razu

[...] oleju zmieszanego z sokiem z grejpfrutow (pij przez slomke). Wez 8 kapsulek jesli cierpisz na bezsennosc. (Elijah: Nie polecam srodkow nasennych, nawet, jesli nie usniesz od razu, oczyszczanie i tak zadziala).Wypij reszte oleju z sokiem w ciagu 5 minut (osoby starsze lub oslabione w ciagu 15 min.). (Elijah: Nie jest to takie zle, naprawde, wazne [...]

[...] udało mi się tak rozkręcić metabolizm że nie muszę sobie odmawiać mięsa jeśli mam na nie ochotę, będąc u starych potrafię im w*******ić całą kiełbasę jaką mają ale czuję od razu że zalega mi to w żołądku,na nabiał się nie dam namówić,stosuję odzywki białkowe z serwatki której powinienem niby unikać ale wybieram taką bez laktozy i daję jakoś [...]

siemako. soga dac nie moge, ale z treningu korzystam do dzisaij. katujacy... robie pelna wersje. nigdy po silowni nie spalem, tylko doperio wieczorem. dzisaij przszyedlem z silki wykompalem sie zjadlem i od razu spac. ;]

[...] Ilość serii to przeważnie ze 2 rozgrzewkowe po 15-12 powtórzeń i potem 3 właściwe po 8,6,5 powtórzeń oprócz dwóch ostatnich ćwiczeń z programów I i II gdzie wykonuje od razu 2 serie właściwe po ok. 10-6 powtórzeń Taki programik przez 3 miesiące uwzględniając co kilka treningów lekki „tydzień” daje dobre rezultaty.potem [...]

[...] bo niby sprawa oczywista, ale jednak trudna do ogarnięcia dla mnie... jest załóżmy pula 2000 kalorii, a ja zjadam 3000 kalorii. co się dzieje z tym nadmiarem 1000 kcal? od razu zostaje to zmagazynowane w postaci tłuszczu? (jeśli załóżmy zasoby glikogenu mięśniowego są zapełnione)? jeśli niby od razu zostaje zmagazynowane w tłuszczu w trakcie [...]

[...] wie i ja o tym sam wspomniałem, ale to nie jest moje pytanie... moim pytaniem jest, co dzieje się z nadwyzką kaloryczną, w jakim czasie i na jakiej zasadzie, to znaczy: od razu po przejściu przez żołądek zaczyna się odkładać w tłuszcz, czy jeszcze gdzieś zostaje na ewentualną aktywność fizyczną? czy jak już zostanie w 100% wypełniony glikogen [...]

[...] %-) Mina bezcenna jak ktoś słyszy, że po 400-500 kcal z nich potrafię zjeść na jednym posiedzeniu ;) Ziemniaki to jeszcze jakoś, ale buła? No przecież od glutenu to się od razu i na miejscu umiera %-) Podrzuciłam kiedyś jednej lasce link do dziennika Natalii, stwierdziła, że to jakaś ściema %-) Przez Ciebie zachciało mi się daktyli, na [...]

[...] mogłby mi powiedziec jakis doktor, profesor ale nie zwykly kark wiec przystopuj troche z tą bajera bo ja Cie nie obraziłem. Wiekszosci osób pudełka nie sa potrzebe i od razu w smietniku lądują a jak mam nieotwarta flaszke i widze w srodku paproch to psuje opinie labowi i mi nie powiesz ze nie. Takie cos powinno byc od razu wylapywane w [...]

[...] mogłby mi powiedziec jakis doktor, profesor ale nie zwykly kark wiec przystopuj troche z tą bajera bo ja Cie nie obraziłem. Wiekszosci osób pudełka nie sa potrzebe i od razu w smietniku lądują a jak mam nieotwarta flaszke i widze w srodku paproch to psuje opinie labowi i mi nie powiesz ze nie. Takie cos powinno byc od razu wylapywane w [...]

