razu

Ty siwy walnij sobie też od razu jakiegoś bo już nie da się patrzeć w kółko na ten pytajnik dla mnie fajny avek Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-02 00:45:43

O Kaczka wrocil i od razu wszystkie tematy sie ozywily :) Siema.

Siema nolify! Żeście doyebali spamu, od razu widać, że Kaczka wrócił... Jaką obstawiacie jutro pogodę?

[...] ciepłe! Zimne okłady sie robi zaraz po wypadku/naciagnieciu/whatever czymś co powoduje ból. O! Zaraz po urazie (brakowało mi słowa). Do 3-4 dni. Po tygodniu to już tylko maści rozgrzewające, i gorące okłady. A jak nie przechodzi, to trzeba iść do lekarza. Jak ostry ból to njalepiej od razu iść, zdjecie zrobić, i sie z góry dowiedzieć co jest.

jak ona jest gruba to ja powinnam sobie w łeb od razu strzelic

w ogole bylem dzisiaj na plukaniu ucha bo znowu nie moge wymyc bo sie balon zrobil i od razu bylem zeby tak ocenila ucho i sprawdzala mi cos w nosie i powiedziala ze mam w chvj wykrzywiona przegrode nosowa a zawsze myslalem ze mam ladny nosek;d

[...] pań z dzisiejszej gali - to logiczne, że jak walczą dwie urodziwe kobitki to można się spodziewać takich komentarzy. Może Bullet ostatnio ma ciężkie dni ale nie musicie od razu na niego naskakiwać. Jak sie post nie podoba to wystarczy usunąć by nie szpecił tematu i tyle. Jednym słowem spokój, bo bany sie posypią! Zmieniony przez - raKhu1 w [...]

Maniek żyyyyejeeeeeesz? Dawac spamować bo ledwo widze na oczy, nowy spam i lece spać od razu

Siwy, no nie chcialam pisac zebys korzystal bo drugiej okazji moze dlugo nie byc a szczerze to jak panna daje od razu to tylko idiota by nie wzial. I pisze to z cala odpowiedzialnoscia feministki

Nie, nie, pytam autora. No bo ta oxa do propa to i tak za wiele nie da, a jakby dał od razu po odbloku to przynajmniej uchroniłby się od spadków, przy dobrej diecie może nawet minimalny progres by odnotował, zdrowo i rozsądnie.

Nie polecam tylko przerzucać się z 4x12 itp na 10x8 i od razu siady, ciągi... morderstwo. Maszyny z półwolnym na początek. I stopniowo. Ciekawi mnie tylko modlitewnik, jeśli będę używał dużo większych ciężarów po 6 msc testu takich treningów tzn że bicepsy wcale nie są takie delikatne i małe jak się mówi :) Lou Ferrigno na filmie uginał 45kg [...]

Nie polecam tylko przerzucać się z 4x12 itp na 10x8 i od razu siady, ciągi... morderstwo. Maszyny z półwolnym na początek. I stopniowo. Ciekawi mnie tylko modlitewnik, jeśli będę używał dużo większych ciężarów po 6 msc testu takich treningów tzn że bicepsy wcale nie są takie delikatne i małe jak się mówi :) Lou Ferrigno na filmie uginał 45kg [...]

czytalem czy ogladalem wywiad, kur nie pamietam, bylo to jakis czas temu ze w USA nie p******a sie z koxem, przychodzi gosc na silownie, od razu laduje 1g testa i sie nie pierdzieli z suplami %-)

to pierwsze - gilotyna i od razu fajny wniosek mi wpadł - ta skrzynka na której są stopy Arnolda, myślę, że nie bez powodu tam leży. Raczej większy angaż piersiowych bo inna pozycja bioder aniżeli stopy byłyby na ziemi a podniesione tylko samo siedzisko. Mądre, nie powiem

Na dipsy klatkowe fajnie jest zarzucić plecak nie na plecy tylko na klate, od razu przechyla do przodu :-)

[...] w praktyce po południu zrobiłem się jakiś śpiący, zrobiłem sobie "krótką drzemkę" 4 godzinną, obudziło mnie lekkie ssanie w żołądku, godzinny poślizg w misce i organizm od razu się upomina w środku spania przypomniało mi się że muszę zrobić próbę z trzymaniem hantelek i pomiary obwodów do konkursu barkowego, po sprawdzeniu na telefonie że [...]

    2014-02-01 sobota - DNT          Cykl - 11 / dzień - 34       kilka ostatnich dni było w miarę czyste z miską, od razu waga odwdzięczyła się lepszym wynikiem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,3            Waga tłuszczu             15,1            Zapotrzebowanie             2 336           Dieta             3 946           Bilans [...]

[...] - - poniedziałek 1.wyciskanie sztangi leząc ok.5 serii 2.wyciskanie na ławce skosnej (lub to samo sztangielkami) 4 serie 3.rozpietki leząc na plaskiej 4 serie 4.brama id razu po tym butterfly - taka moja superseria 4 serie WYWAL 5.przenoszenie talerza za głowe leząc 4 serie ALB OTO ALBO ROZPIETKI wtorek 1.sciaganie drazka do klatki siedziac [...]

[...] nic poprostu zmieniasz pory posiłków i czym bliżej snu spożywasz mniej ww chyba że wypada trening przed snem Jadasz co ok 3 godz. Organizm nie przystosuje się do tego od razu bo wiadomo cały czas bedzie coś zmieniniane. Jednak da się tak zyc i osągać wyniki. Nie rób dłuższych przerw jak 4 godz i bedszie dobrze nie masz sie o co martwić. W [...]

Oczywiście nawet takie robię trwające od 15 do 20 min, ale niestety wczoraj z pracy do domu powrót o 16:00, i od razu wyjazd i powrót około 21:00, totalny brak siły i motywacji, dobrze że posiłki maiłem prawie gotowe więc okno przedłużyłem tylko z 8 na 9h. Potem miałem tylko siłę na prysznic i nyny (no w sumie przyznam się, że zrobiłem serie [...]