razu

a tam ban, wjazd na chate od razu 8-)}:-( dawaj zdjęcia szamy panie może coś podkradne };-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-06-23 09:44:26

[...] lepiej będzie jeżeli żywność będziesz przygotowywał sobie sam w pojemnikach i brał ze sobą niż jadał w lokalnych jadłodajniach. Po treningu białko - ser półtłusty/mięso/jaja/mleko/ryba ale również węglowodany - ryż/kasza/ziemniaki Możesz teraz wkleić propozycję rozkłądu posiłków w czasie? Posiłek ostatni daj od razu jak wrócisz do domu

vena, drobne porady: -olej marchewkę -wcinaj masę brokułów, szpinaku -od razu wejdź na 30-40g węgli, inaczej organizm nie nauczy się czerpać energii z tłuszczu.. takie stopniowe schodzenie to cackanie się, które wcale nie jest skuteczne. -raz w tygodniu rób trening metaboliczny (tabata albo kompleksy sztangowe) -jak pojawi się zasysanie -> [...]

tylko Pitt zauważ,że ja miałam większą styczność ze spalaczami (i to mocniejszymi) niż Kasia stąd od razu wzięłam Body Fire

buka111 haha drsquat to JA. (tak samo,jak hardgainer;BILLSTARR;ulubieniec...) na poczatku drogi reagujesz na kazdy bodziec,nawet ten najmniejszy,wiec po jaka cholere od razu stosowac wyzsza objetosc,skoro idzie na nizszej? oczywiscie-po paru tygodniach mozna dolozyc kolejna serie. co wcale nie znaczy,ze zamiast 1 nagle zrobi sie 5 ! a tak [...]

[...] pokazać. Pierwszy tydzień lekkiej redukcji, od czwartku prop + master 100 mg e2d, niedługo clen. Samo wyzwalacz chwycił mnie w dziwnej pozie ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6fa9f71bccd4bf9812bc2f40e6e9fa2.JPG Waga na zdj 93,5 kg. Tnę aż uznam, że jest fajnie %-) Potem od razu wejście z masą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-25 20:29:04

Ja zawsze jak tu nie znam kogoś to wrzucam w google jak kiedys Bling pokazał :-) Od razu wiadomo kto wali w chvja :-)

El dobrze to wyglada. Po sylwestrze od razu redukuja to fotki wyrzej mnie motywuja tylko do tego bardziej. eh brakuje widoku tych zyl.

Tez tak mam ale znam powod: zero stymulantow w tej redukcji;-) i jest 10x trudniej. Taka chocby glupia efedryna czy nawet troche kofeiny sporo zmienia bo od razu sie chce

Huber chyba mocno Cie wysyfilo co? Leczysz to? Estro skoczyło i od razu ma maksa wysypało. Szkoda mi zdrowia na leczenie, już dwa razy w ciągu życia całkowicie to zaleczyłem i powróciło. Zejdę po masie z dawek testa i odpuści, dodam jeszcze lekki IA typu ATD.

to pisz od razu, że te 170kg na skosie w serii robisz%-) bo chłopaki tu myśleli, że te 170kg to MAX%-)

to pisz od razu, że te 170kg na skosie w serii robisz%-) bo chłopaki tu myśleli, że te 170kg to MAX%-) No tak to wyglądało.

też tak mam - jeśli dolny odcinek kręgosłupa jest wypchnięty do przodu to od razu automatycznie wszystko idzie do przodu ciała, a więc i brzuch jest wypychany do przodu niesprawiedliwe, ale prawdziwe'

[...] mi dokucza.. ogolnie zaczalem cwiczyc je 2tyg temu dopiero bo zaczalem 2tyg temu mietka 45mg ed + 500mg enan e5d wczesniej sie obijalem od pazdziernika, off bylo nie chcialo sie pakowac %-) i jak cos to powiem od razu ze sa nieduze,troche wiecej jak 70 cm ;-) jak bedzie 80+ to bede zadowolony Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-02-19 17:35:22

od razu widać,że sobie lecisz z dietą itd. lipa na maxa %-) albo mi sie wydaje albo, jezeli chodzi o rozmiar to, uda sie poprawiły?

Daj spokoj, spelniles marzenie. Stanales na scenie itd. I zeby nie bylo ze lize dvpe to od razu powiem ze generalnie mam gdzies co inni robia(bo interesuje sie glownie sobą) i tutaj akurat pisze szczerze. Tez chcialbym wystartowac w przyszlym roku ale co chwile jakas kontuzja i boje sie ze zerwe miesien a wtedy to juz koniec, wiec ciesz sie z [...]

[...] na necie.. Ogólnie lekko ponad 100zł, ja smarowałem się 4 razy na wyjście, a jeszcze połowa mi została. Na 2 starty dla zawodnika ok 90kg spokojnie wystarcza. Niby te najnowsze nie są brudzące, ale jak ktoś leci na trenie i nasmaruje się na noc to pościel i ubrania od razu idą do pralki. Na szczęście wszystko odpiera się po pierwszym praniu ;-)

przyszła pogoda wiosenna to aż się od razu żyć zachciało :D

mówcie co chcecie ale ja byłem najbardziej zadowolony jak hajs był w ostatni dzień roboczy miesiąca.miesiąc przepracowałem i od razu kasę miałem a nie takie czekanie i p******enie

no od razu lepiej