razu

[...] chyba mniej, tak mi sie wyaje ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ za jakis czas pewno bede prowadził dziennik w innym dziele, ale to najwczesniej od czwartku i tez kurde wolałbym od razu masowac bo lepiej bym ten supel pewno wykorzystał na masie dorzuciłbym do tego krete i by było pewno spoko tylko ze chce jeszcze redukowac do tego 20 i zeby jak [...]

[...] taki spróbowac jak by to wyszło? i jeszcze jedna rzecz bo skoro beda takie krótkie sesje aero po treningu to jak teraz z tym BCAA jedna porcja bedzie tak jak była ze pije od razu przed treningiem a druga porcje dawałem midzy siłka a aero to teraz dawac w trakcie siłowni czy jak? czy zrezygnowac z jednej porcji, ale rezygnowac chyba nie ma [...]

[...] głowa bolec. Dobrze że dzis nie miałem treningu bo pewno nie był bym w stanie wykonac Ludi no lece na dwa ale tu zaraz sie skonczy dziennik i sie zastanawiam czy załozyc od razu czy po teście dopiero, jka cos to bedzie wpadac tam do Hi Teca Aylar musze sie za ta pokrzywa rozjerzec i moze przetestuje w tym tygodniu nevalainen dzieki i zapraszam [...]

[...] tepee też jest warte uwagi ale ten "trójkąt bermudzki" to już ewidentna dźwignia na kark aż boli od samego patrzenia Ten sweep to hehe troche wyższa szkoła jazdy ale spróbuje go zastosować w razie konieczność. I fajnie że od razu po przesweepowaniu jest od razu strzał na łape. Zmieniony przez - makaron300 w dniu 2011-03-06 17:24:05

Heh...może to nie moja sprawa, gdyż wcale nie zmierzam dobijać do 100kg, ale zauważyłam, że osoby ważące w granicach tych 70-75kg od razu określaj 'nieco' większych od siebie jako spasione skoxowane kule... Jakaś nowa moda wchodzi na takie nazewnictwo czy co? Czy wielkość od razu moosi oznaczać jedno artystyczny leniwy' Grasik [...]

przepraszam, chodziło mi o bjj. szkoda ze od razu po tym nie jest mma dla pcozatkujacyh by mozna bylo od razu zostac

rozbijaja sie od razu keidys jak mialem inne mono i mi sie zepsulo to grudki byly takie twarde i wogole a teraz sa takie mieciutki i jak lekko tylko nacisne to od razu sie rozwalaja

Zdarzało się,jak laska normalna,to nawet po akcji typu nie stanął,chwila wyluzówki,powoli znów zacznijcie a nie od razu jak w porno,tym ją później zaskoczysz:) I na pewno nie łykaj tego wszystkiego co Ci wyżej proponowali. Wnc masz wiedzę itd ale tu chlop młody nie szprycuj go od razu jak młodego lekomana,litości Zmieniony przez - 133mhz w dniu [...]

Ładnie już z ciężarami lecisz na WL, szkoda że ja coś nie idę tak z siłą :) Technika techniką, ale nie była tak drastyczna. Ja też lubię sobie do pierśi dać ketchupu od razu inaczej smakuje :) Rośnij koksie :)

od razu po fotach widać, że duży progres od czasu 1 blogu. czekamy na końcowe podsumowanie.

[...] I ostatnio posiłęk staram się zjeść tak jak mi wychodzi z dni z treningiem siłowym , czyli gdzieś w przedziale 20:30-21:30 3.W dzień z treningiem siłowym to spalacz biorę od razu po przebudzeniu oraz przed treningiem , a w dni z treningiem aerobowym , gdy wyszło by mi tak że będę biegał na czczo to wezmę na czczo i później już nie mam żadnego [...]

[...] wchłonięcie się skóry. Ale to też zależy. I teraz masz do wyboru, albo czekasz i smarujesz się drogimi kosmetykami plus jakieś masaże, ciepło-zimne prysznice itp. albo od razu walisz na operację. To już zależy od Ciebie. Kosmetyki i mało inwazyjne zabiegi na pewno w jakiś nieznaczny sposób pomogą, jednak operacja to w pewnym sensie, gwarancja [...]

Zjedz od razu będziesz miał na 2 posiłki, po wyjęciu z 30-60 min powinno poleżeć i złapać temperatur otoczenia, zimnych od razu po wyjęciu nie powinno się robić.

Dobrze zrobić właśnie przerwę od razu. Można przykładam lodem, można maściami, słyszałem, że niektórzy polecali PolopiryneS. A z bardziej Hardcorowych to podobno 3 dni okładów z moczu i przechodzi od razu :D Bywa, że okostna przechodzi sama, nawet jak się dalej trenuję, tyle że jak to początek czegoś bardziej poważnego to zapobieganie nie [...]

[...] Mówiła o sobie, że czuje się coraz młodsza. Jednak według niewątpliwych wskazówek (i mimo jej twierdzeń – patrz niżej) była do tego stopnia wyczerpana, że pewnego razu w górach o mało nie zemdlała i musiała je opuścić. Część rozmowy z nią o jej pobytach w górach dr Morris Krok z Durbanu (Afryka Południowa) zanotował w [...]

pierwsze slysze o tym programie ale mnie zaciekawilo a mam jeszcze pytanko na treningach jak gralismy turniej dwa na dwa to trener cholernie na mnie wyzywal bo jak podaje do swojego zawodnika to musze od razu wykonac szybki sprint a ja jakos tak od razu jak najszybciej nie mogen tego zrobic powiedzcie mi jak mam byc w tym lepszY??

[...] moge dawać sogi baranie Licz sie ze slowami to raz a dwa nie mozesz bo nie wykupiles abonamentu A co do tematu to ja bym proponowal jakis trening wprowadzajacy a nie od razu z 5 lat masowki ogien na 3 powtorzenia i duze ciezay, nie od razu rzym zbudowano jak trenowales kulturystyke to nie znaczy ze 3boj mozesz zaczynam bez zadnego trenigu [...]

gascan...jak chcesz chwycic to zrobisz to od razu(jezeli potrafisz), nie wiem co masz na mysli mowiac ze nia ma czasu, nie musisz isc od razu na wymiane ciosow, no chyba ze tak lubisz...(do zwarcia dojdzie w koncu, a tam chwytanie jest wazne, dystansu nie utrzymasz dlugo z dobrym grapplerem - probowalem z zapasnikiem :)) mysle ze thai i poszukaj [...]

[...] z piersi kurczaka bez skóry 300g Jaja kurze całe 300g Jabłko 200g Białko 225g Węgle 70g Tłuszcze 160g kcal ~2650 Wczoraj wcześniej do snu, porządnie się wyspałem i od razu samopoczucie dużo lepiej, w dzień trochę atakował głód, ale nawet nie miałem czasu podjadać }:-( rowerek jak rowerek nic szczególnego, pedałowało się w miarę przyjemnie [...]

[...] pompa hantle - do przodu klata jeszcze lepiej spompowane wyciskanie tym razem na skosie, na 5 powt. nie mogłem wyczuć triceratopsa więc zmniejszyłem i zrobiłem na 10, od razu lepiej box squat - coraz lepiej pod koniec treningu zaczął mnie brzuch boleć więc tylko 15min aero zamiast 30. Przynajmniej już wiem co powoduje te bóle i inne ekscesy [...]