razu

[...] ze zaczal sie osobny temat, ale spoko, ja tez nie pozostane dluzny wobec was w tym temacie. Nie pamietam swojej piewrszej walki z senseiem, ale pamietam co zrobil pewnego razu gdy stwierdzil, ze sie obijamy (cala starszqa grupa), poczym w polowie cwiczenia przerwalismy.. zaczely sie walki.. miedzy soba, a sensei sobie po kolei bral nas do [...]

[...] picia, odpoczynku, przemyślenia strategii... Ja tu sobie myślę, jescze chwila i sobie odpocznę- a tu nie, takigo wała... Jescze po 3 tygodniach gdy dostawałem leciutko w nos od razu leciała mi krew i wogóle opór mnie bolał. Ale swoją drogą fajne doświadczenie. Najlepiej pamiętasm jak robiłem bardzo głębokie uniki przed jego ciosami. MuayFan

[...] :-) Unikam 17, 18, 27 i 30. Reszta jest dla mnie ok. Zrobiła mi się (sama %-)) nie do końca zaplanowana przerwa - w piątek nie robiłem Lafaya i w tym tygodniu również ani razu. Robię tylko swoje ćwiczenia na stanie na rękach, levery i oac. Z rozciąganiem i ćwiczeniami oddechowymi też ostatnio na bakier jestem. Ale od poniedziałku wracam, nie [...]

po 40 min juz dobrze kopie ale pij od razu cale to ci erozgrzeje tabsy po 1-2 tyg inj 3 tyg juz dobrze kreci Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 23:21:09 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 23:21:39

nie jem tabsow bo od razu zgaga na silwnie tez nie chce mi sie lazic narazie

rozumiem ze zona moze mieć skorzany pas z zelowym penisem zeby dpgodzic smalcowi no ale zeby od razu sobie sama konia walila ? pjerdolnij sie w czache misiek ! odpoczynek dobrze robi

tak ta strona chudziny jest widac od razu ze ****owo zrobiona jaki fachura taka strona

tam podly od razu malo mi sumienia zostało

gówniany temat i od razu spam zamarł

To weź od razu mojego psa, może nie wymięknie po 20min Szkoda, że nie mam takich wyrywnych do biegania sąsiadów

ogólnie to ja jestem aktywna non stop np. w każdej chwili, nawet jak śpię, mogę bez problemu wstać i od razu jestem gotowa do działania :D mam takie ADHD

wiesz...kiedyś miałam inne zdanie i też np biegałam na czczo nawet na siłkę na czczo chodziłam teraz np jakbym miała rano biegać to chociażbym wheya wypiła ale ogólnie od jakiegoś czasu jak biegam to wieczorkem po 19 i mi lepiej ogólnie przestałam preferować aeroby na czczo,bo od razu widzę w tym spalanie mięcha

Bardzo ladnie, ze sie meldujesz od razu na spamie

Dzięki Marcin, od razu lepiej

Hubert, widzisz jak my cie lubimy w spamie? od razu pocieszka, ja jeszcze "przytul" zrobie bedzie komplet Mam dosc. Siedze nad tym cholerstwem i konca nie widac, a Wawelska za 4 godziny chce toto miec na biurku.... A zaraz potem dentysta. A potem praca z szefem z ktorym w piatek mialam wielkie spiecie. Kocham moje zycie

a ja od maja od razu utne z tysiac kcal

dzisiaj w ogóle taka mega pozytywna faza - wbiegłam do domu po treningu, włączyłam sobie HME w LA i od razu trafiłam na Lewandowskiego i złoto dla Polski:D a potem jak nasza sztafeta, dokładnie Justyna na ostatniej zmianie z 5 na 3 miejsce wskoczyła to już byłam w siódmym niebie jak widziałam tę walkę :D i Cichocka srebro i nasze chłopaki 4x400 [...]

Na stacjonarnym bo od razu po treningu

[...] , chce mieć tyle samo mogę mieć? 2.Czy po treningu aerobowym można jeść tłuszcze? Bo na śniadanie mam masło orzechowe :Nieźle: 3.Jak skończę trening aerobowy to muszę od razu wypić białko czy mogę sobie zrobić takie coś , żeby w dni z treningiem siłowym i aerobowym było tyle samo białka , czyli - porcję białka , 5 białek , 100 g płatków [...]

[...] aeroby na czczo ;) Zmieniam masło orzechowe i zamiast niego dam z rana migdały. Białka będę trzymał na jednym poziomie. 1.Po treningu aerobowym ktoś mi napisał żebym pił od razu białko , dlaczego nie można zrobić tego omleta z 5 białek , 100 g płatek owsianych , porcji białka oraz dodać migdałów? 2.Minął tydzień i wczoraj zostały zakupione 2 [...]