razu

[...] te moje sesje cardio na ten hiit i będę musiał redukować przez dodatkowe tygodnie? + na początek wprowadzić faktycznie tylko 4 te serie czy może więcej? Bo nie wiem czy radzisz tak przez to, że nigdy tego nie robiłem, czy nie ma od razu sensu dużo ich wrzucać jak waga będzie i tak leciała np? Zmieniony przez - froxyy w dniu 2020-10-01 00:29:35

ja bym polecil metanabol.. wraziec zego moesz odlozyc i od razu odblokowacALE Ale obawiam sie ze mozesz wrocic op cyklu do punktu wyhscia z depresja..

Jeśli jedziesz z ojcem, to najlepiej jak pójdziecie do okienka oddzielnie. Ja już próbowałem turystycznie dostać się tam 2 razy, i ani razu się nie udało. Za każdym razem podchodziłem z ojcem, myślę że jeżeli oddzielnie byśmy poszli, były by większe szanse. powodzenia. tak przy okazji niedługo znowu będę się starał o wizę :/

co będziesz przechodzil obo dręzka to sie podciągnij i nie przesadzaj w ostatnie dni bo zbyt zmączysz miesnie i ci sie nie uda podciągnąc ani razu wiem bo sam mam drązek w domu

[...] nóg. Na moje z tego można by lekko zrobić nawet dwa plany. Co do jedzenia. Na pewno warto wyczyścić miskę, pozbyć się zbędnych cukrów, przekąsek, podjadania. Możesz od razu redukować, ale przy Twoim wzroście do wagi nie jestem pewna czy to konieczne. Możesz spróbować wejść na zero kaloryczne i zobaczyć po 3- 4 tygodniach co i czy się [...]

Saida bo rzecz tkwi w tym ze u rodziców sport to: siata, piłka nozna, bieganie, koszykówka, a siłownia to od razu ze cos sobie zrobisz, ze przepuklina bedzie, teksty typu bedziesz jak pudzian...ja na ten tekst odpowiadam tak: "a co mam byc leszcz jak ten i ten i zeby mnie kazdy ruszał, nie mam byc zamiaru chudą ciotą" to był cytat [...]

[...] zł na fajki itp . ale ogólnie pomagał mi wynosić zakupy .robił ze mną siłkę dawał kasę na sprzęt spawałal załatwiał itp . ale są skutki uboczne jak trzeba coś podnieś to od razu wołają mnie. a później mówi mi ze chodzę na silkę a jestem taki słaby - to mnie roz******la . ogólnie to lajt ze starą sie dogadałem to mi aplikowała kreatynke rano . [...]

[...] że nie masz widocznej nadwagi. Może z 3-4 kg zrzucić; więcej nie ma potrzeby. Twój problem to niewyrobione mięśnie. Jeśli chcesz kontrolować swoją dietę, to nie musisz od razu narzucać sobie czegoś w rodzaju: "Jem tylko ryż i kurczaki. Nic innego." Po prostu staraj się jeść zdrowo, czyli ograniczyć słodkie napoje i słodycze. Jeśli chodzi o [...]

Po co na starcie redukcji wrzucasz od razu cardio ?

Kopt ale czemu sabotujesz od razu nasze pomysły i ustalenia? Przełomu może nie będzie ale może niektórym poszerzą się horyzonty (jak np. mnie ) i o to chyba chodzi najbardziej. Po jednym spotkaniu i tak wiele nie ma się co spodziewać

[...] gdzie sa badania od endokrynologa, badania gonadotropin itd Wiec tak jak pisalem mozna podac +/- szkic/schemat cyklu/odblku ale takie cos na biezaco i tak musi i zapewne bedzie korygowane jeszcze wiele razy. Ciesze sie ze sie różnimy pogladami :) Dlatego od razu polubiłem te forum.... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-09 15:33:17

[...] z tymi wymiarami jak trenujesz sw jesteś szybki zwinny to bez problemu można oklepać tego co ma 50 w bicu a teki moze ma inne cele nie musi być duży nie zakładajcie od razu że każdy chce być mega wielkim monstru zaraz ktośnapisze że i bez saa można to osiągnąć okej ale saa to saa jednak a co do siłowni to domowe/piwniczane klimaty są [...]

[...] ponieważ tego oczekują od nas pewne rynki zachodnie" pomyślałem sobie, to nas w Polsce kur.. trują gównami a jak rynki zachodnie sobie zażyczyły to od razu wycofują się z aspartmau na rzecz suklarozy ! Gdzie tu uczciwość wobec polskiego klienta, Polak to g**** i się nie liczy ? Postanowiłem spróbować produktu Ostrowi nie [...]

co Was ****a z tym pedałem? Bije po jajach bo taki zniego sportowiec jak z koziej dupy trąba,ale zeby pedał od razu?

ok...to wasze zdanie...tylko dlaczego uważacie że nie mam wiedzy...czy ten sposób dawkowania jest zły? kierujecie sie tylko wiekiem...tutaj chyba nie jest to ważne...moglibyście napisać to inaczej a nie degradowac od razu textami typu "skąd to możesz wiedzieć"..a ja pytam skąd możecie wiedziec że jest zły...

Vlad, dziadku niestety piekne czasy mlodosci dawno minely ale jest jedna rada... znajdz sobie mloda dziolche jak ja, od razu odmlodniejesz (tu nie ma propozycji zadnej ) Qaz na tym korzysta

czemu od razu spalił?! ta metoda jest dobra dla średnio zaawansowanych ćwiczących ,którzy mają stagnacje, np. w wyciskaniu leżąc

dlaczego nie ma sensu od razu sie na tyle kcal rzucać, mnie nie zaleje na pewno. Co do tego mięsa to chyba może zostać ta szynka z indyka, non stop to mięcho robić no i troche ono kosztuje. I jak dodam białka to znowu będzie go za dużo. A w tym przed ostatnim jest 15g białka, na noc chyba nie potrzeba aż tak dużo, a jest w sumie 2,4g na kg masy [...]

i od razu nie staraj sie plywac calym stylem tylko powoli cwicz kazdy element, bo inaczej bedziesz plywal jak niestety wiekszosc ludzi, czyli glowa nad woda jak najwyzej,obracasz ja we wswzystkie strony,a rekoma machasz jak popadnie byle szybko = zero techniki powodzenia w nauce

[...] poleca tunczyk, ale jesli jest zly to moge go zamienic np na makrele wedzone w sosie pomidorowym? ad.4 Niezbyt podoba mi sie ten pomysl, o tej porze wsunac kuraka + ryz i od razu isc spac? (bo tak czesto robie) to niezbyt dobra opcja moim zdaniem. Z reguly nic nie jem po treningu bo mi sie po prostu nie chce. ad.5 Bialko- czyli twarog [...]