TEST- Z Olimpem po formę by Kamiru - podsumowanie str. 26!!

no raczej!!!!

ale był zszamał pierozki

DZIEŃ 26
Wrocilem z roboty (dzisiaj do 16) i mam juz weekend. Przez dwa dni zarobilem 250zl, wiec pewnie na jakies suple starczy, albo na pare 30-sto kilowych hantli, ale z ich zakupem sie narazie jeszcze skupie- pewnie kolo wrzesnia sie zaczne nad tym blizej zastanawiac. Lekkie zakwasy na klacie dalej czuc, zaluje troche, ze wypadl mi ten trening dzisiejszy, ale nadrobie go we wtorek a plecom dam chyba tydzien odpoczynku, bo ostatnio nie szlo mi najlepiej (szczegolnie martwy), wiec moze tego im potrzeba. A jutro ide potarczowac.
Narazie ide sie na troche przespac- z pol godziny, bo potem nie zasne w nocy.

bart-j
Pewnie, ze fajnie. Jak admin sie w tescie choc raz nie wypowie, to ma sie wrazenie, ze go nie zauwaza (a w pierwszym moim tescie zaden ani razu glosu nie zabral )

solaros
Eeech, ja tak srednio lubie w zasadzie zjadlem bo z wolowina. Ale chodza mo po glowie pierogi z jagodami i polewa smietanowa (nie jadlem od lat!)

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-28 17:42:20

Pierogi w każdej formie są boskie.
Kamiru, ja dziś trening robię za chwilę i mam nadzieję, że przed 1 skończę

kami: n o ... pierogi z jagodami to bym sobie wpier.... , zapic białem i git :D , a co do wypowiedzi adminow to w moim pierwszym o ile pamietam to tylko banan sie po podsumowaniu wpisał

Kamiru jak działa na Ciebie to AAKG Olimpu?

jak czujesz działanie?

pozdr.

DZIEŃ 27
Wstalem o 10 ale tylko dlatego, ze bylem umowiony na 11 na tarczowanie, bo dalej czulem sie niewyspany(ale spokojnie, po objedzie sie pewnie z 30 minut przkimam). Nasz (ja i dwoch kumpli z ktorymi chodze tez na silke) trening zaczal sie od obiegow (prze***ana sprawa- 30s pracy, 30s odpoczynku i z 8-10 roznych sziterskich (znaczy sie dobrych ) cwiczen, ktore powinno sie wykonywac na max szybksosci) a potem jeszcze tarczowanie minuta max pracy, minuta odpoczynku (x5) i na sam koniec troche techniki- 2 rundy sierpow na tarczach (moje najslabsze ogniwo ). Po calym treningu czulem, jakbym naprawde dobrze przeoral cale cialo na silce.

Po treningu makaron (malo z 50-80g) i piers z kury a przed chwila obiad (ziemniaki, miecho, surowka czyli po prostu- standard )

k3ho
Tak to jest, jak sie ma silke u siebie i mozna cwiczyc, kiedy sie chce- zazdroszcze.

bart-j
Dokladnie zapic bialkiem i wpieprzyc... mmm alez sie rozmazylem.

Piter_1988
Pisalem pare stron wczesniej juz. Do tej pory jestem zadowolony z produktu i jego dzialania.

Ponizej przedstawiam mala fotorelacje niestety filmik z moich sierpow nie chce sie zamiescic na youtube.
Pozniej poprobuje jeszcze.


















Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-29 15:47:34

Który to TY?
Potnij i wrzuć film, zobaczymy co potrafisz

Ja to ten boksujacy.
Filmik sie udalo w koncu wrzucic. Ale umiejetnosci bokserskich na nich zbyt wiele sie k3ho nie dopatrzysz, bo jak pisalem sierpy sa u mnie chyba najslabsze, no ale cos tam widac.

no jakbyś koledze tak jedną taka pi.de na ryj posadzil to by sie tak chyba usmiechnal > , fajna sprawa , moze po wakacjach sie wezme za jakies stojki ;] , bo chyba od roku walczylem tylko w glebie tak pozadnie