razu

[...] i wydalona - lecze nie jest to jakać sytuacja niebezpieczna Gorzej jest jeżeli organizm na skutek przesycenia sam zaczyna metabolizować większe ilości kreatyny tym samym obciążając nerki a Ty jeszcze dostarczasz dodatkowej kreatyny, która jest w większości zamieniana w kreatyninę od razu - powodując już znacznie większe obciążenie nerek

[...] tej objętości treningowej dochodził stopniowo, latami - > tak samo Jacek do swojej sylwetki Spójrz na to co robii KIEDYŚ żeby dojść do tego co mają TERAZ. Co do masowania to kto każe Ci się od razu zalewać? Wiadomo, jesteś ulany to tniesz. Jednak można spokojnie znajdować się w surplusie ponad rok uwzględniając w tym czasie przerwy na mini cuty.

[...] latami - > tak samo Jacek do swojej sylwetki Ale próbowałeś? :) Spójrz na to co robii KIEDYŚ żeby dojść do tego co mają TERAZ. Co do masowania to kto każe Ci się od razu zalewać? Wiadomo, jesteś ulany to tniesz. Jednak można spokojnie znajdować się w surplusie ponad rok uwzględniając w tym czasie przerwy na mini cuty. No a czym się różni [...]

[...] teksty bez diety to zero efektów są słuszne jedynie w teorii, przy założeniu, że ktoś nie je nic i żyje medytacją! Także widać mama kupla żywi nieźle, więc organizm ma z czego czerpać. Ułożenie diety nie oznacza od razu totalnej paranoi w jaką popada część osób na forum, dzięki czemu sporo osób reaguje alergicznie na samo hasło...

podaj nick allegro od razu i fotki daj ja bralem 1 z allegro i drugi z pitbulla i taki sam proch i wszystko jest dzialanie pokaze potem

tzn wg moich odczuci dzialanie jest podobne, tylko po posilku jakby narasta sila, a na czczo mamy od razu uderzenie energii jezeli mowimy o stymulantach

Skoro tak miałeś i było wszystko ok to nie widzę sensu zmieniać. Nie było tak od razu?

w dni treningowe bierz rano na czczo(po 30min posiłek) i od razu po treningu

lat prawie 18. nie chciałem gonić od razu z tym do lekarza. Myślisz, że sam basen wystarczy? Mam dwa razy w tygodniu 40x25m, w pozostałe dni biegam (ok. 20-30min) i ćwiczę brzuch oraz ważniejsze partie starając się rozciągnąć ten cały 'dół' pleców. od tygodnia staram się trzymać prostą postawę i czuje niezły dyskomfort, a nawet lekki ból się zdarza

dam sogi po kawalku bo od razu sie nie naliczy :) aha i jeszcze jedno... hmb z tego co wiem dobrze robi na zezbe... oraz jako anabolik i antykatabolik... aha i jeszcze z tego powodu ze mi sie konczy bialeczko co sobie wziac...

Ja osobiście po treningu oporowym zawsze odczekuję te 1h-1.5h i dopiero wpierdzielam. Po areo to od razu BCAA i po jakiś 30 min jem .... odnośnie teorii to uważam że paweł i chłopki z warszawy mają rację jednak po sobie jeszcze nie mogę tego stwierdzić bo po prostu nie mam porównania ;D Za 2 tyg zaczynam IF no i wtedy zobaczymy jak to się sprawdza [...]

Panów Paweł G, czy WK itp mozna oglądać sobie z przymrużeniem oka, gołym okiem nie da się zauważyć brania węgli od razu po treningu a np 30 min później, w tym wypadku jesdynie mozna się oprzeć na dostępnych badaniach że tak jest a nie inaczej.

[...] nadciśnienie jest czymś spowodowane (między innymi brakiem ruchu) sportowy tryb życia pomoże Ci je pożegnać raz na zawsze. Od przeszło roku nie jem tabletek i nie miałem ani razu przypału żeby mi serce świrowało arytmią itd - a to była norma. Słuchaj siebie - daj sobie to co najlepsze i oczekuj zmian na lepsze. Z tabletkami powoli schodź w dół, [...]

[...] a mój cel to 75kg ( bo tyle mi wystarcza ) ogólnie chciałbym zakryć trochę kości :D:D i wyglądać na bardziej zatłuszczonego , wiecie taki lekki misiek. nie musi to być od razu masą mięśniowa - rzeźba :) przytyć chcę aby mieć z czego ćwiczyć. Oczywiście jeśli będę miał dostęp do siłki to bd ćwiczyć podczas diety a jak nie to domowe ćwiczenia [...]

[...] tarczycy. Wedlug mnie jak bys zbił ATD estro to i prolaktyna by spadła.Dokupic Castagnus i próbować. Odnosnie tego czy po 3 godzinach już działa to ja na drugi dzień po strzale robiłem badania i juz poziom był ponad dorme i to po jednej prolce.Chciałem sprawdzic.Pobrali ci krew i nie wiadomo czy od razu ja badali wiec wedlug mnie wszystko OK

Powinieneś mieć notkę w papierach w jakim czasie możesz odebrać. Bo raczej nie sądzę, że można z tym zwlekać xxx czasu. Najpewniej przedzwonić do ubezpieczyciela i zapytać & od razu zapytać co w związku z Twoją sytuacją możesz zrobić. Być może pojedziesz tam a oni wystawią Ci papier, którym się podeprzesz w robocie...

[...] na tak krótki czas, kiedy zostało ogłoszone jego powstanie we wrześniu. To pokazuje, jak każdy jest zdeterminowany, aby wypełnić ambitne plany, które nakreślił Tony. Od razu wiedziałem, że dla mnie to fantastyczna okazja, bym mógł pomóc temu zespołowi w realizacji tych zamierzeń.” Trzecim kierowcą Lotusa, który powraca do F1 po raz [...]

eehh..qrwa jakis pajac sie pojawil a wy od razu obore robicie, jednoczesnie tracac moj czas na czytanie g ó w n a.. jak pojawia sie taki pacjent to najlepiej go ignorowac..w innym wypadku ginomen sie cieszy ze was zainteresowal owym shitem..

ja bym razu jednego wyrwał wanne.

Od razu lepszy trening A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Pompki na poręczach 3s 2 serie Plecy: - Prostowniki 3s - Podciąganie na drążku 3s max Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Wyciskanie sztangi stojąc 3s tutaj ma być chyba uginanie ze sztanga [...]