razu

Pomysł dobry,ale po co schodzić od razu na 5? Daj 8p,po kilku tygodniach 6...itd.

płatki kukurydziane zamień na owsiane wody nie wliczamy do bilansu jak widzisz ma 0 kcal, ale ok bo wiadomo podaż wapnia od razu na + ten drugi posiłek to nie posiłek powiel drugi, albo co innegio daj za dużo nabiału wprowadź, za to więcej mięsa wątróbka codziennie nie może być spożywana, ale kilka razy w tyg jest ok ( aha to co mama więc skup [...]

Ja codzien jem magnez (tabletki) Ze 3 miechy temu serce mnie kuło trochę przy wydechu.. znajomi mowili zebym magnez brał i tak biore go ze 2 miesiące;p A serce ani razu nie zakuło mnie ;p

[...] kontuzji 2) Przykładowy trening plyometryczny: - Wieloskok z miejsca w dal (4-6 skoków) - Wieloskok jednonóż w dal (4-6 skoków na nogę) - Skoki z podwyższenia z wybiciem od razu po lądowaniu (depth jumps) (4-6) - Wyskok z dojściem(naskok z 2-3 kroków) (4-6) Wykonywać 4 obwody. można wplatać rownież krótkie sprinty i wiele innych ćwiczeń, to [...]

1 cykl teraz, drugi w nowym roku. Ale od razu chciałem się dowiedzieć jaki odblok będzie potrzebny. 1 cykl i sposó dawkowania doradził mi B-50, drugi sam ułożyłem. To tak to jak ty byś proponował zrobić ?

szamaj flexit tylko trochę czasu potrzeba i nie odstawiaj od razu jak coś się poprawi

[...] te artykuły co daliście link ale w każdym jest tak ogólnie napisane co i jak... no wiec bardzo był bym wdzieczny jak by mi ktoś mniej więcej ułożył mi trening napisze od razu jaki mam sprzęt żeby potem nie bylo jakiś wymyślnych ćwiczeń których nie da sie wykonać bez odpowiedniego sprzętu: ławeczka pod sztangę razem z modlitewnikiem , 1 małe [...]

źle że od razu nie poszedłeś do lekarza. oszczędzaj nogę a powinno przyśpieszyć to regenerację. ciężko stwierdzić czy długo będziesz nosił stabilizator Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-08-11 20:48:45

Zapomniałem dodać, że Enan kończe razem z Decą, chciałem to zakończyć ampułką Propka i wtedy przybić HCG i po clomid. W takim razie od razu po enan + deca wejść na Propka i przybić HCG? wtedy by wyglądałoby to tak: 8-18 Enan 250mg e3d 8-18 Deca 250mg e7d 18-20 HCG 1000j e3d? 18-26(28) Prop 100mg e2d 20-27(29) Winstrol 30mg ed Po propie czy po [...]

rasti tu diet się nie układa, to taka niepisana zasada, bo jak raz jednej osobie ułozymy, to później każdy będzie chciał i mówił "a jemu to ułożyliście, dlaczego mi nie chcecie", mogłeś/aś wkleić ten art, ale bez przykładowej diety, wiadomo że czytał nie będzie tylko od razu po gotową poleci.

Ja bym polecał Ci w takiej sytuacji zejście w dół z ciosami na korpus a potem na glowe. Przy pojedynczych ciosach od razu zbicie i strzał prawą, lewą. W takiej sytuacji nie możesz cały czas kryć się za gardą, sam musisz wyprowadzić w niego serię.

[...] jak juz sie wyzywasz, podchodzicie do siebie, to zawsze miej glowe juz tak z pod byka, zeby nie dostac na szczeke, a jak juz jakies przepychanki - nie baw sie w to, wal od razu na szczeke, sierpa czy mocnego prostego, w 90% nie ma dalszej walki (chyba ze nacpany) nie ma co sie schylac czy cos, bo zlapie CIe za szyje, do parteru jakos sciagnie [...]

W takich sytuacjach lewy prosty często od razu wybija oponenta z rytmu, gdy on już leci i zamierza bić, ty kontrujesz technicznym lewym prostym i amatorzy po tym często "ostygają", przyjmować na garde nie warto. Poza tym bójki są dla łobuzów.

łap tu przewodnik po koedycji w piłce noznej do pobrania w pdf.Jest tam wszystko wyjaśnione (od razu pisze że sa tam tez gotowe plany na rózne fazy). Oczywiscie ksiązka jest po angielsku,ale w dzisiejszych czasach to zaden problem powinien byc ;-) http://www.fmh.utl.pt/agon/cpfmh/docs/documentos/recursos/112/DaviesTotal-soccer-fitness.pdf

[...] nie ma sensu podnosić przez dłuższy czas po 100kcal - przez pierwszy miesiąc mało co by to zmieniło... Natomiast wciąż byłbyś w deficycie i mogłyby się psuć hormony. Można od razu podnieść nieco poniżej Twojego "zera" i później małymi krokami iść dalej, obserwując. To znacznie skróci czas narażenia Ciebie na złe skutki deficytu. Pozdrawiam.

Co do fat transportera, to mogę Ci powiedzieć, że na mnie działał co najmniej dziwnie: zażywałem go przed posiłkiem , jak tylko zjadłem to od razu musiałem do wc lecieć, tak było za każdym razem. Z fat burnerów wg mnie dobry jest Animal Cuts (42 saszetki starczają na 21 dni, cena od 89zł do 139zł)), aktualnie stosuję Thermo Speed Extreme (Olimp), [...]

tak i do tego przesylka i wychodzi na to samo.... tymbardziej ze ostrowie trzeba kupic od razu w duzym worze. chyba ze na allegro kupisz 1 kg ale nigdy nie wiesz co ci ktos przyslal... prosze o dalsze komentarze.

[...] naprzeciw aby takada mogl zapiac garde buhahahaha!!!!takada konczy colemana skretowka dobre coleman jest dobrym zawodnikiem ale aktor z niego do dupy 5 Kerr ktory od razu w kazdej walce rzuca kazdym o glebe tym razem bojazliwie skacze po ringu jakby bojac sie niebezpiecznego fightera-takady.Mark Kerr bawi sie z takada kilka minut zalosne [...]

Przedewszytskim dobra dieta i porządny trening... a nie za suple od razu

Ok to jak tego SHotguna laczyc z Cell Massem? w dni treningowe i nietreningowe... Jeszcze jedno pytanie, zawsze od razu po treningu pije carbo a jak sie sprawa ma z Cell Massem? ile po treningu go wypic? mozna laczyc z carbo? Zalezy mi na tym aby moj cykl byl najlepszy jaki mialem i zeby niczego nie bylo za malo;) Pozdrawiam