POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

Udka z kurczaka macie jakieś przepisy ?
Na masie ser biały czy omlet lepszy będzie na noc ? czy nie ma znaczenia ?

no w sumie mięśnie doznają szoku więc mogą zwiększyć swoja objętość

takie same przepisy co z piersi z kurczaka mogą być :)

Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2013-10-16 20:03:22

No tak tylko wydaje mi się że np. takie w piekarniku smażone to lepiej z ziemniakami a nie z ryżem smakuje ? bo ja takie lubię tylko będzie problem z ziemniakami bo to co jest w 500 g ziemniakach to można w 100 ryżu zmieścić węgle..

w kuchni sfd masz pewnie kilka przepisów.

_eL_

czym doprawić jajecznice sokoro kucharkiem nie szczegolnie? macie jakieś propozycje?

kup suszone pomidory w proszku i suszoną czerwoną paprykę, w mixie z oregano, cebulą i odrobiną pieczarek daje super smak.

Witam
Jutro po zajęciach(piłka ręczna) idę od razu na siłownie, czy spożycie WPC z prostymi węglami będzie w porządku? Po treningu już normalny posiłek :)

Witam. Mam takie pytanie odnosnie basenu a diety. Planuje chodzic raz w tygodniu na basen aby plecy mi się wyprostowaly (takie są zalecenia doktora) to będzie najprawdopodobniej na przemian w jeden tydz wtorek a w następny piątek. Jestem na diecie carb cycling. I tu moje pytanie. Czy mam jakos dodawac kcal z powodu ze chodze na basen popływac??? (To będzie ok 1 godz pływania)

mam takie pytanie, ostatnio na silce umnie zaczeli do wejsciowek dodawac batony nestle fitness, wczesniej tego nie jadlem, zreszta slodyczy nie jem prawie wcale. po treningu (3x w tygodniu, ponad godzina na biezni) ktory zazwyczaj robie wieczorami jestem fest glodny i z reguly zarlem jakas kanapke z ciemnego pieczywa (ciemna bulka lub chleb orkiszowy, chuda szynka ew. jakis ser + musztarda), czy taki baton moze mi to zastapic? w sensie bedzie to jako takie uzupelnienie mineralow + zabicie uczucia glodu na noc?

Imo te batony to shit, bardzo podobne makrosy do snickersa, kitkata i innych. Traktuj to jako cheat meal.

Chcesz zjeść jakiegoś batona po treningu i iść spać?