razu

[...] w Łodzi PIĄTEK 14maja Do Łodzi przyjechałam około godziny 14 pogoda była beznadziejna,do tego od czwartku miałam problemy z oczami,co można było zauważyć Pojechałam od razu do hotelu zdrzemnęłam się godzinkę i ruszyłam obeznać teren. Oczywiście była załamka,bo był podany adres 6sierpnia 7 (błąd) a tam był jakiś punkt ksero,a nie hala [...]

BAMFette dużo osób uczy się mostkować wkładając najpierw zrulowany ręcznik potem butelkę itp ja nie bawiłam się w takie rzeczy tylko od razu próbowałam...robię niewielki mostek,ale odczuwam różnicę podczas wyciskania Ale tak jak Piotrek napisał głównie rozciąganie robi swoje...jeśli nie jesteś dobrze rozciągnięta to po mostkowaniu możesz [...]

Idź od razu do androloga, mnie endokrynolodzy zwodzili tyle lat, a ostatecznie androlog spojrzał mi w majtki popatrzył na piersi i od razu wypisał teścia...

[...] ale fotek nóg nie mam. Zresztą nie ma co wrzucać są zalane przy takim bf, ale mięcha jest pod fatem od groma, to samo na brzuchu. Oby po wycince, to nie spadło, to krata będzie konkretna. Uda i tak nie dotnę. P.S Pierwszy posiłek zamieniłem z drugim w dnt i od razu ulga, że nie muszę jeść ryżu Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-21 16:51:41

[...] ujemnym bilansie i w końcu przypomniało mi się co to za uczucie głód. Jestem już po 3 posiłku. Brzuch ssie, bo nie ma węgli, które dostawał ode mnie cały czas na masie Od razu cwaniak wyczaił co się ma na rzeczy. Białko pite na wodzie Nie skomentuje. Maniek_M raczej tego schematu nikt nie zmieni. Domyślam się, że chodzi Ci o termogenezę [...]

Też czuje, że za szybko wskoczyłem od razu na tyle kalorii. Dorzucę sobie 50g ww na razie, a obetnę znowu w poniedziałek kiedy zacznę ćwiczyć. Poszedłem na pewniaka z kaloriami, bo jak na ostatniej redukcji obcinałem węgiel do 0 i robiłem deficyt, to czułem się normalnie. Tragedii nie ma, bo dopiero 3 dzień. Chciałem szybkiego wejścia w ketozę, [...]

[...] Refleksje : Choroba i brak ww daje o sobie znać na treningu. Nadal jestem podziębiony i ciągle mam zatkany nos. Ledwo żyłem po powrocie, a na treningu ciężary w dół od razu + to, że chciałem się roztrenować po tygodniu przerwy. Nie szaleję póki co z ciężarem. Do tego urwa wysyp sezonowców się zaczął u mnie na siłowni. Dzisiaj same nowe [...]

[...] jak chcesz wiedzieć wszystko o tej diecie, to ta książka odpowie Ci na każde pytanie odnośnie CKD. O koncentrację się nie bój. Nic nie powinno się zmienić. Ja zacząłem od razu obcinając z dnia na dzień żarcie do okresu potreningowego i poza głodem nic się nie działo. Według mnie nie ma sensu wprowadzanie delikatnych zmian, bo tak czy tak [...]

[...] nog czy rano naczczo! chcesz pozegnac sie z miesem? -> rob hiita naczczo - bez szamy czy bez bcaa nawet dlugie cardio mnije popali niz hiit hiit pali praktycznie od razu tylko glikogen caedio w wiekszym stopniu fat,po czesci tez glukoze ale w duzo duzo mniejszym stopniu niz beztlenowy dlatego -> odpowiednia pora + odpowiednia osoba + [...]

[...] Siłownia zamknięta, dopiero od środy otwarta muszę jakoś wytrzymać. Jako, że brak siłowni, to wypróbowałem na sobie odmianę HIIT, a dokładnie HIIT, a potem 15-20 min aero od razu po HIIT. Pseudo hiit u mnie wyglądał tak. http://www.youtube.com/watch?v=sGWAm5nMZG4&feature=player_embedded Coś jak Brandon na tym filmiku od 0:20 do 0:45 z tym, [...]

Bardziej z braku takie libido. 3 capsy poleciały, po geranium od razu ptak skurczony Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-09 19:25:33

[...] pierwszą redukcję na zbilansowanej, a potem ketozie, gdzie jak na tucznika miałem sporo mięcha, to mięcho ze mnie leciało razem z fatem, myślę, że szok dla organizmu, bo od razu z dnia na dzień na dopracowaną michę zamiast powoli z schabowego na oleju przerzuciłem się na suchego kuraka. Jak patrzę na zdjęcia, to faktycznie nie pomyślałbym, że to [...]

Uprzedzę od razu pytania. Kiedy kończysz redukcję Ludi_? Jak będzie tak ... Czyli nigdy Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-14 22:52:33

nie pyyerdol, widać od razu, że przybyło, ładnie dowaliłeś żyję i nawet dziennik mam nowy od dziś Zmieniony przez - C91 w dniu 2011-09-29 23:14:57

wiecie co zauważyłem ze to forum jest dość mało popularne wśród warszawiaków :D to znaycz nie sprawdzam tego jakos bardoz ale jeszcze ani razu mi sie nei zdażyło zebym po naciśnieciu na czyjs profil zobacyzł ze ten ktos z warszawy ( no moze nie ani razu ale moze raz czy dwa :) ) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] te rozsylane sa poczta. Czyli skladane i wkladane do koperty. Nie wiem czy probowaliscie kiedys zeskanowac taki dokument wyciagniety z koperty, bo ja wiele razy i ani razu mi sie nie zdarzylo zeby na dokumencie nie bylo widac sladow zlozenia, a ten z wykopa jest calkowicie czysciutki bez zadnych zagiec. No chyba ze zleceniodawca tydzien po [...]

No tak bo najlepiej to wyjsc na scene pierwszy raz i od razu wygrac olympie. Zmiana w formie jaka zostala zrobiona jest dla mnie duzym osiagnieciem a zamiar wyjscia na scene jeszcze wiekszym. Nie od razu Rzym zbudowano

[...] który sprawdził w UKFiT tego "oszusta Borute" ;-) który nie ma uprawnień do prowadzenia treningów... Jakby to był jakiś Arto i pisał o lizaniu jąder itp. to od razu by wszyscy zwrócili uwagę... A zauważ że ktoś, kto pierwszy raz wchodzi na forum i nie wie że bogdol to jakis dupek, po przeczytaniu takiego textu zacznie sie [...]

Koszt żaden. Napisałem, że za friko. Tylko termin chyba w lutym mija, więc od razu to zjedz. Daj dane na PW.

dzisiaj mialem isoactive na treningu , lokurde troche wegli na treningu +xp i zyly takie grube sie porobily od razu