SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • W jaki sposób zmienić tą sylwetkę? Początkujący na siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Napisz czego nie rozumiesz to od razu wyjaśnimy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2015-06-22 23:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajecznica wg mnie.

    Post
    Kuchnia SFD

    korwa jakie fotki wstaw mniejsze od razu ladniej bedzie wygladalo ale soga dam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15750 Data: 2008-11-16 18:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wchodzi). Na wstępie - Janisz "Orloski" to niech sobie lepiej brydża komentuje. Co do głównych walk: Arlovski vs Kharitonov - jak zobaczyłem ile trwa walka od razu wiedziałem, że Pitbull będzie leżał jak kłoda. Szkoda mi go, ale mam nadzieję, że zakończy karierę i weźmie się np. za trenowanie jakichś młodych talentów i promowanie [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 11:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet jakby się odbył w jedną godzinę, to Fedor odpadłby w pierwszej walce ;) No chyba, że z racji rekordu walczyłby od razu w finale ;)

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 12:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak pewnosci siebie =/

    Post
    Sztuki Walki

    [...] A w szkole pewnie znalazloby sie jeszcze kilka (kilkanascie?) osób które mialy z nimi takie przygody. Popieram kolege o nicku 33rob. A do autora: siłownie możesz zacząc ale nie musisz od razu dzwigac wielkich ciezarów. Unikaj przysiadów i martwego ciagu. No i oczywiscie cwiczenia ogolnorozwojowe w twoim wieku na pewno nie zaszkodza. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9725 Data: 2005-03-21 22:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Rozpiętki skos 4x10 10 Wyciskanie skos smith 4x10 16 na stronę Wyciskanie na Barki 4x6 17,5 Wznosy na bok 4x10 7,5 Arnoldy 4x10 10 Nie ćwiczyłem na swojej siłowni i od razu widzę efekty... myślałem że to mit że kazda siłka jest taka sama ale jednak nie.... słabo mi się ćwiczyło Total w Warszawie na Białołęcę to porażka... ławki pamiętają [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-15 21:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spożywczej. Niby to samo, ale to, co powinno być, 3 x droższe. Do autora tematu i wszystkich pechowców (sam miałem zapalenie mięśnia czworogłowego po strzale omki): w przypadku kłopotów, natychmiast brać antybiotyk działający na tkanki miękkie. Iść od razu do lekarza i szczerze powiedzieć, co się stało. Nie zabije was, a powinien coś przepisać.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-08 19:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna po 2miesięcznej masie do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ile 12kg poszło? Może wklej dietę swoją to zobaczę sobie na wzór co ciekawego masz, Ja leciałem na 2700 później ciąłem ww pod koniec redukcji przy zastoju. Teraz w planie mam zjechać z bfem tak żeby był <15%. Prosiłbym także kogoś o odp na pytanie czy brać spalacz (jak tak to jaki) i czy od razu czy przy zastoju.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2011-08-16 22:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak kopnięcie wejdzie,a wprost przeciwnie wchodzimy z nią jeszcze głębiej by stopą wejść na kolano drugiej nogi (mówię o lołasach na przednią nogę-po kopnięciu w przednią od razu wchodzimy w tylną)przeważnie powoduje to wygięcie się tylnej nogi przeciwnika w kostce-skręcenie kostki ,utratę równowagi -jeśli coś niejasno napisałem proszę mnie [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-31 09:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się o tym w niedzielę na CQB, przyglądając się ćwiczącym. Ale wiesz co mnie wpienia? Że goście nie wiedzą co to jest np. "light contact" - jak mówi instruktor. Od razu leją na 70-80% i wtedy nie pozostaje nic innego, jak zostawić takiego półmózga samopas (niech se sam ćwiczy) lub zwyczajnie mu zapalić na otrzeźwienie. Było tam paru [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-17 14:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja dzisiaj z pogrzebu czlonka rodziny wróciłem i od razu czytam o smierci rafala. ehhh to zycie takie kruche. trza sie cieszyc kazdym dniem. mam nadzieje ze rafal tez sie cieszyl kazdym dniem. kondolencje dla rodziny i znajomych.

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-05 19:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • __::Plan treningowy - do oceny::__

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2006-02-12 20:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> !!! POJEDYNEK !!! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak będzie wyglądać kwestia zamawiania, bo skoro teraz są ograniczone ilości produktów to czy trzeba będzie zaklepać to sobie postem na forum czy towary będą sie od razu pojawiać w sklepie i trzeba będzie tam klikać?

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-29 22:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema wszystkim ja jestem nowy na forum i trenuje Kravke od około 2 lat, mam takie pytanie mianowicie do wilka, czy pomiędzy pasami które zdaje muszą być odstępy czasowe np, co rok na stopień wyżej.Czy od razu mogę np po 3 latach treningów zdawać na niebieski, nie mając przy tym żadnego pasa??

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 21:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano. Nie wiem czy po tak krótkim czasie treningu możesz zdawać tak wysoko. Ja np. nie mając pasa zdawałem od razu na pomarańczowy po roku treningu, ale musiałem zapłacić za dwa egzaminy.. Na stronce organizacji KM, jaką trenujesz, powinny być napisane wymagania do zaliczenia egzaminów.

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 16:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Global Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] osobiście wolę aby wzbudzało to moje libido i wzrost masy mięśniowej czyli generalnie DZIAŁAŁO. Jeżeli nie podoba się Wam opisanie odczuć - przetestowanego sprzętu to ile można czytać sfd, a jak się da raz sensowną wypowiedz od razu najazd na kogoś. Polecać nie będę, bo mi to wisi - nie boli, czuć już libido up delikatnie do góry, więc działa.

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 22:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Global Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] towar dziala czy nie, bo nie wiem i mnie akurat gowno obchodzi czy to dziala bo nigdy nie bede tego bral, ja komentuje hoyowy wyglad a jak się da raz sensowną wypowiedz od razu najazd na kogoś. ale kto dal ta sensowna wypowiedz ? Ty ? nikt na Ciebie nie najezdza, nabijka jest z nowo wypuszczonego towaru ktory na starcie prezentuje sie tak [...]

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 10:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Global Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    tak czy siak jak dzila npp z tego labu nie wiem ale prop mialem ten sam bilem i dizlal ladnie kumplel lecial balcana prop nazekal na bul i zle sie czul zaczą tego popa globla i po paru inj mówil no od razu lepiej się czuje i bez bólu na mnie tez dobrze dzialal i nie bolał

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy v Silna wola. POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makaron/ryż z jakimś mięsem/rybą i warzywami 4 posiłek - podobnie jak wcześniej - możesz dać serek wiejski jako źródło białka + oliwa przedtreningowy - ryz itp + mięso od razu po treningu - banan lub dwa pozniej na kolacje dorzucasz ryz/ makaron i źródło białka - tylko nie twaróg Zmieniony przez - pajero195 w dniu 2011-02-19 23:01:31 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2011-02-19 23:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka przy treningu SW

    Post
    Sztuki Walki

    U mnie: Feel - List Natalia Kukulska - Zakochani Jak tego słucham to od razu na pełnej

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 20:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)