razu

Każdy może odpisać co chcesz, z tego nic konkretnego nie wyciągniesz tylko wpadniesz z większa panike co od razu będzie miało przełożenie na prace układu sercowo-naczyniowego... Dużo pracy dużo stresu - może tutaj szukaj przyczyn w zmianach trybu zycia..

[...] dokładnie :D) Glukozamina 1.5G WPC 100% 35G BCAA Xplode 15G ( zaraz po trenienigu) Trening: Zrobiłem dość lekki trening, bo po przerwie regeneracyjnej nie chciałem od razu sie zamęczać. Aeroby też tylko 15 minut bo 1szy tydzień, póżniej już długie :D A1 (Klata + Barki + Triceps + Brzuch) Wyciskanie Sztangi na Ławce Płasko 3s Wyciskanie [...]

jak masz możliwość zjedzenia posiłku od razu po siłowym to nie ma potrzeby żebyś brał BCAA możesz popijać w trakcie jak masz długi trening. albo jak robisz aeroby po siłowym to między siłowym a aerobami....

[...] antykataboliczne) - a jedynie ładnie podrzeźbi to, co zdobyliśmy podczas cyklu. Np. w ten sposób: 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160- final off /4tyg – 50tabs Można od razu lecieć 2dni on 2 dni off ale na mnie początkowe załadowanie powoduje szybszy start działania Clena.

[...] czar pryska Enyama,bardzo dobrze. Sławek,trzymasz dobry poziom,od skończenia redukcji. Był jeszcze jeden chłopak,dobrze wyżylony,dość estetyczny,nicka nie pamiętam. Mocny,od razu widać,że teraz podchodzisz do sprawy na poważnie Micz,z przykrością stwierdzam,że idzie to w złym kierunku. P.S. Grzechu,najlepiej trenowało mi się w pasie [...]

to nie sa treningi stary takie jak robilem 7 lat i myslalem ze naprawde ciezko za******lam jak inni pasali przymnie teraz to jest rzeznia ale idzie widac od razu

[...] to spinam tez klatke 3 serie nastepne wyciskanie hantli hantla schodzi najnizej jak to mozliwe zeby spinalo az plecy tak jak by skorcz mial lapac w motylu po 6 powt i od razu na wznosy do przodu rece kat prosty z abrkiem nie wyzej wszystko chodzi o technike oddychanie i wolny ruch i prawie brak przerw kaptury na koniec 80 kg szybko w gore [...]

moze go tren porobi to zejdzie sadla bedzie lepiej wygladal niech sie ogoli troche to bedzie juz wiekszy od razu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-07 17:55:00

[...] interwały na koniec treningu... 40min 1min/2min/12km/h - 8,5km/h Wszystko ładnie pięknie po treningu w końcu czułem że jestem zmęczony i że jest dobrze. Do ostatniego razu kiedy poczułem ból w kostce... Smaruję się drugi dzień Olfenem (to akurat miałem w domu), a bieganie zamieniłem na orbitreka na którego nie mogę patrzeć bo to nudne [...]

Dobry Gajnerek ale trzeba znac idealne proporcje żeby bokiem nioe wyszło za bardzo jak mi w zeszła zime,aha i wypić od razu po zrobieniu bo w butelce zaraz robi sie kwas....

Naprawdę świetnie wyglądasz, różnicę widać od razu :-)) Jesteś kolejnym przykładem, że waga nie mówi nic konkretnego o sylwetce.

hahahahah też od razu myślałem że to rm :)) lej jima \-) kurfa ale wchodza kluchy z grzybkami i kurczaczkiem !!! :-D

Nie odpuszczę, ale jak zmienisz od razu awatar to nikt nie zauważy %-)

no tak myslalem %-) Kurde dupa ten plan z wkretem ze BPL ma wade bo przeciez w powiadomieniach wyskakuje kto dal ostatni wpis wiec ktos by musial od razu po mnie dac wpis gratulacje albo cos takiego jacys chetni?

no ustawilem wlasnie awatara wiec napisze Ci zaraz od razu po tym jak wysle http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWAĆ_MASE_MIĘSNIOWĄ_KONKURS!!!!-t953126.html

po mnie od razu

Pewnie ktorys z zbanowanych zaczeli sprzedawac od razu po banie %-)

Teraz nie dam rady bo z psem jestem i z telefonu pisze ale to bylo od razu jak Ty poszedles sobie

[...] sie rozlozy na te raty no to fajna a wiedza taka nawet jakbym nie pracowal w tym kierunku to sie mi przyda pod kontem silowni. Praca i tak sie konczy wiec zanim zaczne to juz bedzie koniec. tyle ze to prawko mam jeszcze do uczenia ale z kolej tu problemu nie ma bo ta szkole nie trzeba od razu sie uczyc poprostu samowolka uczysz sie kiedy chcesz

Łorez poprostu nie lubi jak mu cos stoi wiec od razu wszystko na raz chcial