razu

dzieki, sog. zastanawialem sie czy tych aerobow nie dodawac jakos stopniowo, np. zaczac od samych hiit'ow w nietreningowe, nastepnie po powiedzmy 3 tygodniach dodac stacjonarny po silowni, czy moze byc tak od razu pelna para?

[...] jak na razie przeprowadziłem taki krótki trening CF, bardziej na zasadzie praktyki. Skoncentrowałem się na ćwiczeniu zwanym Snatch. Pierwszy raz coś takiego robię i nie od razu przecież się złapię za jakiś duży ciężar. Dlatego na początek tylko sztanga i niewielkie obciążenie. Po kilkunasty powtórzeniach załapałem o co chodzi, tak mi się wydaje [...]

Ok,następnym razem od razu opisze cały trening.Teraz po prostu brakło mi czasu:-)

[...] light i medium. Możesz też mieć inną kolejność - medium, light, heavy i dłuższa przerwa - jak w KBM. W sumie, to tak będę chyba jechał, ale to jeszcze czas.. Chyba że od razu łapnę za KBS z 2x24! :-) Jednak chcę uczciwie przerobić ROP z 24, bo spaliłem ze 2-3 podejścia, a teraz jestem silniejszy niż wtedy. ROP daje jeszcze odpowiednią [...]

ckd odradzam przy takiej ilości tłuszczu. Zwykła zbilansowana dieta będzie dobra dla Ciebie, i nie muszą być od razu gorsze efekty niż na ckd - ją daj jak będziesz chciał zejść do bardzo niskiego poziomu bf

Mam wrażenie że za wszelką cene chcesz być na piźźździe jak byś latami żarł włada i nie potrafił już funcjonować bez jakiś dopalaczy. Któregoś razu weźmiesz za dużo i możesz zjechać przy przysiadach np. Nie lepiej by było przejechać sie na sośnice po dobry proch? Będziesz otwierał siłke w gliwicach?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-06-25 [...]

proponuje dawac od razu przepisy ;-) chyba ze w osobnych tematach sa? bardzo smacznie ;-)

edit: i jeszcze sery ! Tutaj był cheddar , pleśniak , mozzarella ;-D jak widzę "pleśniak" od razu kojarzy mi się z czymś takim: "dodałam też pleśniak....chociaż dałabym sobie rękę obciąć, że tydzień temu to jeszcze była gouda" :D

nie ma co od razu stawiać sprawy jako przegranej, może gdzies w zakamarkach Himalajów rośnie czekoladowy krzak z logo lindt i na dodatek zero nawozów, pestycydów, a sam jego owoc nie jest metabolizowany w organizmie :D Utopia... :D

Dziękuję Ci dobry człowieku. A z tym mct to wysluchalam gdzieś na YouTube, że idzie od razu przez wątrobę i zamienia się w energię i dlatego nie trzeba go wyliczać, choć w sumie to nielogiczne A to w sumie jedzenia też nie trzeba, bo po strawieniu zamienia się w energię %-)

[...] bede chodzil glodny i nie myslal wiecznie o tym co sobie zrobic do jedzeniam Majac 135 kg zaczynalem jaK kazdY od zbilansowanej az wkoncu sprobowalem ketozy i po tygodniu od razu weszlem na omad 1 posilek i 24h przerwy. Teraz jem co prawDa 3-4 posilki dziennie i najpiekniejsze dla mnIe jesT to ze zapominam o jedzeniu :-) Tylko warto wspomnieć, że [...]

Dziś wreszcie wyszłam na powietrze :-D Od razu lepiej, 5 st. i rześkie poranne powietrze. Jedzenia jeszcze nie ma %-) /SFD/2019/10/7/f2f6a4ce234c4ba7b0a232e87f56169c.jpg /SFD/2019/10/7/cd82ce092e104ecdaaeec8482d2f2d8d.jpg

Przeszłaś od razu z normalnej diety na keto ? Czy jakis okres przystosowawczy i obcinanie węgli stopniowo ? Jaki mniej więcej teraz masz rozkład ? I czy dokładnie liczysz ?

Przeszłaś od razu z normalnej diety na keto ? Czy jakis okres przystosowawczy i obcinanie węgli stopniowo ? Jaki mniej więcej teraz masz rozkład ? I czy dokładnie liczysz ? Na początku zaczęłam od śniadań b+t, potem przestalam jeść chleb i słodycze - trwało to jakiś miesiąc. Po tym czasie dostałam na urodziny książkę Fife'a i pomyślalam czemu [...]

to niech policja zakupi glukometry bo powiesz takiemu ze na ketozie jestes a alkomat pokazal wynik to Cie albo do wariatkowa wezma albo od razu na wytrzezwialke ha :-)

Taaa... zamiast się zawciąć i udowodnić sobie, że można, to nie od razu do kosza %-)

Czyli od razu po okazaniu, że coś nie wyszło.

Od razu na usta ciśnie się zdanie "tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów", dla mnie tłuszczówka to najgorsze wyjście z możliwych jeśli chodzi o redukcje, ale znam mimo wszystko ludzi,którzy robią na takiej diecie dobre wyniki.Kwestia indywidualna. Ps.Tomek myślę, że jak najbardziej dobrze robisz, trzeba się rozwijać i podnosić sobie [...]

Dokładnie tutaj kupiłem.Dzisiaj mi przysłali..i od razu testy.Wypadły pomyślnie:) http://allegro.pl/grill-elektryczny-zelmer-40z010-nowy-gw-fv-i1202814663.html Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-09-02 21:57:17

[...] takich koni:)1,5 roku temu zmieniłem dyscyplinę,jak widać opłaciło się:)Jak zaczynałem starty w Strongman ważyłem 97kg słyszałem jak niektórzy w tłumie pytali "to ma być strongman?" jak kończyłem waga się wahała około 123kg.Także sporo mi się przytyło przez te 6 lat startów.Ale od razu mówię,że nie były to same mięśnie:)Pozdrawiam