razu

[...] że się mylę ale badania naukowe to kiepski argument, w większości przypadków kierujący się jakimś interesem czyt. pieniędzmi. Choć nie twierdzę że to badanie jest od razu przekupione, sam często na badaniach się wzoruję ale staram się wyciągać własne wnioski. A co do twojej babci to widzę że jesteś strasznie nieufny, nawet do swojej [...]

[...] 95 kg. zastanawiam się czy to nie przetrenowanie, ostatnio nie mogłem zaznać zakwasów czy jakichkolwiek oznak spuchnięcia mięśni po treningu, więc z push&pull przeszedłem od razu na split, gdzie zrobiłem wczoraj łącznie 20 serii na plecy. zrobiłem ten trening ze świadomością że rano obudzą mnie pięknie spięte i zakwaszone plecy, a tu żadnych [...]

jedno pytanie chłopy: przyszły mi suple ( kreta mono i białko ), chciałem trochę zredukować ( z 5 kg ), idzie zima, nie wiem czy warto. Robić mase czy dążyć do spalenia tych kg ? a i od razu zapytam, jezeli zapotrzebowanie wynosi 3000kcal, a dostarcza się np 2600kcal, to mięśnie będą rosły ?

Witam Jutro po zajęciach(piłka ręczna) idę od razu na siłownie, czy spożycie WPC z prostymi węglami będzie w porządku? Po treningu już normalny posiłek :)

czemu owsianych nie warto gotować? Zalewając wcześniej wodą pozbędziesz się pewnej ilości fitynianów. Gotując i od razu spożywając niestety nie, ponieważ fitaza zostanie zinaktywowana.

Czy polecacie zjeść na kolacje jogurt naturalny z płatkami owsianymi i do tego orzechy? Czy dodać coś do tego? mówię od razu, że nie mam twarogu.

Mam 2 pytanka: 1 CZy po areobach / interwałach w dni nietreningowe należy od razu zjeść posiłek/wypić białko/gainer? 2 Czy przy redukcji na diecie LOW CARB (150g węglowodanów max dziennie) można szamać gainera bezpośrednio po treningu ?

1 CZy po areobach / interwałach w dni nietreningowe należy od razu zjeść posiłek/wypić białko/gainer? 2 Czy przy redukcji na diecie LOW CARB (150g węglowodanów max dziennie) można szamać gainera bezpośrednio po treningu ? 1. Nie. 2. Można, ale po co? Skoro masz ograniczone możliwości spożycia węglowodanów, to staraj się, by były to solidne [...]

Update Waga o poranku przekroczyłą magiczną granicę 90kg. Qrwa, nie wiem co się ze mną dzieje. Stres czy jakieś choróbsko? a to nie jest po prostu masa związana z nadwyżką kaloryczną %-)? Po co od razu sobie choroby wmawiać ;-D.

935 to dobry wybór. Jest bardziej atrakcyjny cenowo Od 945 , a gadżety w stylu muzyki i Garmin pay...no cóż mam je w Fenixie i do dzis nie skorzystałem ani razu. Gratuluje zakupu

[...] Jak Ci się wykrzaczy ten chińczyk do końca, mogę Ci Ambita3 Peak Black z pasem Hr dobrze ożenić %-) Trening Podjadłem, podjadłem, jeszcze raz czy dwa podjadłem i od razu inny człowiek ;-) Wpadła godzina na trenażerze. Cel - 300 na godzinę ;-D Początek luźniej rozgrzewkowo, później pocisnąłem i zrobiłem odrobinę zapasu by na koniec trochę [...]

Tak, pierwszy HRM mi wymienili na HRM Dual, bo tamten już był wycofany. Teraz znów jest to samo. Albo wcale nie czyta albo wartości z tyłka. Liczę, że znów mi wymienią i od razu sprzedaję.

Żeby nie było, ze jak ktoś entuzjazmu od razu nie wyraził, to nie chce pooglądać Szajby w ruchu. Możesz mnie śmiało do grupy fanów videło włączyć:)

[...] zrobic badanie. byla taka pozycja w ankiecie jaka wypelnialem:"czy zgadzam sie na ponowne wykonanie badania w razie potrzeby?" tylko czy ta potrzeba wynika od razu w czasie robienia i wtedy lekarz przerywa i robi od nowa czy w czasie robienia opisu stwierdza ze cos jest nie tak i zaprasza mnie po raz 2 na badanie w innym terminie. [...]

Jak miałem robione MRI głowy w sierpniu, znajomy radiolog od razu po badaniu powiedział, że wszystko OK (robiłem profilaktycznie). Lekarz widzi obraz na monitorze podczas badania.

[...] nie jestem, bo nie potrafię sobie poradzić sama ze sobą. Zatem bez obawy, szybko kursu nie zrobię!! Jak przyjdą wyniki badań i skontaktuje się z endokrynologiem to dam od razu znać. Btw. Czy ktoś mi może dla przykładu rozpisać jeden dzień co powinnam zjeść, powiedzmy w dzień treningowy?? Tak jak mówię, nie uważam siebie za najmądrzejsza i [...]

[...] to jak to wygląda, bo nie wiem dokładnie. Przez jaki czas robię 1 trening. Chodzi o to czy w pierwszy dzien na siłowni mam zrobic trening A1, w drugi dzien B1, a w trzeci od razu A2 czy A1 mam robić np. przez 2 tygodnie. Nie wiem czy zrozumiale napisałam o co mi chodzi. Mój Bartek się wtrącił w rozmowę ;) ćwiczymy razem na siłowni. Teraz ma z [...]

Patyk_wlkp nikt od razu duży sie nie urodził:) ćwicz ćwicz:)

[...] zawody SFD w podciąganiu się na drążku Nasze filmiki pokazują jak różne są możliwości każdego z nas. Konik506 dysponuje taką siłą, że trudno byłoby się z nim mierzyć, ja od razu pasuję, oczywiście postaram się zbliżyć do jego rekordów, ale nie czarujmy się nie pokonam go ani w podciąganiu, ani w muscle up. Zabawa jest fajna chwalmy się swoimi [...]

Ok zrobiłem wczoraj wieczorem test na drążku o wysokości 185 cm (ja mierzę 176 :/) Na takim drążku jestem w stanie zrobić 5 MU. Ale wolałbym uczyć się od razu na wysokim ale do takowego nie mam dostępu :/ Zmieniony przez - Slim Shady w dniu 2012-05-21 15:19:25