razu

[...] ciężarem. Co do miski to pojawia się u mnie chleb- a to dlatego, że wolę rano na czczo czymś mało niebezpiecznym dla mojego żołądka go zapełnić, bo np. po porzeczkach od razu ból mi wraca i muszę uważać na to co jem. Jak mocno pilnuję, żeby nie jeść smażonego, owoców surowych (ale po malinach np. nic mi nie jest) to jest ok. Żołądek nadal [...]

[...] 5 serii ławka płaska 10 powt 6 4 2 12 Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojąc 6powt potem ciężar od razu na 12 i jeszcze mniejszy na ok 20 3 serie Podobnie sztangielki siedząc 2 serie do 6 na zmianę z supinacją do 12 razem z supinacją do 25 bez supinacji Triceps: [...]

widzę na filmiku że buty REEBOK %-) i od razu poczułeś w żyłach potrzebę programów typu CROSS .\-) Ja na twoim miejscu to już bym szukał gdzie można wykonywać papiery na instruktora CROSS FIT ;-) Mam pytanie grasz regularnie w kosza, jak to współgra z CROSS FIT , nie zżera się nawzajem , czy napędza pozytywnie jedno drugie ?

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś zrobiony trening wczoraj również zaraz wrzucę od razu z dwóch dni żeby się zbytnio nie rozwodzić zbytecznie :-) Tym bardziej kilka filmików i na serio i żartobliwy się znajdzie:-) ciekawa refleksja się będzie nasuwać bo puki co nie jest źle choć dieta momentami [...]

No i od razu milej w dzienniku :)! A no Cześć!

[...] robię wpiskę aby oficjalnie zamknąć dziennik Przeniesiemy się z Wojtkiem na ten czas z dziennikami do działu Testów i pobawimy się troszeczkę w małą rywalizację};-) ale od razu chciałbym oznajmić, że od stycznia ruszamy z Akcją Plaża 2013 więc na pewno będą potrzebni chętni!!!:-PP Tymczasem pozdrawiam i zapraszamy wszystkich prawdopodobnie od [...]

Tradycji stało się za dość. Zaraz po przebudzeniu za oknem zauważyłem śnieg. Od razu wiedziałem, że znów z samopoczuciem najlepiej nie będzie. I nie myliłem się. Gardło boli, głowa boli, nos zapchany. Ostatnio te 2 dniowe sesje złe/dobre samopoczucie mnie denerwują. Ogólnie ta pogoda jakaś nijaka. Ni to zima, ni to wiosna. Powinno być albo minus [...]

[...] wróciłem i zrobiłem trening, bo musiałem sobie zmienić dni treningowe. Standardowo plansza nr 1, ale z większymi ciężarami. Przed treningiem zjadłem JetFuela i prawie nie czułem, że coś robię. Poczułem jak przestał działać. Od razu padłem. Dowedziałem się też, że udało się wygrać 100 w konkursie odżywiania. No przyda się. Thyrotherm zakupiony:D

[...] zaczynam tylko od 5 interwałów. W przyszłym tygodniu dołożę kolejny. Zmieniły mi się godziny treningów ze względu na obowiązki i teraz będzie to o 16 czyli praktycznie od razu po pracy. Dlatego też, że nie mamy tu kuchenki ani nic i nie mogę zrobić sobie posiłku to zabrałem gainerka jako zastępczy posiłek. Ogólnie jestem coraz bardziej z [...]

[...] 15 15 8 LYDKI maszyna siedząc + 10 10 10 10 8 PRZEDRAMIONA 10/ 10/ 10 10 Komentarz: Idzie jak powinno nawet lekko lżej serie niż ostatnio. Wyjątek triceps ale pochrzaniłem kolejność i klatka została przeniesiona po drążku i od razu po niej triceps. Jestem zadowolony a dzisiaj będą 5tki Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-03-26 09:09:35

[...] uwagę... Przedstawie kilka takich scen i zdjeć,które to uchwyciły.... Dawid Hoffmann na pewno był osobowością tych zawodów-bródka stylizowana na Steve Reevesa z lat 50' od razu zwróciła moja uwage,do tego super klasyczna sylwetka przy masie ciała 115 kg robiła niesamowite wrażenie. Warto przypomnieć,że Arnold trochę wyższy od Dawida,wygrywajac [...]

[...] 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to rozegra...... Milan Sadek i Roman Fritz .....dwie legendy amatorskiej kulturystyki na jednej scenie w tym samym czasie i dokładnie obok [...]

Może daj 300mg, jak ze tniesz od razu o połowę, to może serio być lipa. 100mg może tak nie odczujesz. A co do efki to mam tak samo - wkrętak na gadanie prawie jak po fetce się włącza %-) Mam podobnie ze tak powiem ,fetka/efka podnosi z butow i klepie geba ,ale zauwazylem ze sporo typa tak ma ,widoczne to jest jak czlowiek niczego nie wezmie a [...]

j/w chłopacy , od razu pierwsze co się rzuca w oczy to łapa , ładne nabicie :-))

Rozciąganiem triceps i od razu puścilo. A tu guma dla prawdziwych mężczyzn %-) TYLE ZE SIE SUKA NIE ROZCIAGA %-) /SFD/2019/3/1/30f5f08ad2014484920790ab2ffd656d.jpg

[...] do restauracji na pierś z grila i frytki;p Treningowo dobrze do przodu będzie dokladane. Czuje jak siła ladnie rośnie A technika pilnowana:-) Triceps rozciagniety i bark od razu puścil. Muszę tego pilnować. Suwnica też bez boku w kolanach /SFD/2019/3/3/46e86e804f7e430280f65c708cda6419.jpg /SFD/2019/3/3/403736c735e648bbaa30e2364738ef62.jpg [...]

[...] bo delikatnie czuje ze jelita dostaja i nie chce ryzykowac. I do maja polece na base i wejde w redu i skoro zejde z antka i bede mial moesoac orzerwy to moge dac na redu tren od razu. XD nie no bez jaj Badania i zobaczymy co w trawie piszczy. Gorzej jal zejde z antka i insy i mi spadnie 8 kg xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-21 17:53:22

dobre światło i od razu forma się poprawiła };-) a tak serio to elegancko jest :-))

Człowiek miły chce być i od razu od ciepłych go wyzywają :/ to też wrzucę całość z rana, a wiesz czy nie koliduję to jakoś z antkiem jakbym razem wrzucił (osłabianie działania itd?)

Ja sie nie pytam od razu laduje %-). Dzis push, mam nadzieje ze dobrze wejdzie bo ostatnio porazka