SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przelicznik ile na klate

  • Przelicznik. Ile powinienes barc na klate !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Moze bylo, a jak nie to sie przyda. Jest to przelicznik ilosci powtorzen w serii na ciezar maksymalny w jednym powtorzeniu. Np. jesli ktos robi 8 powtorzen ciezarem 80 kg to jego wynik bedzie wynosil 101,6kg na jedno powtorzenie ( 80kg x 1,27 = 101,6kg) Tabelka: Powt Przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18365 Data: 1/10/2007 7:35:03 PM Liczba szacunów: 1
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    http://www.sfd.pl/Przelicznik._Ile_powinienes_barc_na_klate_!!-t309921.html Przelicznik którym można sprawdzic ile bierzesz na klate.

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2009 2:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekordy pudziana ,prawdziwe ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    TigerLion jaki przelicznik ,chłopie ten facet miał w swoich rękach tyle ton że dla zwykłego śmiertelnika to jest po prostu nie realne. Mówił też w jednym z wywiadów że już nie patrzy na to ile ciska np. na klatę tylko skupia się na strong man ,martwy ciąg ,silne nogi chyba nie raz dał dowód że ma power (popraw mnie jeżeli się mylę). Czytałem [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2009 8:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze polskie odżywki - Złote Czasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - najpierw jedno reko potem drugą.. kumpel zawsze mial gorzej bo byl chudszy.. potem juz u kumpla zakladalismy swoja silke, sztanga+30kg nakladow i lawka i jazda - przelicznik udanego treningu to było ile ton dzisiaj wycisneliśmy , w wieku 15 lat wyciskalem juz 85 kg na bulce i serku, bo o diecie nic nie bylo wiadomo, postanowilem [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2006 11:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam następne pytanie, wiem że na forum gdzieś to jest ale nie mogę znaleźć, a mianowicie chodzi mi o przelicznik ile wycisne na klate. Wiec podnosze 80kg 6/7 razy jak się uda mniej więcej 7 cm od klaty to ile podniósłbym na maksa. Pytam się bo nie mam większej ilości ciężarów

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6045 Data: 6/30/2009 10:49:21 AM Liczba szacunów: 0