

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dieta wysokobialkowa ,niskoweglowodanowa i niskotluszczowa , dodatkowo pije aminokwasy i karnityne,czy bardziej w szczegolach chcesz wiedziec co jem? Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-05 22:02:21

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 9:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB+L-Karnityna+Siłownia+[!!]Basen[!!]?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nom.. tak bedzie najlepiej.. musisz wytworzyc ujemny bilans kaloryczny przy jednoczesnym jak najwiekszym bilansie azotowym.. wiec aeroby + trening typu ACT no i dieta - wysokobialkowa, niskoweglowodanowa i niskotluszczowa.. mozesz kupic WPC, lecytyne, kofeine, extract z zielonej herbaty.. hmb bym zostawil na kiedy indziej..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 1/22/2005 3:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co bezpieczne dla nastolatka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wcześniej spalacze thermo speed hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od powyższe 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diet dieta wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa, redukcja tłuszczu 11)przewidziane finanse na cykl 300zł 12) uwagi i sugestie trening zróżnicowany - areobowy, interwalówy SMIY, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 8/9/2014 7:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand -> białko+cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek: 17 waga/wzrost:79kg/180cm staż: około 2 lata cel: siła + rzeźba stosowane suple: HMB, Dibencozide w ostatnim czasie nie brałem żadnej odżywki dieta: wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa finanse: 350-400zł

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2/9/2010 7:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand -> białko+cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po prostu chciałem na początku trochę siły w siebie ładować stakiem a potem wyrzeźbić się troszkę a słyszałem że połączenie białka z kreatyną daje dobre efekty. Dietę cały czas trzymam bo się odchudzam jeszcze zostało mi 7 kg i zaczynam brać odżywki, dieta wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2/9/2010 7:19:40 PM Liczba szacunów: 0
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kwas palmitynowy. Tak więc pomysł lekarzy, aby żyć na diecie bogatej w węglowodany złożone, a ubogiej w nasycone kwasy tłuszczowe, jest totalnym paradoksem, ponieważ taka dieta, to nic innego jak dieta bogata w glukozę, czyli po prostu w cukier, który organizm i tak przechowa w postaci tłuszczu nasyconego. A radzi sobie z tym znakomicie. Jak [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2003 6:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST.:::MASA BY MASARNIAK:::.

    Post
    Doping

    [...] kwas palmitynowy. Tak więc pomysł lekarzy, aby żyć na diecie bogatej w węglowodany złożone, a ubogiej w nasycone kwasy tłuszczowe, jest totalnym paradoksem, ponieważ taka dieta, to nic innego jak dieta bogata w glukozę, czyli po prostu w cukier, który organizm i tak przechowa w postaci tłuszczu nasyconego. A radzi sobie z tym znakomicie. Jak [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2007 9:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja to widzę tak - ostre ścięcie kcal, dieta wysokobiałkowa, niskotłuszczowa i niskowęglowodanowa (w 1 tygodniu trochę ww, w drugim w okolicach 0), lekki trening siłowy 2x w tygodniu, cardio - szybki marsz 50 min codziennie. Po 2 tygodniach wracasz do masy.

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2009 10:18:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozrost + jednoczesne spalanie - Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpadają. A więc teraz coś mi polecisz? Z wagi szybko nie schodzę, ok 2 kg na miesiąc, więc to nie jest dużo. Natomiast dzięki ćwiczeniom 5 cm w talii straciłem co jest wydaje się dobrym wynikiem beż stosowania wspomagaczy. Czy dobrą dietą dla mnie będzie dieta wysokobiałkowa, bądź niskowęglowodanowa?? Pozdro i dzięki za odpowiedz oraz pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 7/31/2009 10:05:05 AM Liczba szacunów: 0
  • czy moze byc po treningu?

