razu

[...] z najlepszymi dietetykami trabili ze 6 posilkow to jest dokladnie to czego nam trzeba wiec wybacz ale ja z wlasnej praktyki nie stosowania zadnych suplementow po mowie od razu przyrosty sa o WIELE LEPSZE niz stosujac suplementacje po , nie mowie nawet czy ma sens czy nie , mowie to prosto i bez ogrodek SUPLEMEBTACJA POTRTENINGOWA POGARSZA [...]

oplacac sie oplacaja, zalezy od poziomu tluszczu. Nie ma sensu od razu dawac spalaczy jakos ktos jest gruby i zrobi to samym wysilkiem. Im mniej tluszczu tym stowoanie spalaczy jest bardziej sensowne.

Ograniczam tłuszcze-to bardzo źle,moze w dzien bardziej sie nawodniłeś,nie oczekuj cudów ze co tydzien bedzie spadac ciagle,w koncu ciało sie przyzwyczaji i nie bedziesz chudł takim trybem zycia,pewnie ucieles kalorie z 4tys na 2tys od razu

zalosne.. mi od razu nasuwa sie mysl a jakims kole wajemnej adoracji. Modzi zawlaja cala wine na MaTeo a sami nie moga dojsc do ladu. Dlaczego e0r ktory na forum jest od dluzszego czasu, udziela sie non-stop, jest praktycznie na kazde zawolanie, wlozyl najwiecej pracy w dzial doping-zdjecia nie jest w nim modem? bpl-g swoja wpowiedzia pokazales [...]

[...] trzeba wiedzieć jak, a nie zrobić brzuszki, pompki, parę przysiadów, i myslec, że 3 ćwiczeniami już sprawa załatwiona). Najwazniejsze jest imho żeby jak najwięcej się ruszać, nie ma to jak dynamiczny wysiłek (oczywiście, wzmocnienie miesni też jest bardzo przydatne i dobrze, żeby to sie uzupełniało, ale nie trzeba od razu 'katować' się siłownią).

[...] jakosciowej ruchu, a wiec i wykonywanej pracy. A to, co kto wybierze, to juz zalezy od jego upodoban i potrzeb. Wracajac do mojego pierwszego posta - nie KAZDY musi od razu biec na silownie. *pozwole sobie zacytować swój poprzedni post: "A przecież wszystko to oddziałuje na mięsnie, tylko w rózny sposób" od kiedy rózny = to samo [...]

pierwszy kontakt znajomego z eapem - deka - i od razu gorączka i opuchlizna.Ale przyrosty są mówi więc ładuje dalej

[...] zaznaczylem ze dieta jest... mam wyliczone ile kalorii mam zjesc, ile z tego to wegle, bialka i tluszcze. ulozylem nowy trening, 3 razy silka + 2 razy aeroby. czemu wy od razu zakladacie ze ktos kto pyta o uklad supli nie zna sie w ogole na cwiczeniach i pewnie nie mysli nawet o diecie?! mam diete i rozpisany nowy trening- caly weekend nad tym [...]

jw Zawieszenie od razu kojarzy mi się z np. karą za stosowanie dopingu itd. Poz

ja bym bral tak z godzien po posilku, bo od razu po jedzeniu wg mnie bedzie sie wolniej wchlanial...

od razu cały skład Ruchu do reprezentacji i medal na Euro pewny

jest i najwiekszy krytyk sfd ;) na pierwszym cyklu przy uzyciu deki zrobilem 14kg z czego spadłem po pol roku jak zapomnialem o silowni z 60%to byla woda zgubilem czesc od razu ale reszta trzymala sie dlugo dopuki nie zapomnialem o silowni ... tak jest na poczatku teraz jak robie te 8 kg w długim cyklu to sie ciesze ze cos sie rusza jesli chodzi o [...]

[...] i epi - po 3 tygodniach spadek libido - nawet przy zwiekszeniu dawki propa...mdrol blokuje zatem cholernie 3 tygodnie to za malo czasu - po cyklu zejdz z obrotow a nie od razu sie pchasz na kolejny cykl...nawet bez PH ale obroty trzeba zwolnic troche. A co cie naszlo zeby w tym wieku brac mdrola to nie wiem...ja 10 lat starszy od ciebie i [...]

[...] zbadac hgh każdy kto trochę wbijał hgh to ci potwierdzi jak je badał te badanie co on zrobił totalnie o niczym nie mówi,jedna inj i badania i brak badania przed podaniem hgh to po prostu mija się z celem totalnie 2 h napisałem to min ,ale można śmiało po 2 h już badać pepki wywala igf od razu w góre a przy ori hgh będzie szło liniowo w górę

Bul, nie mogę wysłać poczty. Mam jakieś problemy z Outlookiem. Muszę się poradzić jakiegoś fachowca. A co do HMB Treca to zapowiada się ciekawie (MTI). Od razu jak wejdzie na rynek to będę je miał i wtedy oblukam co i jak. Na razie widziałem reklamy SONBATY http://www.atleta.pl

może robiłeś przysiady jednorazowo i zbyt mocno od razu- faktem jest jednak, że to ćw. działałoby b. dobrze na ciebie.

Hmmm. Jak masz problem z kolanami, to od razu odrzuć ergometr wioślarski. Rower (hehe, gra słowna ;) jest za to dobry dla kolan z małym obciążeniem, rzędu 80-100 W. Miałem dwie operację kolana (szycie łąkotki i rekonstrukcja wkp) i wiem jaki to ból. Na wioślarzu właśnie nogi najciężej pracują. Wróciłem do wiosełek (pływałem zawodniczo 'za młodu') [...]

j/w nawet jakby Cormierowi nie zabraklo gazu, to czym by zagrozil Jonowi? Uderzeniami, ktore ani razu Jonem przez 3 rundy nie zachwialy? czy moze zapasami, ktorymi nie potrafil Jona obalić przez ponad 4/5 walki?

[...] skuteczne narzedzie do obrony. Mój trener przez wiele lat trenował judo, karate kyokushin, kick-boxing, tkd i Bóg wie co jeszcze (z Bjj też się zapoznał) kiedy pewnego razu trafił do sekcji kung-fu kompletnie się na nie przerzucił, znam też kilka historii z jego zycia, w których opowiadał mi, jak przy pomocy kong-fu obronił się na ulicy (i [...]

Ok, mam jeszcze pytanie czy glutaminę mogę brać od razu po kreatynie czy poczekać z 15 minut żeby się wchłonęła?