TEST- Z Olimpem po formę by Kamiru - podsumowanie str. 26!!

test obserwuję od początku.
miałem nawet coś napisać, ale nie napiszę bo widzę że autor jest najmądrzejszy z mądrych i wszystkich karci jak dzieci.
no to żeby i mi się nie dostało za dużo, napiszę tylko:
dieta lux,
trening lux,
suple lux,
figura lux,
wszystko lux

PS czy o takie wpisy ci chodzi? nie każdy wpisujący się tu od razu próbuje cię atakować. ale po to jest to forum, żeby sobie nieraz porozmawiać z "testerami". no ale nie spamuję już bo wiem, że tego nie lubisz...
pozdrawiam i życzę sukcesów i spełnienia celów w teście

marslaw5
Troche sie nie zrozumielismy, ale juz tlumacze.
nie każdy wpisujący się tu od razu próbuje cię atakować.
-Ale ja nie pisze, ze "kazdy probuje mnie atakowac". Chetnie rozmawiam, ale jezeli to jest faktycznie rozmowa, a nie poprostu oskarzenia w stylu "dieta bez sensu". Jezeli uwazasz, ze cos nie gra napisz o tym- konkretnie! Denerwuja mnie poprostu zabawy w stylu pokaze Ci, ze nic nie wiesz na temat odzywiania. Ja uwazam, ze bialka roslinne wlicza sie do bilansu dziennego i tak robie. Nie boje sie konstruktywnej krytyki, ale tak jak sam napisales: po to jest forum, zeby rozmawiac. Czy musze sie odrazu ze wszystkim zgadzac? Mam swoje zdanie, nie probuje go forsowac, chetnie poznam zdanie innych, ale ludzie- nic na sile.

ja nigdy nikogo nie atakuje
moje wypowiedzi moga tak wygladac
ale na pewno tak nie jest

dla mnie mozesz w ogole nie jesc bialka

powodzenia

Spoko maximus tak to odebralem, ale moze niepotrzbenie. Peace!

temat został odczytany 666 razy


Wlasnie wypilem owsiane + bialko i zazeram slonczenikiem. Zaraz smigam do fryzjera, bo juz zaroslem mocno i do sklepu uzupelnic zapasy.

wiec po co ten test?
co chcesz opisywac?
progress sily ciosu?

hrhr

ja wiem ze na posilek mam miec 30-40g bialka zwierzecego , reszta to dodatek
fakt faktem nie licze tego dokladnie , bo po co

siła + boks .. ciężke połączenie

ale przy odpowiedniej suplementacji i diecie powinieneś dać rade..

będe obserwował wyniki.. sylwetka po cyklu powinna być bardziej zbita

pozdr.

Dzisiaj mam dzien plag- wszystko na mnie spada. Przed egzaminem z prawka nie moglem nic zjesc, potem wyczekalem sie 1,5h na miejscu a potem wyjezdilem po łukach, gorkach innych placykach i miescie, zeby na koncu i tak dowiedziec sie, ze nie zdalem... Nie chce nawet liczyc jaka mi wyszla przerwa w posilkach. Po powrocie do domu zjadlem obiad, a teraz nadrabilem wlasnie ryz z jogurtem i bialkiem. Po wejsciu na kompa okazalo sie, ze po minucie sie samoczynnie restartuje, nic nie mozna bylo zrobic. Zainstlowalem nowa kopie windowsa (takze teraz mam 2 ) i przeslalem sobie najwazniejsze rzeczy na maila, ale ogolnie masakra- zostala mi swierza wersja windowsa bez niczego- znowu instalowanie i konfigurownaie wszystkiego. Najchetniej poszedlbym spac, ale musze to wszystko porobic. Jednym slowem- dzien z dupy.


Pitt Bull
Ja wole nie przeginac z jego iloscia w jednym posilku, ale juz nie chce mi sie w to wchodzic, bo zbyt zmeczony jestem.

ripahza
sylwetka po cyklu powinna być bardziej zbita
-mam nadzieje, ze tak wlasnie sie stanie, licze na zylki i porzadny kaloryfer, chociaz cudow sie nie spodziewam, bo to tylko kilka tygodni.

Wszamalem jeszcze duza porcje twarogu, potem troche "odpoczynku" i mieszanke supli skladajaca sie z glutaminy, BCAA, tauryny, kreatyny (normalnie nie biore, ale dzisiaj wyszlo jak wyszlo dlatego na noc poszlo)




Przed chwila lykniete suple




A tutaj wczorajszy obiad- z kurczaka zostala sciagnieta skora pomimo ze wyglada troche jakby dalej tam byla.

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-04 22:32:59

15 tabletek tam naliczylem

curwa ja bym je pare minut łykał