    Post
    Trening w domu

    [...] POKRYLY OSZAR ZWANY "PATYKAMI". Moim problemem sa napady głodu (a wlasciwie apetytu), jak myslisz czym to moze byc spowodowane? Da sie temu jakos zaradzic? Zla dieta? Moze za duzo weglowodanow? Moze za malo tłuszczu (czesto wychodzi mi ponizej 5g). Kalorii chyba nie mam zbyt malo bo utrzymuje sie w przedziale 1200-1500. CZESETO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 8/13/2003 10:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Diete redukcyjna - rzućcie okiem pliz ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm to moze tak: 2.5 g białka 1 g tłuszczu 1.6 g węgli kalorie 2300 (używałem kalkulatora darkthrona) do odżywki mniej mleka dodam i zmieszam z ... wodą :D, dodam ryż brązowy. Generalnie to ma być dieta wysokobiałkowa i niskowęglowodanowa - no i w niej zaleca się (na tym forum i nie tylko) właśnie 3 g białka.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 3/5/2009 10:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Relacje osiagow treningowych - foty str.5,6,14,17,18,22

    Post
    Galeria Zdjęć

    mówisz że diete wysokobiałkowa niskoweglowodanowa bez tłuszczy a masz prawie same węgle i białko z 5 jajek, mleka, serka i odżywki białkowej dziwna ta dieta ale jak widać jesteś shredded więc Ci zapewne służy bardzo fajna sylwetka Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-03-07 17:07:48

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 5:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!Chce wrócić do formy,rękę złamałem.

    Post
    Doping

    Dziekuje za odp. "Wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa dieta" z dieta u mnie cienko jest bo mam nie normowane jedzenie zwiazane z brakiem czasu, moge jesc jakies puchy tylko co najlepiej kupowac? Jadlem HMB z Olimpu i bylem zadowolony. Podpowiedz mi cos Dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 3/4/2004 9:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • W trakcie Redukcji 100kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] poszły 3cm (97cm) w łapie przybyły 2cm (teraz 43cm) klatka 122cm ( 2cm więcej) Barki 136cm ( 3cm więcej) Udo 64cm (2 cm więcej) Waga 98kg (2 kg mniej) Rozkręcam sie, dieta jest b.dobra tzn. wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa, niskotłuszczowa. Normalne że teraz fajnie poszło po tak długiej przerwie, zobaczymy jak będzie dalej. Bardzo fajne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5652 Data: 3/1/2009 4:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!Chce wrócić do formy,rękę złamałem.

    Post
    Doping

    [...] rękę w kilku śrubach, więc jestem przezorny co do wracania szybko na siłkę po złamaniach...nie zadobrze było... A po co koks od razu...? Wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa dieta powinna zrobić swoje, a jak jesteś człowiekiem typu, że jak coś bierzesz to się lepiej czujesz bo wiesz, że coś masz w sobie to ECA jest najlepszym wyborem. Koksy nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 3/4/2004 6:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadziscie o stack u 2 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Huar efedrynę ci odradzam przynajmniej do czasu gdy wyczerpiesz inne mniej ryzykowne możliwości, tak jak już wcześniej było mówione, trening plus aeroby, dobra dieta- wysokobiałkowa, średnio lub niskowęglowodanowa z odrobiną tłuszczu i kwasów tł. omega 3, a co do hmb to można się spierać czy dają coś na masę ale przy redukcji tłuszczu przy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 4/15/2004 7:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbudowanie umieśnionej, konkretnej sylwetki-17 lat.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masy miesniowej aby się wyrzezbic musisz mieć odpowiednia dietę ogólnie ja do tego celu stosuje dietę wysokobialkowa niskoweglowodanowa tłuszcze przewyższają węgle jednak taka dieta robi swoje złe samopoczucie brak energii i tp ty jak już mówiłem masz bardzo duża aktywność więc 40% Białka 40% Wegli 20% Tluszczy resztę mogę ci powiedzieć na priv

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 468 Data: 1/22/2014 5:20:23 PM Liczba szacunów: 0