Powiem jak było u mnie. W środę złożyłem papiery dostałem od razu skierowanie na czwartek na psychologa. Zdałem od razu badania i na poniedziałek rozmowa kwalifikacyjna. Poszedłem 2 pytania i ok jesteś przyjęty. Kazali czekać do połowy grudnia i zadzwonią przyjechać odebrać kartę powołania. Mam prawo jazdy c+e a więc na 99% do Grudziądza. [...]

Siłownie zaczynałem od razu od splita na efekty nie narzekałem ani siłowe ani z zwrostem mięśni :) Czy jest sens od września przejść na FBW i ciągnąć dalej splita ? Dodam że siłownia domowa ławka regulowana, prasa do nóg, wyciąg modlitewnik + sztanga i 2 hantle w planach zamontowanie drążka.

[...] porcja białka + 30g carbo trening aerobowy: rano po 1 posiłku: 100g piersi z kuraka 50g ryzu mocna kawka 15 min przed + porcja bcaa 1g/10kg po aerobach posiłek moge od razu spożyć który składałby sie z: 100g platkow owsianych 4 jaja całe a oprócz tego, jak lepiej będzie wypić bcaa zaraz po aero to wypije ;) chce jak najmniej miesnai [...]

[...] mogłby mi powiedziec jakis doktor, profesor ale nie zwykly kark wiec przystopuj troche z tą bajera bo ja Cie nie obraziłem. Wiekszosci osób pudełka nie sa potrzebe i od razu w smietniku lądują a jak mam nieotwarta flaszke i widze w srodku paproch to psuje opinie labowi i mi nie powiesz ze nie. Takie cos powinno byc od razu wylapywane w [...]

[...] W SUPERSERII Z: 4 FRANCUSKIM WYCISKANIEM LEZAC (CZACHOLAMACZE) czy ćwiczenie to wygląda w praktyce tak, że: np. dla treningu piętnastek 1 seria 15x młotki od razu po tym 15x wyc. francuskie leżąc tą samą sztangielką 2 seria 15x młotki od razu po tym 15x wyc. francuskie leżąc tą samą sztangielką 3 seria 12-15x młotki od razu po [...]

[...] NAPRZEMIENNE W SUPERSERII Z: 4 FRANCUSKIM WYCISKANIEM LEZAC (CZACHOLAMACZE) czy ćwiczenie to wygląda w praktyce tak, że: np. dla treningu piętnastek 1 seria 15x młotki od razu po tym 15x wyc. francuskie leżąc tą samą sztangielką 2 seria 15x młotki od razu po tym 15x wyc. francuskie leżąc tą samą sztangielką 3 seria 12-15x młotki od razu po tym [...]

Butle na 3 iniekcje podzieliłeś? Nie pomyslales zeby deke po miesiacu badac? Prolka tak od razu nie podskoczy. To nie npp ze 2 tygodnie i smiga. Przebadaj za miesiac az deka sie wkreci i wklej badania. Jakie wkreci przeciez srodki dzialaja odrazu :D a wiec odrazu maja tez skutki uboczne wiec prl powinna juz szybowac do gory Co dziala od razu [...]

Butle na 3 iniekcje podzieliłeś? Nie pomyslales zeby deke po miesiacu badac? Prolka tak od razu nie podskoczy. To nie npp ze 2 tygodnie i smiga. Przebadaj za miesiac az deka sie wkreci i wklej badania. Jakie wkreci przeciez srodki dzialaja odrazu :D a wiec odrazu maja tez skutki uboczne wiec prl powinna juz szybowac do gory Co dziala od razu [...]

ta, krokodyl od razu %-)

Mam alergię na słońce i dostaję strasznej wysypki, jakbyście tak mieli od razu byście zmienili zdanie na temat pogody :-P Wolę jak jest zimno i już :-P

To od razu zainwestuj w kilkudniowy wypad z rowerem jakiś dłuższy weekend albo co :-)