razu

i ja to rozumiem, ale jestem teraz po przerwie, nie jestem teraz w szczycie formy, ze kazdy nie wiem tydzien bez treningu, czy obciecie kalorycznosci od razu bedzie powodowal katabolizm, dlatego jestem bardziej optymistycznie do tego nastawiony. wiadomo 95% osob tutaj ktore sie redukuja wczesniej lecialo na masowkach i ma kilka ladnych kilo miesni [...]

Biniu, a czy jest różnica kiedy zażywam białko? Np jeżeli wypije jedną porcję na czczo od razu po przebudzeniu, chwilę po tym zajmę się śniadaniem i od razu idę na trening. Załóżmy że zaczynam trening około 1h po spożyciu białka. Czy to białko stanie się moją energią podczas wysiłku i pójdzie w diabli zamiast budować mi miesnie?

Rzeczywiscie po serwatce idzie sie od razu na siusiu po takiej ilosci, niemiej jednak ( nadal tak uwazam choc kiedys rozmawialismy o tym - dlugosc wchlaniania )z ta blogoscia stanu nasycernia po prolo to przesada, max 2 godziny, czesciej do 1,5h :) Pozdrawiam:)

[...] Można walczyć efektywnie stosując bardzo różne "gardy". Zauważ, że jeśli ktoś Cię napada na ulicy (bo zakładam, że Ty sam nikogo nie napadasz), to nie trzymasz od razu gardy. Jeśli podniesiesz ją, gdy tylko ktoś Cię słownie zaczepił - istnieje duża szansa, że sprowokujesz tym atak fizyczny, który może wcale by nie nastąpił. Dlatego [...]

[...] 5 dni już z głowy myślałem że mi minęło całkowicie nie łapało mnie w Mieście w domu zaj**iście ale niestety musiałem wrócić na wieś i co znowu to samo się pojawiło od razu jak wróciłem na następny dzień ok Pojechałem do Apteki kupiłem lek od alergicznego nieżytu nosa nazywał się Otrivin Alergy Pomagało mi od razu poi zastosowaniu brałem [...]

Tak, ten shaker olimpa (z żółtą główką) jest bardzo dobry i wytrzymały mam go już troche czasu i ani razu mnie nie zawiódł ;) Wbrew pozorom, nie zdarzyło mi się ani razu aby otworzył się w plecaku, nawet gdy bywało, że leżal do góry dnem. Przede wszystkim szczelny, mocny i ładnie się rozbija odżyweczki :]

[...] na 2,5 miecha ale widac duzo bledow ! jak kopiesz staraj sie jakos trzymac garde? walczysz jakbys cwiczyl muay thai a trenujesz kb ;) jak uda ci sie trafic typa to wal go od razu drugi raz! nie czekaj, nie odchodz ;) trafisz go raz to od razu atakuj ponownie a nie odskakujesz itp.. robisz cos ala szarza :D podbiegasz bomba bomba i do tylu i [...]

[...] ICH UNIKAMY. OD RAZU PO TRENINGU MOZESZ WYPIC TAKI SZEJK Z WPC I CARBO A 30MIN POZNIEJ NORMLANY POSILEK WWZLOZONE+BIALKO! nie mam carbo i na razie nie kupie. ale od razu bede pil wpc. a wafle ryzowe (nie mow, ze sa zle, bo byly polecane przez ktoregos z modow tego dzialu bodajze) JAK PISLAEM WYZEJ, Z BIEGEIM ZCASY POGLADY SIE ZMIENIAJA. [...]

[...] potem nie zasne w nocy. bart-j Pewnie, ze fajnie. Jak admin sie w tescie choc raz nie wypowie, to ma sie wrazenie, ze go nie zauwaza (a w pierwszym moim tescie zaden ani razu glosu nie zabral ) solaros Eeech, ja tak srednio lubie w zasadzie zjadlem bo z wolowina. Ale chodza mo po glowie pierogi z jagodami i polewa smietanowa (nie jadlem od [...]

