razu

Dziwne, żeby ktoś na kawałku kanapki i 2ziemniakach przytył. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html uzupełniaj i od razu bierz się za tematy podwieszone bo zielono trochę.

Zgadza się. Ilość kcal zbyt mała. Poza tym, od razu nie wchodź na taką ilość cardio. Dodawaj stopniowo. Kiełbasa to produkt przetworzony, warto ją unikać. Wklej jeszcze kilka innych dni.

[...] z kettlami i sprawdz jaka waga jest dla Ciebie. Jesli chodzi o popularny swing to zacznij od np wagi 16 kg, potem kup sobie 24 kg jak juz bedziesz 16 machal bez wysilku. Od razu mowie 16 kg to waga startowa dla facetow. 12 kg to waga dla silnych kobiet. Chcac wyczerpac temat podpowiadam, ze waga 8kkg jest dla slabszych kobiet (kupno ponizej mija [...]

"Na 2 cykl i od razu boldek ?"widać ze nasłuchałeś sie bajek o boldku od kolegów i teraz boisz sie bo bić.

[...] tylko je gotuj ostatni posilek chude mieso z warzywami tluszcze tylkon zdrowe (oliwa z oliwek). aminokwasy bcaa przed i po aerobach wydaje mi sie ze jak przejdziez od razu na diete redukcyjna wpelnizbilansowana ,organizm zacznie uwalniac mechanizmy obronne i bedzie chamowal spalanie tkanki tluszczowej, kosztem miesni,dla tego lepiej [...]

[...] masz odstęp czasu między posilkiem 3 i treningiem? jesli ok 2h to mysle ze wpc i carbo przed są zbędne, ewentualnie mozesz carbo w trakcie popijac wpc + carbo po treningu od razu ok do godziny po treningu zjedz kure i ryz tylko ryzu daj ok 100g, tranu nie dawaj po treningu, daj do innego posilku gdzie masz tłuszcz, bo po treningu tłuszcz z tranu [...]

[...] do 750 mg testa dochodząc do grama i biorę jednorazowo raz w tyg i estro mam w widełkach ,ile ty będziesz potrzebował zweryfikujesz badaniami . Tabsy są malutkie to od razu ogarnij sobie gilotynke jak byś chciał jednak dzielić na mniejsze części Jak ty chcesz to podzielić na 10 części to ja nie wiem % TAB jest wielkości TAB slodziku [...]

mozna wszystko poleciec od razu. a co mas zna blok kortyzolu?

Przy rzeźbie nie ładujesz od razu spalaczy, zaczynasz od ujemnego bilansu kalorycznego, aerobów bla bla ... spalacze wrzucasz na późniejszym etapie ;-) no i jw cykl na kreatynie 10/5g DT/DNT 8-12tygodni, przerwa 8tyg starczy Pamiętaj że dieta- podstawa

tak pytam, bo jakbys mial za tyle, to biore od razu 3 opakowania

[...] wiemy także czy jest to jego pierwszy cykl, czy miewał jakieś problemy zdrowotne itp. itd. W takim wypadku zarówno nie można wszystkiego zrzucić na SAA, jak i nie można od razu wyrokować o problemach układu krążenia lub jakiejś nefropatologii. Pomijam już fakt, ze problemy krążeniowe również mogą być powiązane z SAA, więc wówczas wcale nie o [...]

Tez miałem problem spuchniętych kostek na propie 100 mg e2d. Opuchlizna przy naciśnięciu palcem nie wracała od razu do stanu poprzedniego, tylko jeszcze chwile było widać wgniecenie. Był to obrzęk tzw. ciastowaty. Powodem było nadciśnienie. Po cyklu wszystko wróciło do normy. Nerki mam w porządku ponieważ miałem robione USG jamy Brzusznej po [...]

Ale po co od razu za suple? Zacznij od treningu ACT przygotuj miesnie do pozniejszych 'zmagań' z duzymi ciezarami, zadbaj o diete - dostarczaj odpowieniej ilosci ww/b/tł Ewentualnie w celu uzupełania dokup białko/carbo/gajnera a za jakis czas przydadza Ci sie o wiele berdziej

Witam ponownie Rękawic jeszcze nie kupiłem ale dzisiaj jade do sklepów mierzyć więc pewnie kupie dzisiaj, może będą mieć szczęki od razu ? zobacze Natomiast potrzebuje się Was jeszcze poradzić odnośnie ochraniaczy na goleń i stope, z tego co widzę na treningu przeważają ochraniaczę spokey tego typu [...]

czego się spodziewałeś po 3 tygodniach? Dieta musi być i wcale nie trzeba do tego wymyślnych posiłków. Zawsze można sobie ugotować trochę kurczaka, ryżu, warzyw, poporcjować i sprawa załatwiona (tylko z umiarem a nie od razu na cały tydzień %-) )

Miałem takie czerwone plamki, ale to się zrobiło jak kupiłem nowe majtki. Od razu jak zauważyłem to się umyłem, popsikałem dezodorantem z alkoholem i na następny dzień już ich nie było. Coś w tym jeziorze musiało być, może kąpał się ktoś z chorobą weneryczną :P Nie wiem czy możliwe się tak zarazić, ale tak jak piszesz, jak najszybciej do lekarza.

[...] czasie lepiej zjesc pelnowartosciowy posilek, a tak to mysle ze wystarczy 2-3 razy dziennie po 60-100g, w zaleznosci od brakow w diecie tauryne jesli mega caps to 1 caps do kazdej porcji kreatyny carbo wystarczy 50-60g z kreatyna i tauryna od razu po treningu omega-3 do sniadania i np drugiego sniadania, witaminy do sniadania, a Zma przed snem

[...] wiem... serio? A opdowiedź na pytanie: NIe zakaldaj ile masy ci przybedzie... Trenuj jedz i bedzie szło... Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nie zna nik twopjego orgaizmu diety itp... Ty sam pewnie zrestą też nie Masz złe, narwane i dziecinne nieco, podejście - tu nic nie ma od razu !NIC! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-05 22:26:57

[...] że w pewnej miejscowości się telefony na policje urywały, że trzeba z pijakami po knajpach porobić porządek. Wysłano tam kilku funkcjonariuszy wykształciuchów ale pijaków od razu zagazowali, spałowali, połamali i policja musiała za to beknąć i wypłacać odszkodowania. Władek i Jasiek byli odpowiednimi ludźmi do rozwiązania problemu i mieli to [...]

Możesz sypać od razu z łyżeczki i popijać wodą, albo wymieszać. Od ciebie zależy. Dawkujesz 1g/10kg mc (aminek) Przed treningiem oraz w trakcie bądź bezpośrednio po