razu

No pomysł ciekawy, ale podejrzewam że takie coś drogie może być. Ale warto na pewno!! I od razu thermala ***nąć. :-] No cyber bada, ale takie podejście troche śieszne no zawsze jest cien podejżliwości w stosunku do takich badań...

[...] jak mowie, lecz na rozne organizmy rozne treningi roznie dzialaja. Jezeli chodzi o mase to rzezba zawsze traci na jakosci. Ale juz nie wiem czy chcesz robic mase czy od razu rzezbe, bo z tego co pamietam to mowieles o tym, ze malo wazysz. Czekaj na inne wypowiedzi i skonfrontuj to tez z osobami, ktore znasz. Sorry, za zamieszanie. [...]

[...] jak... Co łyk czegokolwiek odbijało mi się... Przestawienie się na wodę nie gazowaną była dla mnie czymś okropnym, teraz jednak nie mogę się napić wody gazowanej... Od razu puchnę, wystarczy szklanka i boli mnie brzuch. Od tamtej pory nie mogę też tak dużo jeść, wcześniej zjedzenie obiadu zajmowała mi 2-5 minut, teraz męczę się z tym ok [...]

[...] ochraniacze dobrze chronią, o ile są dobrze dopasowane - i po tym właśnie odróżniam lepsze od gorszych. Mój pierwszy w karierze :P kupiłem w decathlonie za 8 zeta i za nic nie mogłem go ukształtować, a w końcu w czasie n-tej próby go przegryzłem :/ później kupiłem everlasta za 20 zł i od razu widziałem różnicę - dopasowałem za drugim razem :D

s.m.pa. miał na myśli żebyś nie od razu układał dietę tylko nauczył się wykorzystać 10 wskazówek w praktyce. Jak już bedziesz wiedział co i jak to wtedy rozpiszesz dietkę i ustalisz kaloryczność oraz proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów...

Co pół roku jestem na badaniach u lekarza sportowego i jeszcze ani razu nie słyszałem o tym, że jestem zalany tłuszczem i to sporo... W czym ma mi pomóc zrobienie tych wszystkich badań? Jeszcze w żadnej diecie nie widziałem żeby ktoś podbijał białko do 3g/kgmc, a na tej diecie co teraz jestem to czuję się najedzony, ale nie głodny, ani zapchany. [...]

bierz tak: 5g na czczo lub 3omin przed treningiem i 5g od razu po treningu cykl powinien trwac 4-8 tyg

WIECIE JA NIE ROZUMIEM O CO TO CAŁE ZAMIESZANIE??? PRZECIEŻ TEN DZIAŁ MA W PODTYTULE "RODZINNY ALBUM" KAZY TU MOŻE WRZUCIĆ SWOJE FOTY JAKIE CHCE. SIEDZE TU NA FORUM JUZ KILKA MIECHÓW I POMYSLAŁEM ŻE RZUCE JAKIEŚ FOTKI. NIE PROSIŁEM NIKOGO O OCENE CO JUŻ WCZEŚNIEJ MÓWIŁEM. A TU MNIE TAK OD RAZU OBJEŻDŻAJĄ. LUDZIE OPANUJCIE SIE JA CWICZE [...]

Eee tam nawet nie trzeba zgadywać... przecież od razu widać że to fotomontaż Pozdrowienia dla ciebie MichalP

vegas za te kreDki to ja bym cie od razu przyjal do nas, ale niestety musialbys udowodnic ze twoja fizyka jest bardziej zniewiesciala niz zmezczyzniala f_inka - jaki okres przejsciowy? łe.... chyba komus sie cos za duzo wydaje... nie martw sie ja ze swojego prawa do pierwszej noc....tfu... prawa egzaminu oczywiscie, bede chcial skrzetnie [...]

[...] kuraka) T-4g (zależy od sera i jego ilości) WW-w zależności od ilości WASA ~5g 1 kanapka (średnio) Użyć można dosłownie wszystkiego (z majonezem light dobrze smakuje) Od razu co do IG i przetworzenia pieczywa WASA IMO sam stosuje raz na jakiś czas, poza BodyLine polecał z pełna odpowiedzialnością jako dobrej jakości źródło WW niezależnie od [...]

ńoleJ ja się zapisałem w marcu i musiałem gonić grupę. Jakbym miał wybierać jeszcze raz czy iść w marcu czy czekać do września, nie wahałbym się i poszedł na trening od razu.

No libido bardzo dobre ochotę mam cały czas ale strasznie szybko dochodzę za pierwszym razem a drugiego razu nie ma bo się zniechęca dziewczyna. Zwal sobie konia przed akcją.

[...] je teraz i jakby dla cb czas stanął, ale to tylko moja opinia. Co do Damsa to pozostawie to bez komentarza, lex_levis teraz się zachowuje jakoś, ale był zbanowany i był prowokatorem więc.. ja się nigdy do nikogo z dupy nie czepiam, z niektórymi to nawet ani razu spiny nie miałem na tym forum. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-01-20 21:38:01

Wydaję mi się, że węgle od razu po treningu a potem do 1h białko jest ok. Natomiast wracając do mojego pytania-jak podzielić sobie jedzenie, które dotychczas jedzone było "razem"? Czy są to po prostu te same ilości jedzone osobno, czy też następuje jakieś inne rozłożenie tego pokarmu?

[...] że meta szła, to znaczy że bez nawet minimalnej dawki testa ją dałeś?? I po ponad 5 miesiącach chciałeś się odblokować 24tab cloma?? A w trakcie cyklu nie dawałeś ani razu hcg?? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 1 miejscu, dochodziła do tego nauka, boks, tenis, czy nawet piłka ręczna. Siłownie traktowałem jako rekreacyjną część, a teraz chciałbym to zmienić. DLATEGO, nie rwę się od razu na trening, tylko grzecznie pytam co mógłbym zmienić i poprzestawiać. I liczę na pomoc takich specjalistów jak TY. :) Czy po prostu mógłbyś mi polecić najlepsze [...]

Najlepiej jesli wypijesz to od razu po treningu. A po 45 mniutach to juz posilek bialkowo-weglowodanowy.

ale wy jesteście kuźwa inteligentni, myślicie że jak ktoś weźmie koksy to od razu jest wielki i masywny? co do tematu bardzo dobrze jak na 7 miesięcy

[...] mi to przeszkadza, więc chce spalić. Ale myslałem, że przy okazji można troszke poćwiczyć te mięśnie. Nie zależy mi na jakimś super treningu z widocznymi efektami od razu. Chciałbym po prostu znaleźć coś co by ćwiczyło wszystkie partie mięśniowe i mógłbym to robić, mimo mojego zakazu podnoszenia ciężarów, jeżeli jest to w ogóle możliwe.