razu

'Siema mam takie pytanie biorę gainera i taki jeden z siłki mi powiedział ze bym brał przez trzy tygodnie i tydzień przerwy i tak w kółko!!!Co o tym myślicie????' ja pyerdole jacy idioci, no kvrwa, poranek i od razu huor lepszy a co kurczaka tez jesz 3 tygodnie i tydzien przerwy robisz? hahahahah, ja yebie

Levrone Levrone, jak to mozliwe ze on ani razu Olimpii nie wygral, jak dla mnie o niebo lepszy byl niz taki Yates. rece opadaja

podbij do jakichs instytucji typu "kulczyk holding", 60 kola nie uzbierasz z pojedynczych osob (gora pare tysi),a taki sponsor bedzie mial w tym spory interes (od razu mozesz podlaczyc pod to TV typu "zielone drzwi" itd)

Kaszę gotuje, kurczaka smażę, pomarańczę surową kroję w kostkę, wrzucam na talerz, orzechy siekam, roszponkę rwę i posypuje całość. Jak jem od razu to mam ciepłą kaszę i kurczaka, a jak biorę do pracy to mam ala sałatkę na zimno :) Jak zrobię w najbliższym czasie to mogę fotkę wrzucić :) Zmieniony przez - Irea w dniu 2017-01-17 13:17:38

Drążek Miły dodatek stanowiący jeden z trzonów treningu pleców. Do wyboru wszystko – wąsko, szeroko, średnio, ukośnie, neutral i neutral szeroki. Od razu na co zwróciłem uwagę to bardzo przyjemnie uchwyty. Trzymają się łapy i nie odciskają nam foremek na dłoniach. Drążek przyspawany jest do masywnego profilu poziomego łączącego [...]

[...] ps. Wybaczcie ze testy przedluzyly sie. Sierpień był dla mnie piekielny w firmie. Teraz już jest lapiej, także czekam na nowe sprzęty do masakrycznych testów. Od nastepnego razu będe miał pod ręka asystenta którego będa fotografował gdy będzie próbował masakrować sprzęt i używac go "inaczej niz producent zalecił"... Czyli tak jak [...]

Od siebie polece wlasna, swieza uryne, ktora od razu nasaczamy wacik i smarujemy miejsce zabliznione. Do najdrozszych kremow (i jednoczesnie najskuteczniejszych) przemyca sie skladniki, jakie ma ludzki mocz, szczegolnie mocznik. Stosujacy urynoterapie bardzo pochlebnie wypowiadaja sie o efektach stosowania go na rozmaite zmiany skorne, wlosy, [...]

Możliwe, że jakoś by to wygrał, ale ja na ten moment zobaczyłbym Page z kimś dobrym, ale nie od razu z topki Bellatora.

No dobrze, a co powiecie na taką koncepcję : od razu po treningu kreatynka, glutamina, ryboza i nieco glukozy, a po kwadransie baton proteinowy MLO (21g białka, 41g ww, 5g tłuszczu). Potem po jakimś czasie posiłek i białko przed snem (jak widzicie szukam prostych rozwiązań hehe)? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 kg -martwy ciąg: -przysiad: 90 kg 17. PYTANIE: - cykl na mecie zaczac od razu po cyklu z animalem - czy trening pod SAA powinien byc bardziej ze tak napisze "hardcorowy"? ile powtorzen, serii.. i oczywiscie ten zamieszczony wyzej prosilbym do [...]

[...] p.s. "Wybierz jakiś trening, zmodyfikujemy go pod Twoje możliwości i potrzeby." to są słowa Venc'a ... wybrałem trening z linka którego mi podał, chciałem dodać coś od siebie, a Wy od razu "od dzieciaków" i że "nikt nie każe mi słuchać ludzi z forum" ... nie przesadzacie przypadkiem ?? Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-05-31 11:51:51

[...] od 8-12 powtórzeń i dokładaj do plecaka (w miarę możliwości) obciążenie w postaci butelek napełnionych wodą. 2. Ćwiczenia wykonuj w miare powoli. Ze skupieniem i czuciem mięśniowym. Przerwy pomiedzy ćwiczeniami i seriami powinny być krótkie. 3. Max i od razu przechodzisz do kolejnego ćwiczenia i znowu max. Potem odpoczunku chwila i powtórka. :)

No faktycznie :-) Tak już przywykłem do CC jako oznaczenia ciężaru ciała że nie wpadłem na to od razu ;-)

kurde nie dość że nie dałem w temacie spacji, to jeszcze napisałem "zbubić" zamiast "zgubić " Poprawił by kto? Dam od razu rozpiske z dzisiejszego treningu: MC 4s 10x100 kg - chciałbym więcej ale mam słabe dłonie a czytałem żeby nie owijać to sie wzmocnia. wycisanie skos gora hantle 12x20kg\10x22kg\8x24kg\10x20kg unoszenie [...]

w makro mają takie w żółtym opakowaniu, jak wrzucisz do miksera to od razu jak mąka :D

Ja bym na twoim miejscu zrobił go tak 1 Sztanga(stojąc) 3 serie po 10-12 powt jak skończysz 3 to zrób od razu siódemki jako dobitkę 2 Modlitewnik 3 serie po 10 -12 powt a i tak samo jak powyżej zaraz zrób siódemki na dobitkę 3 hantlach 4 serie po 10 -12 pow. Przynajmniej ja bym tak zrobił acha dobierz sie taki ciężar żeby ten 12 czy 10 ruch robić [...]

Ja bym na twoim miejscu zrobił go tak 1 Sztanga(stojąc) 3 serie po 10-12 powt jak skończysz 3 to zrób od razu siódemki jako dobitkę 2 Modlitewnik 3 serie po 10 -12 powt a i tak samo jak powyżej zaraz zrób siódemki na dobitkę 3 hantlach 4 serie po 10 -12 pow. Przynajmniej ja bym tak zrobił acha dobierz sie taki ciężar żeby ten 12 czy 10 ruch robić [...]

rozumiem było tak od razu udaj się do działu trening i zapytaj kompetentnej osoby z kolanami trzeba ostrożnie wiem coś o tym

[...] - wilks 61,456 / ww 60 kg - 45x MvF16 waga 82,2 kg / wlp 110 kg - wilks 73,854 / wlw 85 kg - wilks 57,069 Masti wpisz te dane w tabelę do open office i aktualizuj na bieżąco Do startujących jak zrobicie jakieś nowe podejście/a to obliczajcie od razu wilksa i wpisujcie tu w temacie to samo z ww Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-15 16:51:30

Taki z Ciebie duży chłop a panikujesz jak dziewczynka %-) ...chłopie wbijaj towar i rośnij, bo srasz po majtach jak małolat jakiś. Jak zacznie forma spadać to zmień laba po prostu, to chyba logiczne jest ;-) ...albo zmień od razu bo głowa Ci siada już.