[...] i 1 czy 2 cyklach przechodze na stack typu cell pump to potem jak mam przerwe w cwiczeniu (wakacje) to jak zaczynam znowu ćwiczyć to musze zaczynać zaś od monohydratu czy od razu kontunuaować stacka? Pytam bo mam 1300g monohydratu z Olimpu i jezeli sie zaczyna od monohydratu to se zostawie troche na potem:) I jakbym chciał kupic gainer to jaki [...]

[...] Jak moze istniec kilka odmian tego samego systemu ? Co najwyzej może być róznica w kolejnosci bądz nawet całkowite nieuczenie okreslonych technik. wiadomo ze zołnierza od razu uczy się zabijać a cywila lepiej tego na pierwszej lekcji nie uczyc :) Najnormalniejsza rzecz na swiecie ze w kazdym stylu trenowanym w armii uczy się od razu technik [...]

[...] czyli tkanki tłuszczowej oraz odbudowę drugiego źródła energii znajdującego się w mięśniach i wątrobie - glikogenu. Owocuje to wzrostem masy ciała. Dlatego nie należy się od razu zrażać do diety odpowiedniej, skoro wcześniejszy sposób odżywiania nie był odpowiedni. Tłumaczyłem artykuł z angielskiego, w którym autor opowiadał o jednej z jego [...]

Cyber to nie lepiej od razu podac adres hurtowni od ktorej kupujesz netritioncom i tam skierowc klientow ? po co zamawiac u ciebie i czekac miesiac jak mozna od razu w usa w tej samej firmie ? te samo siano a czasami nawet duzo taniej . wystarczy sobie otwozyc konto w xyzbanku z blokada i limitem i szalec ? Poza tym facynują mnie twoje marże , a [...]

[...] weszło wzorowo. ale nie wiem ile, bo nie było wolnej klasycznej 20 kg sztangi. 2b. za lekka sztanga, no ale następna byłaby za ciężka. 3a. ok, o dziwo, udało mi się od razu dobrać odpowiedni ciężar.po raz pierwszy tak poklepało to ćwiczenie 3b. tu tak samo. w dwóch ostatnich seriach już sobie pomagałam, bo nie było jak zrzucić ciężaru 4a. [...]

dziewczyny %-) czyli mam nowe szorty sobie kupić i pornoklapki brać %-)? od razu ostrzegam, na trening to latam w szortach serio aż tak długo??

No - nogi od razu przyciągają uwagę - oczywiście w tym bardzo pozytywnym znaczeniu.

widzisz, trzeba było od razu sobie jakiekogs trenejro znaleźć:-P.ale podobno gość fajnie prowadzi, nie głodzi za bardzo i nie katuje godzinami kardio.

[...] sobie humor i nie kisieć w domu pojechałem z ziomkami na shopping \-). Foty weszły mojej bezformy w przymierzalniach :)). Zakupiłem spodnie, 2 koszulki i zegarek :-D, od razu sie lepiej czuje xd %-), no i cardio po galerii 3h także sie wyrównało :DD. Spodnie w zarze, nie nie są obicsłe, takie mają być Pani mowiła :)) [...]

[...] ;-), zakupy jakies porobiłem, zamówiłem zapas witamin, magnez i przydatne pierdołki. Jutro barki, biceps po pracy, pewnie bedzie sporo luda, ale postaram sie uderzyc od razu po pracy :@ Dowiedziałem sie ze mamuska kupiła samsungi s6 pare sztuk nówki funkiel oryginal made in china, ciekaw jestem co to bedzie :)), ktos chetny to pisac xd [...]

[...] :-D co do masła, to spróbowałem na łyżeczke to masakra w ogóle nie słodkie %-), oddzieliłem pół do słoika, wbiłem pare słodzików i od razu lepiej 8-), przyzwyczajony byłem z esklepowych, które były słodzone i sprawiały mi rozkosz jedząc je ^^ Pozdrawiam [...]