razu

[...] i dam głowe że Oliwa i tak nie ma mocniejszgo ciosu od niego,wiec znowu gdybanie z d.u.p.y.. "dobry kickbokser to kopnięcie przyjmie, lepszy je przyjmie i od razu wywali mu prawy prosty, grappler przyjmie, złapie go za te nogę i o ile będzie sporo ważył, wywróci go na ziemię. Natomiast dobry zawodnik MMA, złapie mu te nogę, wywali [...]

[...] wyobrazic większego *****izmu niz 2 takie same walki z rzędu...To nie była walka jak Machida - Shogun , gdzie walczyli na równi i zapadła kontrowersyjna decyzja więc od razu można myślec o jak najszybszej powtórce..To było ZMIAŻDŻENIE przeciwnika który uciekał tylko po ringu, nie przypominam sobie żeby w historii mma był taki przypadek żeby [...]

[...] że będzie wyprzedany. - Propozycje, jak wiedzą kibice, otrzymywaliśmy od dawna, ale teraz nazwisko Adamek znaczy więcej i ostatnia zaproponowana była taką, którą mogłem od razu przyjąć. Dlatego podpiszę ten kontrakt - mówi polski pięściarz. - Walka 16 kwietnia o której mówiłem wcześniej, będzie pojedynkiem przygotowawczym. Będę chciał ją [...]

Dlaczego od razu ma kończyć karierę, jeżeli dostanie mocne KO od Włarimira ( czego mu oczywiście nie życzę) to pewnie powalczy jeszcze w Prudential gdzie kasy sporo nabije, nawet z bumami czy emerytami.

[...] razy ale ma watę w łapach, Grant złapał Tomka w dobrym momencie i solidnie mu przypieprzył i gdyby nie gong byłoby niewesoło (chociaż daleki jestem od opinii że gong uratował Tomka przed KO), Madallone nie trafił porządnie ani razu ale co to za bokser... Adamek ma sagan tytanowy i chyba tylko na to można liczyć bo Władimir trafi pewnie nie raz...

[...] Nicolai Firtha, Deontay Wilder, Skyler Anderson, Lance Whitaker, Kelvin Price, Lionel Davis, Roderick Willis ewentualnie Travis Walker lub Zuri Lawrence oraz Julius Long Od razu powiem, że Tony Thompson i Deontay Wilder wydają mi się mało prawdopodobni, podobnie jak Kelvin Price. Pierwszy ponieważ Team Adamek nie pójdzie tak wysoko, a dwaj [...]

[...] Roz***ał mnie totalnie tymi wypowiedziami pan Chisora... Koleś jest takiego samego wzrostu jak Tomek bądź troszkę niższy a na podstawie wzrostu od razu przewiduje porażkę górala... Więc sam siebie też skasuje na porażkę... Poza tym wydaje mi się ,że Dereck jest chyba lekko odurzony ...

[...] że prowadzi badania nad odpornością przeciwnika na ciosy. kliczce doktorat potrzebny jest z innych wzgl. W Niemczech tytuł doktora można stawiać przed nazwiskiem i to od razu przydaje społecznego statusu. Tylko problem w tym że doktorat uniwersytetu kijowskiego a doktorat uniwersytetu w Dusseldorfie to delikatnie mówiąc dwie różne sprawy. [...]

Dopiero w poniedziałek? Zacznij od razu zamiast odkładać. Co do diety - odwiedź dział Odzywianie, na pewno wiztyta tam nieco Ci rozjaśni sytuację. Nie wiem jak to obliczyłeś, ale te 1800 kcal może wystarczyłoby Ci na przeżycie leżąc tylko i jedząc.

twoj mozg tak mysli, a naprawde jest inaczej co widac po treningu jak sie boisz od razu doyebac na talerz to dodawaj stopniowo po 100-200kcal dziennie rownomiernie w kazdym posilku

[...] 10/10 - 25/25 kg odwrotne rozpiętki 10/10 - 20/20 kg tric na wyciągu 4 s - drążek i linka tak mniej więcej wyglądał trening mniej więcej, bo po treningu nie poszedłem od razu na chatę i trochę wyleciało mi z głowy może warto sobie notować na treningu.. ale jakoś dziwnie, bo nikt u mnie tego nie robi unoszenie bokiem.. jak ja nie cierpię tego [...]

ale te treningi coś dziwne masz porób sobie kompleksy sztangowe przez miesiąc będziesz miał taką wytrzymałość i podwaliny pod ciężkie siłowe treningi, że od razu to lepiej będzie wyglądało. Luknij do mojego podpisu, tam jest art "Ciekawe systemy treningowe..." fajnie jakbyś się w temacie wypowiedział bo jakby nie było ćwiczysz takim [...]

Dużo tych węgli przed treningiem. 150g owsianych to prawie 100g ww. ;) - może troszkę mniej płatków a zamiast tego odrobina tłuszczu? No i może zrezygnuj z tych rodzynek i zjedz od razu węgle złożone i mięcho? :) To Ty jesteś specjalistą od odżywiania:P, ale z tego co wiem cukry proste nie są konieczne.

? no ale przecież progresje trzeba zachować, nie będę od razu po tyg walił maxów szanuje układ nerwowy, a stopniowe przeciążanie mięśni to klucz do hipertrofii

[...] trice słabo czuję, myślę, że przydałoby się zmienić to ćwiczenie na coś innego plecy na wyciągu ok, można by coś dołożyć następnym razem niechęć, ospałość nie musi od razu oznaczać przetrenowania - po prostu czasami bywają gorsze dni , więc czasami trza się zmusić by ruszyć tyłek i to jest ok - co innego jak taka sytuacja trwa już jakiś [...]

Toż piszę Wam że to taki jednorazowy eksperyment... Zrobiłem sobie tak żeby sprawdzić siłę charakteru. A dlaczego sądzisz ze u mnie to nie poskutkowało ani razu poprawnie ??? A moje tabaty byle jakie nie są, zawsze na 100% robie.

[...] przecież napisałem, że nie obchodzi mnie legalność danych środków - doprawdy iście prawa postawa co jak co, ale mega zjadaczem supli to ja nie jestem, nie rzuciłem się od razu na jakieś mega stacki i boostery (nawet z mono się wstrzymuje ) jak większość trenujących tylko piłem te swoje białeczko, łykałem tran i do przodu i tak prawdę mówiąc, [...]

Może sobie doklej zarost, tylko żebyś nie wyglądał jak talib prowadzący koczowniczy w górach tryb życia. No ja ostatnio byłem prześladowań. Cały wagon ludzi a Zoll od razu do mnie bo Talib pomyśleli %-)

[...] ma się do efektów jeśli dieta nie będzie dopięta - A DIETA DOPĘTA NA PEWNO NIE JEST!!! 1. wstaw zrzut z diety w tabelce po treningu, bo nikt nie będzie rozszyfrowywał, od razu powiem, że musli zamień na płatki owsiane + rodzynki, orzechy itp czyli takie domowe musli 2. trening też wstaw tak, żeby dało się to czytać (sprawdź jak chłopaki w [...]

normalnie od razu po wyciskaniu dokladasz 20kg podnosisz i przytrzymujesz kilkanascie sekud i tyle